戳藍字「青說健康」關注我們哦！
畢業於中國海洋大學
註冊公共營養師
從事營養學推廣工作30多年
青島廣電銀色年華《相伴》節目主講嘉賓
新書出版《分享——楊青一老師30年食療養生經驗》
點擊上方即可收聽楊老師健康課程分享掃描下方二維碼，即可加入《青說健康》收聽每周更新的養生課程。
☝掃描上方二維碼進群☝
各位朋友大家好，這裡是青說健康微信課堂，我是楊青一老師。
青說健康是營養學養生課堂，分享楊老師30年食療養生經驗。
青說健康每周二上午10:00開播新的養生課程，周三、周五下午2:30解答前一天聽眾的提問。
大家可以在公眾號中掃描二維碼，加入青說健康微信群，實時收聽楊老師更新的新課程。
今天是12月24日星期四，現在我們開始解答近期聽眾的提問。
1. 楊老師您好，我的姐姐70多歲了，她血脂高，膽固醇也高一些，每天喝鮮牛奶，鮮牛奶熬好之後，上面有一層奶油皮子，這個奶油皮子，喝了會不會增加血脂？這是擔心的事，如果喝奶粉，就沒有這層油皮，究竟喝鮮奶好，還是喝奶粉好呢？謝謝老師。
2.（1）聽了楊老師的講座，受益匪淺，現在做飯時嚴格控制食用油的量，大大增加牛羊肉的攝入量，但是看了個報導說吃紅肉有致癌風險，不知這是不是真的？（2）我愛人最近的體檢報告裡肌酐值高，這是第一次出現這個值偏高，以前體檢都正常，再就是尿酸值高，這個數值已有4年偏高了，但還未出現痛風症狀，不知尿酸高在日常飲食上應如何調理，現將體檢報告發過去請楊老師幫忙給看看，謝謝！
3. 我的查體報告如下，麻煩楊老師幫忙看下，幫助我調理一下，十分感謝管理員及楊老師的愛心。這份查體報告我找心外科醫生簡單看過，醫生認為肺大泡沒什麼問題，但是他提出胃底壁增厚需要注意，楊老師很擅長還煩請多多指點。關於肺大泡和胃底壁增厚，前期每年查體這兩項都沒事，我的胃從30幾歲開始就不太好，到現在30多年了，五年前做胃鏡檢查結論是淺表性胃炎，不知胃底壁增厚與淺表性胃炎有關嗎？另外，我心臟心電圖顯示：完全性右束肢傳導阻滯，這個症狀已多年了，我最明顯的是心慌，活動量大、勞累過度後，心跳達到80次以上，就不舒服了，現一直服長效倍他樂克，每天半片，基本維持吧，請問老師需要再注意什麼？甲減，服優甲樂，每天半片，查五項在正常值內，膽固醇、心慌醫生說與甲減有關。煩請楊老師指教上面的問題！楊老師的書我反覆閱讀，身體寒涼是您的親身經歷，但您經過飲食調理現在的氣色多好。想去拜訪楊老師，但覺得您太忙了，怕打擾到，我也在青島隔著也不遠，年齡也差不多，真想見面拜訪，再次感謝楊老師為我們日常飲食做出細緻的指導，也感謝管理員不厭其煩的幫助。
4. 系統性硬化症患者平時飲食應該注意什麼？哪些該吃？哪些不該吃？海參和冬蟲夏草可以吃嗎？平時還應該增加哪些補品來調理？
5. 我前天到醫院檢查的血脂四項，肝功，腎功，血糖，糖化血紅蛋白都正常。就是同型半胱氨酸13，醫生建議每天吃兩粒葉酸，因有腦腔梗，我現在服用的是楊老師工作室的葉酸，請問可以加量嗎？
6. 楊老師，我出院好幾天了，給您發一下我的檢查報告和現在的服藥情況，麻煩您幫忙分析一下日常飲食及其他方面都需要注意什麼？我現在吃著降壓藥和降糖藥，這個降糖藥我吃了兩次，說明上說會導致血壓低，我今天早晨就出現血壓低的情況，就吃了兩次，明天不敢吃了。以前我降壓藥，降糖藥從來沒吃過，就是這次血糖太高血壓也高才吃這兩種藥的。辛苦楊老師了，謝謝！
7. 請教一下楊老師，本人56歲（沒有基礎病），通過藥物介入後高血脂症的指標都正常了，以後是否可以在飲食上可以放開吃一些食物了 ？謝謝
8. 請問楊老師，硒能和花青素一起吃嗎？花青素和硒哪個抗癌效果更明顯？硒和花青素一起吃的話，抗癌效果會不會更好呢？懇請老師指教！
9. 我把我兒子檢查單發給你，想叫楊老師看下，左腎有囊腫，想問楊老師怎樣調理一下，兒子今年25歲，上次你發課程我聽了，我不知道兒子這個咋調理，我心裡著急，想問楊老師有啥服用的治療辦法，謝謝了！
10. 楊老師，我去醫院做胃鏡檢查結果是慢性萎縮性胃炎伴腸化，我一直聽您的課，有一些聽眾吃了營養套餐後腸化還能康復，但醫生說腸化了就不能逆轉了，這是真的嗎？期盼著您的回覆。
大家要想學習更多慢性病食療調理方法，可以掃碼添加管理員好友，邀請您加入楊老師的養生微信群，群內每周二上午10:00進行新的養生課程；每周三、周五下午2:30群內回答前一天聽眾提出的問題。
☝掃描上方二維碼加好友☝