一、善意讓我們贈人玫瑰，手有餘香
電影《一個叫歐維的男人決定去死》中一個叫歐維的老人，他刻板又固執。半年前他的妻子死於疾病，留下他一人孤零零地生活著。某一天，他突然遭到上司解僱，離開了他兢兢業業工作了十幾年的崗位。心灰意冷的他，決定去自殺。
這期間，他試過很多方法，每次都在關鍵節點被迫停止。這一切都和新來的鄰居帕維娜一家有關。因為帕維娜一家的善意，歐文最終被一點點感化，從此他開始愛上這個世界了。
有個老太太，她獨自生活在世界。事實上，她有子女，只不過他們都太忙了。以至於忘記去慰問老母親了。老太太很難過，她不吃不喝，把自己關在房間裡，悲傷的等待死亡的到來。
當她被人發現時，沒有任何疾病的她，居然真的不能吃喝了，就連咀嚼也變成一件非常困難的事情了。但是，後來他人的一個善舉，竟然讓她一點一點地恢復了活力。
你肯定想問，別人究竟對她做了什麼？其實，只是一個很小的舉動。他們關心她，餵她吃了一點冰激凌。這個小小的善舉，對老太太來說，卻跟氧氣一樣重要。因為她需要的不僅僅是食物，更重要的是關心和照顧。
善意是我們內心深處，最溫柔、最親密的東西。因為有它，孤單的老人重新開始熱愛生活。也因為有它，我們的內心開始有光，世界也變得更明亮。
其實，生活中這樣充滿善意的舉動還有很多。
比如，小朋友不小心摔倒，我們會不自覺地扶他一把；問路時，路人會熱心地給我們指引；朋友的話讓我們振作起來。等等，這些看似稀鬆平常的事情，卻溫暖著每一個被幫助的人。那一聲「謝謝」，也同樣溫暖著提供幫助的人。
贈人玫瑰，手有餘香。
為什麼心懷感激的人效率會更高？為什麼有歸屬感的人不容易沮喪？為什麼當你微笑時，別人會認為你更具有吸引力？為什麼那些和他人交流較多的老人，不容易得阿爾茲海默症？為什麼獲得更多愛和關注的孩子會更健康、更聰明？
這一切都來源於善意。善意，它不是人生的奢侈品，而是必需品。
因為有善意，我們才能敞開心扉，輕鬆、愉快地與他人相處。因為有善意，我們的內心才會更富足，懂得生活，關愛他人。這個世界也因為善意而變得越來越美好。
二、善意的表現形式
我們渴望善意，但往往很多時候卻面對「善意」而不自知。善意不僅僅是說聲「請」和「謝謝」。還有很多種表現形式。《心靈革命：19個改變人生的善意法則》就詳細地給我們講述了善意的19種表現形式。
這本書是義大利著名哲學家、當代歐洲精神心理學引導者皮耶羅·費魯奇所寫。這本書是繼《孩子是個哲學家》之後的，又一本暖心作品。
《心靈革命：19個改變人生的善意法則》，一經出版就受到空前的歡迎，至今暢銷不衰。這本書分別從誠實、無害、溫暖、寬恕、聯結、歸屬感、信任、正念、同理心、謙卑、耐心、慷慨、尊重、靈活性、記憶、忠誠、感恩、助人為樂、快樂這19個方面，詳細為我們講述善意的表現形式，作用、以及如何行善。
皮耶羅·費魯奇說：「善意會讓你的生活更充實、更幸福；善良不是一種軟弱的美德，而是通往幸福的鑰匙。」
1.善意和誠實可以並存
生活中，我們有時為了保護他人而撒謊。比如向別人隱瞞生病的消息；出於禮貌，沒有告訴別人拉鏈開了、妝花了。但結果呢？等當事人知道的時候，往往都會很生氣。因為他們感到了背叛。
謊言有千萬種，真相只有一個。我們可以偽裝成各種各樣的角色，但這些卻總是讓我們很累。我們也會生活在充滿幻想和偽裝的世界裡，越來越遠。
