烤紅薯焦黑的部分能吃嗎?聽說有致癌物

2021-01-09 復禾健康

窗外白雪紛飛,窗內架起火堆,一家人依偎,享紅薯美味。這是小編的童年。

每年冬天,我們都會圍坐在火盆邊,邊取暖邊烤紅薯。孩子們自己去地窖裡扒紅薯,紅薯個大的分量足但不易熟,個小的易熟又不夠吃,很是糾結。紅薯放在火盆邊,圍著炭火擺成一個圈,噼噼啪啪的炭火星混合著滋滋的紅薯熱氣,冬天就這麼一次又一次地過去了。

溫暖濃香的烤紅薯是童年最難忘的味道,現在長大後,可以隨時買超市的烤紅薯吃,方便,想吃多少買多少,卻總是少了那麼一種味道。還是家裡炭火烤的好吃。

想必烤紅薯是很多人的熱愛,路過街邊的攤位,都會忍不住買來解解饞。可就是這個溫暖我們的紅薯,卻一直背負著致癌的罪名,讓人惶恐不安。

吃紅薯真的會致癌嗎?

所謂的「紅薯致癌」一說主要針對的是烤紅薯。當我們捧著溫暖的烤紅薯準備開吃的時候,通常會先把紅薯皮剝去,然後就會發現紅薯表層會有一些焦黃髮黑的東西。正是這層焦黑的部分,成為了大家質疑紅薯致癌的源頭。

其實大家不必過於擔心,因為紅薯之所以會變得焦黑,是由於紅薯的糖分和一部分蛋白質在烤制過程中發生了美拉德反應。

而且紅薯特殊的焦香味也正是源於這個化學反應,所以說紅薯的焦黑部分並沒有致癌作用,大家不用太擔心。

用大圓桶烤出來的紅薯能不能吃呢?

街邊的烤紅薯都是放在一個桶裡烤的。這要看桶是用來裝什麼的。如果是汽油、酒精等揮發性有機物,放置一段時間也就揮發掉了,不會危害到身體健康。但如果放的是一些難以揮發的有機物,例如一些油漆塗料、高強度清潔劑等液體,那麼的確對身體健康不利。

另外正是由於這個大圓桶的不確定性,再加上街攤小販也多是無證經營,所以建議大家最好還是不要購買用桶烤出來的紅薯,去正規店鋪購買或者是自己烤制才比較好。

那麼紅薯有防癌作用嗎?

