美女獨愛緊身褲,身材比例完美,直言:都是運動的功勞

2020-12-13 燃脂煸

生活中可以看到很多身材好的女生，為了展示自己的好身材，都會穿著一些緊身衣，不僅舒服透氣，還可以散發青春的活力，整體看上去及既年輕又充滿魅力。

今天給大家介紹的這一位健身達人，來自韓國，堅持健身已有五年時間，圖中看到她的身材凹凸有致，比例完美，整個人看上去有一種簡約典雅的氣質，而且她特別鍾愛無痕褲，穿無痕褲的時候瞬間將她完美的身材勾勒得淋漓盡致。

美女獨愛緊身褲，身材比例完美，直言：都是運動的功勞

看到她這樣的身材，估計很多女生都會露出羨慕的表情吧，纖細的腰肢，修長的雙腿，飽滿的翹臀，簡直堪稱完美，而且無痕褲既舒服又透氣，如今很多的女性朋友們也都紛紛喜歡上這個褲子，同時也引領了一種時尚潮流

她之所以能夠駕馭這種衣服，正是因為她有一副完美的好身材，而好的身材也不是天生就有的，也是經過5年時間鍛鍊塑造出來的，空閒的時候，她就經常出入健身房進行鍛鍊，日復一日，從來沒有過一次缺席，因為她堅信只要付出就一定會有收穫，正是這樣的決心和毅力，才讓她塑造了一幅完美身材。也讓我們看到一個為目標而努力奮鬥的女孩。

看到這樣的身材是不是很羨慕呢？通過健身不僅能夠擁有好的身材，也能夠讓你變得更加青春有活力，但是很多人都會覺得經常去健身房的話沒有時間和精力，不要著急，今天就給大家分享一個不用出門在家就可以做的運動，簡單易學，沒有任何限制，特別適合上班族和寶媽們，也是有很多女明星和健身達人非常喜愛的一款運動，那就是普拉提運動，下面給大家分享幾個簡單的動作，希望能夠對大家有所幫助。

動作一：仰臥抬腿

身體平躺在瑜伽墊上，雙手緊握輔助器，用腹部力量用力抬高雙腿，可以鍛鍊腰部肌肉，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，腰腹部脂肪消失了，可以輕鬆練出A4腰

動作二：收腹減肚

身體平躺在瑜伽墊上，藉助於輔助器作用來做仰臥起坐，很好的鍛鍊腰腹部贅肉，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，贅肉消失了，可以輕鬆練出迷人馬甲線

動作三：抬腿卷腹

身體平躺在瑜伽墊上，藉助輔助器的力量用力抬高雙腿，主要用腹部力量來進行用力，可以很好地鍛鍊腰腹部贅肉。每天做4組，每組20次，堅持一段時間，腰腹部瘦一大圈，可以擁有性感小蠻腰

在做這些動作的時候，都需要藉助仰臥起坐輔助器的作用，今天小編為大家帶來的這款輔助器，是很多健身達人強烈推薦的，超厚的泡棉材質，做起運動來吸汗又透氣，高密度NBR材質，防滑安全係數更高。好的身材值得付出，趕快點擊下方購買吧！

在我們平時的生活當中，有空閒的時間可以經常做以上三個動作，只需要藉助瑜伽點和拉力器按照動作的規範和標準來完成，就能夠達到瘦身和數學的效果，同時對於我們的身體也是有好處的，讓你會更加自信。。

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