「維骨力」=補充性食品?哪些人吃不得!

 

膝關節的健康一直是跑友們最關心的問題，市面上各種號稱能讓膝蓋變得更勇健的關節保健聖品琳琅滿目，但是我們真的清楚自己吃下去的到底是什麼嗎？吃了對我們的膝關節真的有幫助嗎？

 

傳說中的維骨力：

 

所有的保骨商品中就屬維骨力名氣最大，Blackmores氨糖維骨力主要成分是氨基葡萄糖硫酸鹽和氯化鈉混合物。一般來說，許多人會把含有葡萄糖胺為主要成分的產品，都叫做「維骨力」。

 

 

而什麼是葡萄糖胺呢？它是一種以氨基取代羥基的葡萄糖，是合成關節軟骨成分的重要前驅物。當人體老化發生退化性關節炎時，軟骨中葡萄糖胺的生成與分解易失去平衡，而導致關節軟骨磨損，出現關節僵發炎疼痛的情形，補充葡萄糖胺可促進關節軟骨素與關節液的重要成分形成。

 

葡萄糖胺由人體自行合成，在食物中攝取並不容易。補充葡萄糖胺或許可以被視為修護、重建受損軟骨或是減緩關節疼痛的方式，對於退化性關節炎患者來說，適量補充葡萄糖胺，可以緩解關節疼痛與發炎。

 

服用劑量：

 

服用葡萄糖胺類保健品務必注意攝取的劑量，並遵照醫師的指示，比如Blackmores葡萄糖胺維骨力的規格為1500mg/180粒，每天吃1粒就可以了，建議隨餐服用。

 

 

注意事項：

 

1、葡萄糖胺是由螃蟹或者蝦殼為原料製造的，因此對海鮮過敏的人不推薦使用；

 

2、不推薦在妊娠或哺乳期間使用；

 

3、尿酸高和痛風的患者建議使用植物維骨力；

 

4、食用維骨力可能會引起腸胃不適；

 

5、服用華法林抗凝血劑的藥物請諮詢醫生