夏季，我們在外面散步，路過垃圾桶或下水道，經常會聞到一些汙濁的氣味。可兒建議大家一旦聞到這股氣味便要馬上屏住呼吸，然後找個合適的地方吐一口，清理一下口鼻。因為，穢濁之氣就是從口鼻而入，然後傷人的。
夏至過後天氣炎熱，尤其是現在，氣溫高食物非常容易腐敗，所謂暑邪，其實就是溼熱和穢濁之氣的交織。暑邪傷人，輕則使人中暑；重則潛伏體內到秋冬之際才發作，稱為「伏暑晚發」，表現多端臨床上很多醫生都不能識其病原。我們生活中照著做，避免穢濁之氣從口鼻而入。
「暑邪傷人」，各種暑證卻是很複雜的；暑證雖然複雜，但防止暑證的方法卻又可以很簡單。炎炎夏日，大家都渴望清涼。清涼固然使人愜意，但過多的涼爽也會使人中暑，那就是「陰暑」。中暑分陰陽，陽暑是辛苦勞作之人，在烈日之下所得；而陰暑多為安逸之人，在深堂廣廈之內，過於陰涼得之的。今人在電扇、空調之下，吃著冰棍、西瓜，喝著冰水、涼茶，其夏天的感冒，多為陰暑，所以藿香正氣水也成了治療夏季感冒的常用藥，藿香正氣水正是一劑芳香之品！
健康的夏季，離不開清涼，也離不開芳香。首先，芳香化濁。芳香與濁臭，可謂冰炭不容。濁臭之氣滋生病菌，芳香之氣則能解毒殺菌。聞到濁臭之氣，人體的孔竅就會自動閉合，這是一種主動防禦機能，但人體的很多孔竅一閉合上，就有一些不容易打開，從而導致人體空竅不通，氣機閉塞，在閉塞之中，人會變得頭腦昏昏，體內溼熱醞釀，病毒滋生。而芳香有開竅的功能，打開人體的孔竅，使人體頭腦清醒，氣機通暢。人體的氣機一通暢，排毒、化濁的機能也就自然增強了。
此外，暑天溼熱困脾，很多人因此食欲不振，大便粘膩，甚則上吐下瀉。芳香醒脾，脾的運化機能提高了，這些溼熱、穢濁，也就不在話下了。芳香化濁之品，首推藿香、佩蘭，藿香、佩蘭也成了夏季湯藥和保健製品中必備的良藥。
夏季芳香化濁，有很多東西可供選用：
1. 平時可用香囊，配方可用藿香、佩蘭、冰片、白芷、蒼朮、艾葉、菖蒲、青蒿等，能開竅醒神，祛邪避疫，還有一定的避蚊蟲的功效。現在藥房裡都有香囊賣了，大中小价格分別為20，10，5元，小的可以掛身上，大的可以掛房間裡。
在古代，香囊是幾乎每個人都會佩戴的，香囊的配方，也是在變動的，當時的藥鋪裡，不同季節出售不同配方的香囊，一些有錢人還會去找大夫根據自己特殊的體質開一個自己專用的香囊配方。其實，古人的生活很講究，而且其中幾乎每一個細節都暗含中醫的醫理。講究，它意味著健康，意味著精緻。如今，在這個快節奏的現代社會，人們生活得越來越不講究了，粗糙的生活意味著粗糙的生命質量、粗糙的人生追求，也意味著不健康。當今人們的健康問題越來越多，根源就在於生活的不講究。
推薦一款我自己愛用的香囊配方給大家，是藿香和佩蘭化濁解暑方子：藿香+佩蘭+艾葉+菖蒲+冰片（微量），比例是為1:1：1:1:0.3 除了冰片，其它藥材打碎，放入碾成粉末的冰片（冰片用玻璃圓柱體滾壓即可成粉末），一起裝入袋子，這個袋子的材質，是是面的也可以是似，最好買個香囊裝起來掛上，美觀又方便。
2. 風油精、清涼油芳香濃鬱、便於攜帶，也是夏季居家旅行的必備品。還有花露水，夏季裡我個人是最喜愛花露水的清香了，我們在國內是不知道國產花露水的可貴，因為其價格便宜又常見。可是在國外尤其是在非洲，中國的花露水那可是高檔貨，可遇不可求的呢！
3. 室內薰香，除了中藥配製的薰香，也可以用現成的佛香，香味隨著煙霧瀰漫室內，煙霧中有芳香的氣息，還有無數帶著芳香的小炭粒能幫助吸附溼濁之邪。
4. 藿香正氣水，是夏季必備的中成藥，能解表和中，用於夏季因受陰暑而造成的感冒或腸胃疾病，效果非常好。
我學習和實踐中醫多年，中醫已經融入了我的生活，我深深受其益處，在此我願意跟大家分享我的中醫生活。中醫，其實更是一種生活方式，或者說生活智慧。相信有了中醫，我們的生活會更美好！
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