提醒 | 蓋錯被子也會引發疾病?選被子也需看體質……

秋意漸濃，是時候換被子了

你家的被子選對了嗎？

用錯了被子，

睡覺都能睡出問題，

現在知道還不晚！

棉被

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棉被是中國最傳統的被子，中老年人大多喜歡蓋棉被，蓋著厚實暖和，睡覺都踏實多了。

最適合的人

棉被的保暖性很好，再加上給人的踏實感，很適合畏寒的人。對化纖產品過敏的人來說，蓋棉被也是個不錯的選擇。

哪些人不適合

棉被厚重易壓迫胸部，透氣性也不好，有慢性呼吸道疾病的患者不要選擇棉被，感冒鼻塞呼吸不暢的朋友未痊癒之前也儘量不要蓋棉被。

棉被極易受潮發黴，護理起來很麻煩，每年都需要清洗和晾曬，所以家裡不具備曬被子條件的朋友也不要選擇棉被了。

怎麼選

市場上常常會出現黑心棉，因此挑選棉被的時候一定要打開看看棉花的質量，儘量選顏色比較白的。

好的棉飽滿又柔軟，有雜質、板結的棉被千萬別買，很可能是舊棉翻新的。

羽絨被

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羽絨被是最保暖的被子，大量的羽毛填充在被子裡，蓋起來柔軟又暖和。

最適合的人

羽絨被的保暖性好，不像棉被那麼重，影響血液循環，是孕婦和老人冬季的最好選擇。

羽絨被具有良好的透氣性和吸汗性，能根據溫度和溼度膨脹或收縮，快速排出被子裡的溼氣，非常適合睡覺易出汗的朋友。

哪些人不適合

對羽絨過敏的朋友一定不要蓋羽絨被，氣管炎、肺氣腫的病人也儘量不要選擇羽絨被，以防跳絨造成身體不適。

怎麼選

選購羽絨被時，要注意被子裡的填充物材質。白鴨絨最為常見，價格比較便宜，但絨毛細小易外漏，所以被套一定要選好。白鵝絨價格相對較高，羽絨球較大，保暖比鴨絨更持久。

羽絨一般都會有味道，經過合格加工的羽絨被沒有味道，有味道的品質一般比較差，蓋著也不舒服，買之前一定要聞一聞。

蠶絲被

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蠶絲被是最天然、綠色的被子，質地親柔，一年四季都適用，成分幾乎都是動物蛋白纖維，對人體十分有益。

最適合的人

女性朋友和過敏體質的人最適合用蠶絲被，既能滋養皮膚，還能很好的隔絕塵蟎，不容易過敏。

風溼病、關節炎患者也比較適合用蠶絲被，蠶絲被中的「親水側鏈胺基酸」能吸收水分、保持乾燥，對緩解病情很有效。

哪些人不適合

蠶絲被是一種老少皆宜的被子，但過於輕薄，保暖性不夠，怕冷的人和氣溫過低的時候就不要用了。

怎麼選

購買蠶絲被時，一定要注意看蠶絲含量和品種。100%的蠶絲含量和A級桑蠶絲是最好的，價格比較高，但對人體的保健效果也較好。

羊毛被

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羊毛被是最貼身的被子，親膚性很好，保暖性毋庸置疑，還能防靜電和塵蟎。

最適合的人

羊毛被有很好的貼身性，最適合睡覺不安穩、喜歡踢被子的小朋友，以防著涼。

同時，羊毛有一定的重量，可以與蠶絲被一起蓋，健康又保暖，非常適合習慣了厚被子的老年人。

哪些人不適合

對羊毛過敏的朋友就不要買了。一條羊毛被可以用十幾年，性價比很高，但一定要密封防蟲保存，定期晾曬，所以沒有晾曬條件的朋友建議暫時不要買。

怎麼選

羊毛被價格不便宜，儘量選擇比較好的品牌，品質有保證，也不必太擔心有羊羶味。好的羊毛顏色為米白色，太白沒有雜質很可能是漂白的，甚至甲醛超標，千萬別買。

纖維被

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纖維被價格便宜，彈性、保暖性和透氣性也不錯，是一種十分經濟實惠的被子。

最適合的人

纖維被輕薄又便宜，能直接用洗衣機清洗，非常適合在外奔波忙碌的年輕人，不用把太多時間花在被子護理上。

纖維被不易發黴長蛀蟲，時常清洗更換很方便，過敏體質的人可以選擇用纖維被替代蠶絲被。

哪些人不適合

纖維被秋冬季節易產生靜電，皮膚乾燥的朋友儘量不要選擇纖維被，以免損傷皮膚。

怎麼選

纖維被一定要買面料緊實的，否則纖維很容易漏出來，被子越用越薄，就不保暖了。

選被子還有這麼多講究，

這次全知道了，快告訴朋友們！

被子一定要重量適中：

被子過重，會壓迫胸部影響呼吸，容易做噩夢出冷汗，醒後會覺得睏乏，也容易受涼。

被子過輕，保暖、隔熱的效果也會減半，會有種睡覺不踏實的感覺，無法真正進入深度睡眠，導致第二天尤其睏倦。

建議選擇3公斤的被子，當然可以根據自身的耐寒度來適當增減。

當然，很多家庭都會找出之前放到柜子裡的厚被子，但是被子拿出來時，卻泛著一股子的味道，可是被子又不好洗，怎樣才能給被子有效去味呢？

羽絨被：

羽絨被是最輕盈的被子。陽光充足時，可以將羽絨被拿出來曬會兒，但不要時間太長。在室外(或陽臺)陰涼通風的地方掛曬2-3天，然後均勻輕拍，就會消除難聞的味道了。

也可以用檸檬水噴在被子上，將被子放在陰涼處晾乾一宿，這樣就可以去除被子上的氣味。這個方法很簡單，但是切記最好要用噴的，而不是灑上的。要噴得均勻一些。

棉花被：

棉花被是最普遍的被子。在太陽下曬後，在疊起來的被子裡放入幾小袋乾燥劑（家裡買的小食品，袋裡通常有乾燥劑，收集起來可備用），然後再放入幾塊香皂（可選自己喜歡的香型），過幾天被子就不會有異味了。

注意：乾燥劑和香皂不要堆在一起，要一層層的放，不用太多，三四塊香皂就可，香皂以後還可以用，不會浪費的。

羊毛被：

羊毛(羊絨)被是最貼身的被子。經過碳化、清洗、梳理的羊毛不會有任何異味，包括羊羶味兒。但是放久後難免還會有一些怪味，可以把酒精均勻的噴在羊毛上，將少量黃米撒在羊毛上輕輕抽打或用軟毛刷順著刷1-2遍，記住手法一定要輕。

另一方面，羊毛被最好不要用水洗。有條件的建議乾洗，或者到太陽下曬半小時即可，不可暴曬。晾曬時可以在被子上鋪一塊布，避免烈日對羊毛纖維造成的傷害。

纖維被：

纖維被是最便宜的被子。不需要特別保養但是建議要定期拿到陽光下暴曬，達到抗菌除溼的效果。水洗、機洗都可以，中性洗潔劑或肥皂粉，用洗衣機的弱轉清洗、脫水。

蠶絲被：

通風處吹是一個很有效的辦法。一般打開通風，一到兩周就會沒有了。但在太陽底下曬效果會更好，因為溫度升高會加速氣孔裡空氣的替換。除了夏天曬的時間不能太長外，其他非太陽直射的情況下，是可以曬2個小時的，但不能時間過長。