在我們生活中有許多人由於工作和生活等原因容易患上肩周炎，那麼對於哪些患者來說有什麼比較好的鍛鍊保健方法來快速的復原嗎？
恭喜親們的救星來啦！
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瑞妍莉青春舒活乳改善頭痛偏頭痛、關節、骨骼、肌肉、經絡疼痛或不適，過年給爸媽每人一份新年禮吧！！！
隨著社會進步，環境變化人的健康也衍生出很多亞健康問題，俗稱現代文明病，像開車族、辦公室一族、低頭玩手機一族、缺乏運動族都有或多或少的頸椎疾病及內分泌失調，症狀表現在不時出現的失眠、頭痛、肩周關節痛、脊椎、腰椎的變形突起等。針對這些局部疼痛，歐洲人在十七世紀中起開始使用從活著的「恐龍」鴯鶓中獲得的鴯鶓油。它有深層滲透能力、能很好的治療一些皮膚問題和局部疼痛。
鴯鶓油還能對肌肉疼痛有止痛作用；對由於體育活動造成的受傷、關節、風溼炎症有神奇的治療作用。青春疏活精華乳開創性使用鴯鶓油為主打成份，既保留快速滲透、消炎止痛、疏通經絡的神奇效能，又能長期使用修復再生。空調病、開車族、低頭一族、久坐辦公室一族、缺乏運動族老年性關節疼痛、骨刺者緩解修復必備！對女性痛經也有速效緩解效果。
客戶真實案例分享：
肩周炎是生活中比較常見的慢性無菌性炎症，而且在秋季的時候發病的人數也逐漸增多，那麼對於肩周炎的患者來說有什麼比較好的運動能達到保健的效果呢？小編向您推薦幾種運動的方式吧！
自我推拿法
以健側手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，並以擦法作用於上肢內、外側，上下、內外往返操作3-5遍。配合肩關節前、後搖轉各10-20次。
患手指爬牆
患者面朝牆站立。雙足尖距牆約1腳，患側手指摸觸牆壁，逐漸向上爬移，直至不能耐受疼痛時再將手指慢慢下移至原位。反覆做20次，並每天記錄逐漸爬移的高度，每日鍛鍊1-3次。
甩手法
兩足分開站立，兩手臂伸直，同時作前、後來回擺動，並逐漸增大擺動幅度。每次可做30-60次，每天1-3次。
雙臂展翅
兩手十指交叉，放於頭後枕頸部，兩肘關節屈曲先做內收，後做外展、挺胸，以擴大兩肩關節活動範圍。反覆活動20-30次，每日做1-3遍。
劃圓圈
患側手臂自然伸直，由前向後做圓圈式劃弧運動5-10次，再做反方向劃弧運動5-10次。運動幅度由小到大，由慢到快，直至達到最大範圍。
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