當某一天，真相揭開時，我們反而會如負釋重。因為善意和誠實是可以並存的。正是因為我們真誠地與他人交流，讓善意才在你我心中慢慢萌發，自然雙方就能獲得相互信任。
2.無害也是一種善意
如果我們留意生活，會發現那些讓我們苦不堪言的，往往是微不足道的小事。比如，說了不該說的話，公共場合大聲打電話、不合時宜地咳嗽、樓上裝修煩人的嘈雜聲等等。這些行為不管是有意還是無意，但卻會讓人心生不快。
如果我們減少這些事情的發生，做到「無害」，卻能為生活增加不少色彩。無害看似不算什麼品質。因為它好像與快樂、美麗等幸福的詞語不搭嘎。
但其實並不是這樣的。無害是一種強大的品質，因為它需要自控力。往往它更代表著不敷衍趨勢、不造謠生事、不僭越、不冷嘲熱諷……要想真正做到這些並非易事。因此，從長遠看，無害比爭強好勝、吹毛求疵、強人所難等更難能可貴。
人類社會只有彼此相互尊重、彼此無害，相互合作，才得以更長久的發展。因此無害也是一種善意。沒有它，世界將會陷入一片黑暗之中，戰爭、憤怒、嫉妒……將時刻存在。
3.學會寬恕，讓我們獲得重生
生活中，有時我們遇到一些困難，或遭受不公時，可能會唉聲嘆氣，也可能會怨聲載道。不過，這些並不能幫助我們解決問題，還會平添很多煩惱。如果我們放下過去，試著寬恕，好好把握到當下，很多問題反而會迎刃而解。
學會寬恕，不僅僅是不去想過去的事情，和過去和解，更是想辦法避免這樣的事情再發生。
雖然，這個過程比較漫長。但當我們一旦學會後，我們的內心就不再被怨恨充滿，留有更多的空間存放善意。當善意存在時，我們才更容易感到快樂和獲得重生。哪怕我們什麼都不做，這個行為本身也是充滿善意的。因為無害也是善意的一種表現。
4.警惕偽善意
生活中，充滿善意的事情有很多。但是，有些看似善意的舉動，卻不見得是真的善意。它還可能是偽善意。
比如，某些人是迫於權威或壓力，去幫助別人。其實，這個時候，他內心更多的是害怕和順從，並沒有真正的快樂。
真正的善意，是多種品格相互作用的結果。它包括溫暖、信任、耐心、忠誠、感激等。
三、具體如何行善呢？
現代社會，隨著科技的發達，通訊設備的更新，人與人之間的關係反而越來越淡了，越來越多的人不善於表達了。有些人，明明很想關心他人，說話卻像刀一樣，毫不不留情。有些人，想與別人溝通，卻又怕拒絕，猶猶豫豫，總會錯失好多機會。
比如，想給許久不聯繫的朋友打個電話，會在心裡醞釀好情緒和話語；想請別人幫忙，想好了好幾種應對的方法，走到門口，最終還是沒有敲開那扇門……
越來越多的人，患上了社交恐懼症。我們知道，這不是我們想要的生活。我們有與他人溝通的欲望，想對他人表達善意，卻不知道到底該怎麼做。
《心靈革命：19個改變人生的善意法則》這本書告訴我們，生活中處處都有表達善意的機會。
比如，有人渴了，你給他水喝；有人心情不好，你對他報以微笑；有人亂扔垃圾，你隨手撿起；給遠在外地的朋友打電話慰問；在拎著大包小包的路人幫忙開車門……
這些善意不求回報，卻能獲得內心的快樂。只要你想，行善的機會就在我們眼前。
善意不僅可以幫助我們找到真實的自我，也能讓我們積極地感應世界，與世界建立更深的連結。這樣，我們就不再是一個單獨的個體，而是和社會形成了強有力的連結。
善意是人性中本能的渴望，打開這本《心靈革命：19個改變人生的善意法則：19個改變人生的善意法則》，一起開啟一段屬於你的心靈革命吧。