僅憑單一的食物來抗癌是不太靠譜的。不過紅薯從某些方面來講,是有一定防癌作用的。

《本草綱目》中記載,紅薯有補虛乏、益氣理、健脾腎、強腎陰的功效。從這個角度來看,紅薯可以增強機體免疫力,幫我們更好地抵禦疾病。

另外從成分上看,紅薯含有大量的賴氨酸和胡蘿蔔素,因而有很好的抗氧化作用,可以幫助人體消除有致癌作用的氧自由基。所以綜合來看,紅薯在一定程度上是有防癌作用的。

幸好紅薯還能吃,而且有很高的營養價值哦,小編這就回家烤紅薯去了,回憶回憶我那逝去的童年。

相關焦點

  • 街邊烤紅薯刷了糖漿?存在致癌物?答案是……
    冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖。很多人都會禁不住誘惑買上一個。紅薯好處多多,而對於烤紅薯,有人也心存擔憂「那麼甜,是不是放了很多糖?炭火烤的會不會有致癌物質?是不是吃不得?」……關於烤番薯的那些疑問街邊烤紅薯為什麼更好吃?
  • 街頭烤紅薯等攤點熱鬧起來 烤物致癌?你還敢吃烤紅薯嗎
    氣溫驟降至零下,街頭烤紅薯、烤玉米等攤點多了起來。今年60多歲的市民吳女士,每次接孫女放學都會買一個烤紅薯或烤玉米給孫女暖暖手。這幾天一起跳廣場舞的舞友稱街頭烤物致癌,這讓吳女士猶豫,還能不能買烤紅薯、烤玉米了?給孫女吃的烤紅薯是致癌物?「好心買個烤紅薯給孫女暖手,卻成了致癌物了。」
  • 紅薯長了黑斑還能吃嗎?烤紅薯吃多了對身體不好?
    黏液蛋白對人體有特殊的保護作用,能保持人體心血管壁的彈性,阻止動脈粥樣硬化,還可以提高機體的免疫力。黃酮類化合物具有抗氧化、清除體內自由基及抗老化等保健功能。我們都知道紅薯隨著存放時間的延長,有時會出現發黴、發黑、長黑斑的情況,那麼,紅薯長了黑斑還能吃嗎?
  • 烤紅薯的營養價值 烤紅薯可以過夜嗎
    尤其是到了冬天的時候,基本上大街小巷,很多地方都賣起了烤紅薯。大冷天的,吃一個香噴噴的烤紅薯,不僅味道香甜軟糯,讓身體都暖起來了,而且烤紅薯其實還是有很多營養的。烤紅薯有哪些營養價值?自製烤紅薯應該怎麼做?烤紅薯有哪些食用禁忌?烤紅薯能放多久?想要了解這些就一起往下看吧。
  • 健康闢謠|街邊烤紅薯好吃,是因為刷了糖漿?多吃還會致癌?
    天氣一冷,烤紅薯就成了「網紅食物」,因為它既美味又能拿來當「暖手寶」,是許多吃貨的心頭好。但是關於烤紅薯的說法也不間斷:「烤紅薯那麼甜,是不是放了很多糖?」「炭火烤的紅薯有致癌物質,不能吃?」......今天,我們就來揭秘這個「網紅食物」背後的真相。
  • 闢謠|烤紅薯甜是刷了糖漿?烤紅薯會致癌……關於紅薯的謠言你...
    紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘的作用;此外,紅薯還含有鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助…… 紅薯好處多多,關於紅薯的謠言也不少。關於紅薯的這幾大謠言你「中招」了嗎?
  • 為什麼街邊的烤紅薯更好吃呢?這麼吃更營養?
    但一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人~冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖~很多人都會禁不住誘惑買上一個。    紅薯好處多多,而對於烤紅薯,有人也心存擔憂「那麼甜,是不是放了很多糖?炭火烤的會不會有致癌物質?是不是吃不得?」
  • 珠海這個火爆的街頭小吃,竟然有致癌物?你平時愛吃嗎?
    首先,紅薯在烤的過程中,水分流失、糖分濃縮;其次,隨著溫度的升高,紅薯中的部分澱粉會被分解成麥芽糖,甜度相對更高。 而且街邊的烤紅薯一般都會在高溫狀態下持續被加熱,分解酶有時間將更多的澱粉變成糖,吃起來就更甜了。
  • 闢謠|烤紅薯甜是刷了糖漿?烤紅薯會致癌……關於紅薯的幾大謠言你...
    紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘的作用;此外,紅薯還含有鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助……紅薯好處多多,關於紅薯的謠言也不少。關於紅薯的這幾大謠言你「中招」了嗎?
  • 街邊烤紅薯為什麼更好吃?答案竟是……但這樣吃更健康~
    常吃的粗糧的中,不少人都會選擇紅薯,其含有大量的纖維素,能刺激腸道,增強蠕動,幫助排便;又含有鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助……但一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人~冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶
