少吃多動，聽起來簡單的減肥，其實是個勞民傷財的「體力活」。先來說說運動，健身房會員卡就像減肥圈的入場券，也是很多人決心減肥後付諸行動的第一件事。就算為了省下上千元的會費，轉而改成跑步或是無器械訓練，什麼瑜伽墊啊卷腹輪啊之類的小東西，隨便買買就入坑。
再來說說吃，它才是破財的重災區。天天嚷嚷著要吃輕食，COCO幫你算筆帳：兩份輕食加上一瓶排毒果汁，就算你用了無數外賣平臺的優惠券，每天50元的花費妥妥地得給餐廳上供。
實在吃到心疼的話，是不是可以自己在家做？NO！別再自己騙自己了，工作一天回到家，多數人是拒絕親自下廚的，畢竟白天被老闆客戶掏空身體。就算真的下廚，多半也當作周末時的興趣愛好，給朋友圈找點素材罷了。
既然減肥如此勞民傷財，付出努力也不一定能得到對應的回報，有人因此動起了歪腦筋，打算用妙招召喚來意想不到的驚喜。什麼咖啡減肥法，蘋果減肥法等等等等，縱然背書的明星再多，效果被吹得再神乎其神，可最後吶？本想動動嘴就能瘦成閃電的各位，沒堅持兩天就被餓到變形外加營養不良，草草收場。
挑戰生理極限失敗，試試心理催眠怎麼樣？邊吃白灼西蘭花，邊盯著手機屏幕上又細又長的美腿刺激自己，把它當作減肥的動力。不過，天天被閨蜜同事diss水桶腰越來越大都沒讓你幡然醒悟，一張圖片能管用？
刻意減肥的套路既然紛紛撲街，索性放棄，COCO今天要給種草一下島國減肥百貨。雖然看起來像是設計師無聊時逗大家開心用的，可細想一下各個「戰鬥力」超強。有了它們，雖然減肥的效果不會像做了抽脂手術一樣立竿見影，罷特，日積月累也能有不小的驚喜。
食物吸油膜
最近人氣相當之高的減肥百貨，COCO最終還是在朋友的強迫和公眾號推薦的洗腦後，帶著探索的科學精神入手了幾包。
它的樣子有點像面膜紙，不過要稍薄一些，根據官方介紹，你要做的就是煲湯時，抽出一片放入鍋中，可以吸附肉類中的油脂和血沫，一張大約可以吸走220大卡的油脂。大功告成後，把它迅速撈出。嘗試了一下，效果還是挺明顯的，吸油膜上的油脂一目了然，看完之後默默暗爽沒有吃掉它們。
不過，總感覺煲湯太過複雜，基本上跟自己沒什麼關係。COCO又試著把它扔進方便麵的鍋中，效果簡直就是意外驚喜。不知道是心理作用，還是真的有效，這一碗方便麵吃完的我居然沒有感到噁心哦！
COCO還試著用它吸走炒菜中過多的油脂，雖然效果沒有湯類那麼明顯，不過覆蓋在炒菜表面幾分鐘，吸油膜同樣戰功赫赫。總體來說，還是有趣又有用的。
貝玉 食物吸油膜
價格：9.7元（12片）
手機泡麵碗
曾經引起轟（tu）動（cao）的現象級島國百貨，普通的碗上預留了手機支架，可以邊看視頻邊吃泡麵。之前，連韓寒都同款了，為這款腦洞大開的餐具背書。
不過，它最初的設計並不是用來減肥的，而是主打為「單身狗」而生，罷特COCO卻發現了它的潛力。
多數人吃飯本著「速戰速決」的原則，不過吃飯過快會造成過量攝入，因為大腦攝食中樞感知飽的信息需要時間，換句話說，吃飯太快的話，當你感覺到飽時，其實你的攝入量已經遠遠超過身體所需要的量。
因此，邊看視頻邊吃飯，注意力會得到一定的分散，無形之間，你吃飯的速率會被迫降低，也就是說大腦感覺到飽的時間不變，而你吃掉的食物卻變少，攝入的熱量自然隨之降低。攝入量無限逼近，甚至小於消耗量，長胖的概率自然降低，沒準還會瘦下來。
手機泡麵碗
價格：29元
店鋪：創意小吃設備
減重餐具
餐具往往被減肥的各位仙女忽略，覺得只要食物健康就好。不過，再健康的食物吃太多，攝入量還是會飆升。不如換個小號餐具，催眠一下自己。
BBC的減肥紀錄片中做了這樣一個實驗：當人們用小號餐盤，如果比常用的小20%，那麼每頓飯最多會少吃22%。以及，當你用小號容器吃飯，吃一碗，滿足感不減，同時吃得更少，有助減少進食量。
所以，百貨設計師們又一次得到靈感，設計了「一半餐具」，顧名思義就是普通餐具只設計成原本一半大小。於是，減肥仙女們就要手拿半個碗，從只剩下一半的盤子裡夾菜，非常粗魯野蠻但是能有效地給進食量減半。
罷特，這樣的畫風看起來實在悽涼，其實買些分區劃分的盤子就好。蔬菜，肉類和主食，分別放入被等分的區域，這樣既可以減少攝入，又可以在視覺上催眠自己吃了「豐富的一餐」。
以及，選擇冷色調的餐具也可以讓胃口大不如前，比如藍色和灰色。儘量避免顏色鮮豔高飽和度的彩色餐盤，比如紅色黃色綠色，這會讓你食慾大大大增！
佰潤居 分格盤
價格：19.9元
殘缺餐具
吃飯是個簡單輕鬆的事情，動動筷子動動嘴，不僅能果腹還能享受美食的愉悅，什麼吃太多變胖之類的後果，在那一刻統統拋在腦後。
設計師們又開始腦洞大開，給餐具做了「破壞」，決定把吃飯變成體力活。勺子中間挖個洞，叉子只設計成原本長度的一半，或是給筷子加些分量，把你的手腕累出腱鞘炎。
當然，COCO覺得買一套減肥餐具有些抓馬，不過推薦給你一個簡單的方法：每吃一分鐘的飯，放下筷子或勺子，休息15秒，接著再吃。時間不用這麼固定，不過一定要在一餐飯中放下筷子休息幾次。同理，這會讓你進食的速度慢下來，讓飽腹感早些傳輸到大腦。
Slow Food 餐具組合
價格：199元
就是醬紫，所以這些減肥百貨裡，你最想入手哪一款？快留言告訴COCO！
圖片來源
視覺中國 / 東方ic / Pinterest / 新浪微博
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