很多催乳師、月嫂、寶媽都關注了
女性在孕期和哺乳期，乳房會產生很大變化，大多數媽媽會感到乳房充盈、沉重，甚至出現脹痛。到底哺乳期要不要穿內衣呢？穿什麼樣的內衣呢？
哺乳期無論乳房增大多少，都會引起懸韌帶負荷增加，孕期及哺乳期該留意身材變化，及時更換適宜的內衣。
組成乳房重量的主要成分是脂肪和乳腺組織，而使乳房保持挺立的狀態是懸韌帶。哺乳期乳房會讓懸韌帶增加承受的重量，如果只追求「舒服」而不穿內衣，則重力作用會讓充盈的乳汁壓迫乳房下部，不利於乳汁的移出。
哺乳內衣怎麼選？
1. 關於材質
哺乳內衣一定要選擇舒適、純棉的，這種材料比較親膚。此外，產婦比平時怕熱，易流汗，選擇質輕、吸汗、透氣的純棉哺乳內衣更不容易滋生細菌。儘量不要選擇化纖類材質的。
2. 關於授乳開口設計
罩杯的授乳開口設計，不但增加了哺乳內衣的附加價值，並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便。
3. 關於肩帶
關於哺乳內衣的肩帶，實際上也是一個不容忽視的小細節，畢竟在後續的穿著舒適性上，它也發揮著很大的作用性，要是肩帶的設計不夠合理到位，那麼對於乳房較為豐滿的媽媽而言，就很容易肩部酸痛了。
因而媽媽們儘量選用方向是上下垂直的，並且整體帶身設計較為寬闊的為宜，這樣一來既能保障對胸部的承託與提拉，又能極大的提升穿著舒適性。在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看是否會掉下來或感到不適。
4. 關於鋼託
有鋼託的哺乳內衣能更好地支撐變大的胸部，但是，鋼託有可能會壓著乳腺，直接影響哺乳。要是導管阻塞，會很容易引起乳腺炎。
如果媽媽乳房很豐滿，可以選擇帶有軟性鋼託的內衣，尺碼要合適，並千萬不要穿著帶鋼託的內衣睡覺。乳房適中的媽媽則最好佩戴無鋼圈的哺乳內衣。
5. 關於罩杯
好的哺乳內衣的特點是有彈性，有富裕的空間以應對漲奶，所以罩杯不要選緊繃的和材質上彈性差的。
建議配戴寬鬆、舒適、合體的乳罩，隨著乳房體積的增大，應不斷更換不同型號的內衣，使乳房血液循環通暢，促使乳腺組織正常發育。
6. 關於乳墊
乳墊是哺乳期媽媽們的必備品，是哺乳內衣的好搭檔。哺乳期乳頭會變得特別敏感，而且隨時都有可能分泌乳汁，這時候乳墊起到了避免露點和吸收多餘乳汁、防止溼身的作用。
媽媽選對了內衣，不僅方便哺乳，也不用擔心哺乳後乳房會下垂、變形呢。
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