文章授權轉載自:英國大家談
原作者:Cassie
看著00後都已經經歷了高考、步入了社會,不少80後、90後的親們紛紛拍大腿,高呼自己青春不在, 被歲月這把殺豬刀摧殘得不堪一擊。
但不管你信還是不信,世界上還真有這麼一種人,在歲月面前免疫力極強—她們的容顏似乎幾十年如一日,就不老,就不老,就不老!
歐美娛樂圈這樣的凍齡女神太多。
比如黑珍珠哈莉·貝瑞,不老的神話傳奇。
除了臉越來越小,妝容愈加精緻,小海狸表示,哪裡看得到變化嘛!
身材更是越來越好,
這曲線,
隔著屏幕都能感受到來自四面八方的口水…..
哦對了,她今年52歲喲~~~
同是八月壽星的歐美歌壇大姐大麥當娜,
為開生日Party豪擲千金,整場走的是原始野性風,
音樂、舞蹈應有盡有。
小海狸就問一句話,這樣的麥姐,你能看出這是她六十大壽嗎?
已經有了三個娃的影后瑞茜·威瑟斯彭(42歲),在「不老界」也是標杆性的人物。
這麼多年來,她一如當初《律政佳人》中那個初入公堂的年輕律師,
一頭金髮,青春靚麗。
在去年大火的美劇《大小謊言》裡,更是美出了新高度,
如此強悍的逆生長能力,真是讓人嫉妒到眼紅!
同一劇組的妮可·基德曼(51歲),也是位膠原蛋白滿滿的「不老女神」。
牛奶肌膚,吹彈可破,
即使年過半百,看上去也宛如少女般自然,
真·美到沒朋友!
重點是,還一直都是這麼美!
說到猜不出年齡,怎麼可以少了我們的國民女神詹妮弗·安妮斯頓(49歲)。
那些年的「瑞秋」 驚豔了多少小哥哥小姐姐,
一顰一笑,都讓人念念不忘。
如今的她,依然是「不老界」的精神代表,
臉蛋輪廓彈潤緊實,連一點表情紋都沒有!
驚豔的還有,美國知名演員、好萊塢一線女星桑德拉·布洛克(54歲)
稱霸各種愛情片、讓人魂牽夢繞的大嘴美女茱莉婭·羅伯茨(50歲)
《人鬼情未了》中的資深愛情女神黛米·摩爾(56歲)
看一臉就丟魂的金髮女神娜奧米·沃茨(50歲)
全球百大最具影響力之一的好萊塢天后詹妮弗·洛佩茲(49歲)
復仇者聯盟裡的小辣椒,奧斯卡最佳女主角的獲得者格溫妮絲·帕特羅(45歲)
身材曼妙的墨西哥女神薩爾瑪·海耶克(52歲)
英倫尤物凱薩琳·澤塔-瓊斯(49歲)
義大利國寶級女演員莫妮卡·貝魯奇(53歲),不久前,男女通殺的女神53歲復出竟更驚豔,新邦女郎再創歷史。
美國超級名模,CK的御用代言人克莉絲蒂·杜靈頓(49歲)
……
這些「駐顏有方」的女神們,到底用了什麼靈丹妙藥,不但抵住了時光的痕跡,還越活越年輕?
1. 積極的心態
不怕別人拿年齡說事,時時刻刻保持自信,就是麥姐「青春永駐」的秘訣之一。
她在接受《每日郵報》採訪時曾直言,「我發現無論何時,只要新聞一寫到我,我的年紀一定緊緊跟在我名字的後面,但又能怎樣,我就是我,我依然美麗,可以做很多事情!」
2. 定期的運動
讓身體動起來,不但可以幫助放鬆緊繃的神經,還可以加速血液循環,促進新陳代謝。這似乎是所有不老女神們的通用偏方。
哈莉·貝瑞比較偏愛瑜伽和冥想,
偶爾也連連拳擊和力量
詹妮弗·洛佩茲則鍾愛循環訓練和自由熱舞,
前者的頻率是一周三次,後者更是達到了一周5次!
桑德拉·布洛克和格溫妮絲·帕特羅則是忠實的普拉提練習者,此外,兩人都表示平時還會跑步、騎行和登山訓練等等。
3. 健康的飲食
都說好身材三分靠練,七分靠吃,飲食在這上面的作用絕對不容小覷。
大部分歐美女星都保持著近乎「嚴苛」的食譜—儘可能地減少高熱量、高糖分、高咖啡因的食物,每天都要攝取大量的蔬菜、水果和蛋白質。
此外,詹妮弗·安妮斯頓還透露,自己每天至少要飲用1加侖的礦物質水;
茱莉婭·羅伯茨也稱,自己臨睡前和起床後都會飲用檸檬水。
4. 細緻的護膚
小海狸發現,女神們在肌膚保養上都好細緻、好下力!
從眼部到面部到頸部再到身體,面面俱到,一個都不能少!
其中最重要的就是卸妝、補水和防曬,這三個可以說構成了女神們皮膚護理的半壁江山!
克莉絲蒂·杜靈頓還推薦用椰子油塗抹全身,其裡面含有的豐富天然維生素,不僅能滋潤皮膚,還能讓受損的膚質重回嬰兒般的光滑。
瑞茜·威瑟斯彭表示自己還會偶爾做做臉部按摩~~
麥姐也是個對各種面部護理「小貼士」充滿了各種好奇心的寶寶,之前還在Instagram上分享如何用叉子提升臉部線條。
Anyway, 女神們的秘訣看上去其實都不難,但貴在恆久不變的堅持。
所以,與其坐在那兒羨慕嫉妒恨,不如抓緊開始,每天多喝水、多運動、多保養、多吃健康食材吧!
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