  • 街邊烤紅薯為什麼更好吃?答案竟是……但這樣吃更健康
    常吃的粗糧的中,不少人都會選擇紅薯,其含有大量的纖維素,能刺激腸道,增強蠕動,幫助排便;又含有鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助……但一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人~冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖~很多人都會禁不住誘惑買上一個
  • 街邊的烤紅薯為什麼更好吃?答案竟是...
    一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人,冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖,很多人都會禁不住誘惑買上一個。紅薯好處多多,而對於烤紅薯,有人也心存擔憂「那麼甜,是不是放了很多糖?炭火烤的會不會有致癌物質?是不是吃不得?」
  • 烤紅薯火啦!街邊的為什麼更好吃?原來……
    首先,紅薯在烤的過程中,水分流失、糖分濃縮;其次,隨著溫度的升高,紅薯中的部分澱粉會被分解成麥芽糖,甜度相對更高。 而且街邊的烤紅薯一般都會在高溫狀態下持續被加熱,分解酶有時間將更多的澱粉變成糖,吃起來就更甜了。
  • 街邊的烤紅薯為什麼這麼好吃?秘密在這裡
    紅薯在烤的過程中,水分流失、糖分濃縮;其次,隨著溫度的升高,紅薯中的部分澱粉會被分解成麥芽糖,甜度相對更高。而且街邊的烤紅薯一般都會在高溫狀態下持續被加熱,分解酶有時間將更多的澱粉變成糖,吃起來就更甜了。如果是家用微波爐烤紅薯,一般烤的時間不久;而蒸煮,紅薯中的水分更高,吃起來就沒那麼甜了。
  • 街邊烤紅薯為什麼更好吃?終於有人講清楚了
    常吃的粗糧中,不少人喜歡選擇紅薯,其含有大量的纖維素,能刺激腸道、增強蠕動、幫助排便,同時,含有鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助……一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人,冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「
  • 街邊烤紅薯為什麼更好吃?可算有人說出來真相了
    常吃的粗糧的中,不少人都會選擇紅薯,其含有大量的纖維素,能刺激腸道,增強蠕動,幫助排便;又含有鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6等營養素,對輔助預防心血管疾病也有幫助……但一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人,冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖,很多人都會禁不住誘惑買上一個
  • 【健康屋】街邊烤紅薯為什麼更好吃?可算有人說出來真相了
    …… 但一到冬天,大街小巷經常會飄著烤紅薯的香味,十分誘人,冒著熱氣的烤紅薯拿在手裡能充當「暖手寶」,軟糯香甜的吃一口,心更暖,很多人都會禁不住誘惑買上一個。 首先,紅薯在烤的過程中,水分流失、糖分濃縮;其次,隨著溫度的升高,紅薯中的部分澱粉會被分解成麥芽糖,甜度相對更高。 而且街邊的烤紅薯一般都會在高溫狀態下持續被加熱,分解酶有時間將更多的澱粉變成糖,吃起來就更甜了。
  • 烤紅薯需要錫紙嗎?烤紅薯的小技巧
    烤紅薯又叫烤地瓜或者烤番薯,它是我們在冬天常見的街邊小吃。暖暖的拿在手裡,吃到胃裡也是暖暖的。烤紅薯不僅暖胃,看起來外焦裡嫩,吃起來香甜可口。從前的烤紅薯使用的舊式爐子,而現在多用電烤箱。那麼問題就來了,烤箱烤紅薯需要錫紙嗎?
  • 砂鍋烤紅薯,吃烤紅薯不用出門買了
    砂鍋烤紅薯一到冬天就想吃熱乎乎的烤紅薯。今天給大家分享一個砂鍋版的烤紅薯做法,簡單易學,新手一看就會,學會了再也不用出門買著吃了,想吃隨時都可以做哦!用砂鍋烤紅薯比用烤箱效果好,鍋裡面的溫度比烤箱高,烤好的紅薯不象烤箱烤的紅薯那麼幹,不僅能保留適量的水分,而且更香甜,口感也糯糯的,好吃極了。原料:紅薯、錫箔紙、烤架、黑樂砂鍋。做法步驟:第1步、把紅薯清洗乾淨,把表面水分擦乾備用。
  • 減肥的時候能吃烤紅薯嗎?烤著吃會不會比蒸著吃熱量高?
    有的粉絲朋友呢就在留言區問我,到底減肥期間呢可不可以去吃烤紅薯,到底是烤紅薯好呢還是蒸紅薯好,那還是先給大家來說一下紅薯,紅薯呢本身它的熱量呢是並不是特別高的,而且呢它含有豐富的一個膳食纖維,同時呢它裡面的抗性澱粉也是比較多的。所以說呢在節日期間呢吃紅薯呢是一個非常好的一個食物,很好的能幫助我們增加飽腹感,同時呢膳食纖維多了之後呢還不會讓我們引起一個便秘,所以說呢在減脂期間呢是可以吃紅薯的。