導語：現在估計有很多人喜歡用晚上的休息時間來進行休閒娛樂，還有的人是因為工作繁忙導致睡覺的時間嚴重不足，更有一部分人是因為經常過了晚上10點吃一些過於刺激的食物導致自己異常精神，甚至長期爆痘。其實很多人對熬夜缺覺並不在乎，認為是小事，但殊不知這是錯誤的，無論是什麼原因，都不可以犧牲自己的睡眠時間，透支健康的做法都是錯誤的。
一、為什麼臉上會突然爆痘痘
對於痘痘產生的原因，有很多說法，有的說是因為上火，有的說是因為激素導致的，還有的說是因為飲食導致的，其實導致痘痘的罪魁禍首就是毛囊異常角化。
首先在飲食上導致爆痘痘的原因並不是吃辣椒吃多了，而是高糖食物攝入太多，比如蛋糕，巧克力之類的，高糖食物攝入過多之後就會刺激胰島素分泌，從而破壞體內其他胰島素平衡，使得雄性激素增加，而雄性激素會刺激皮脂腺分泌油脂的。
所以就導致了皮膚長痘；再說，就是細菌，人體的毛囊腺裡有很多細菌，而當毛囊的生存環境適合大量細菌繁殖的時候，然後這些細菌就開始複製粘貼，在複製在粘貼，就在你的毛囊裡安了家，最後就導致了你的皮膚長痘痘。
還有就是生活上的壓力，有的人精神壓力過大的話，會導致內分泌失調，然後就導致了痘痘的產生，最後就是你基因啦，這個就沒有辦法了，建議去看醫生吧。
二、痘痘的日常護理
1、每天洗臉是必須的，會減少毛囊堵塞
2、保溼一定要做好，皮膚保溼做好了，慢慢就會修復皮膚屏障
3、防曬也是重點，無論春夏秋冬防曬都是需要塗的
4、務必減少你自身的壓力，保持充足的睡眠和適當運動
5、最最最重要的一點，不要自己擠痘痘，不讓你自己擠痘痘是為了避免痘痘炎症的發作
補充：無論你是什麼原因導致的爆痘，個人建議需要去看醫生，自己瞎操作的話，一個操作不當就會導致更加嚴重的後果。
三、熬夜爆痘是不是熬夜導致的
我的回答是，都有原因，熬夜爆痘是一部分原因，還有就是你個人的飲食不規律，不注重飲食，暴飲暴食瞎亂吃，還有一種就是護膚品使用不當，金屬含量嚴重超標，就導致了皮膚表面積累的毒素越來愈多，還有就是痤瘡桿菌感染，生理期等等。熬夜爆痘是不是罪魁禍首我不知道，但是熬夜傷皮膚是真的，會消耗精血，還會導致內分泌失調。
四、爆痘如何急救
首先我要說的是，千萬不要相信網上流傳的那種可以三天祛痘，塗一下就祛痘那種是根本不可能的；爆痘無論是什麼原因，首先要做的就是把痘痘的裡面的膿液清理出來，我最佳的建議還是去看醫生，進行無菌消毒祛痘。
但是如果你是因為偶爾熬了一次夜，今天吃得不好導致第二天突然長了一兩顆痘痘，就沒有必要了，你只要保證在痘豆沒有成熟之前不要擠痘痘，等到痘痘成熟了使用消毒工具將痘痘擠出來進行一下日常的護膚後最近幾天克制一下自己痘痘自然而然就會下去的。
結語：像網絡上推薦的一堆天花亂墜的祛痘產品我基本都使用過，對於我來說並沒有什麼用處，如果你是大面積的痘痘，我是強烈不建議自己進行祛痘的，一定要去看醫生進行無菌祛痘。但是你要是偶爾會爆那麼一兩顆痘痘的話，只需要平時多注意一下日常護理，克制一下自己，等你的痘痘待成熟後，擠掉，做一下日常保溼痘痘自然而然就會下去的。