大家好！夏天就要到了，穿小背心，小吊帶，短褲，短裙的季節馬上就要到了，你準備好了嗎？不白的小仙女們也不要灰心，小編現在就把獨家美白秘方教給你，這5個變白的小習慣，堅持下去，你就是這個夏天最亮的崽！
1、不防曬的美白都是耍流氓
各位小仙女先記住一條，拋開防曬談美白都是耍流氓，都不能信！防曬是從來源阻斷黑色素，就像一個水池，一邊注水，一邊放水，水池怎麼能存住水呢？類比過來，你不防曬，怎麼能變白呢？
防曬分為硬防曬與軟防曬，硬防曬就是利用帽子，太陽傘，衣服等遮住皮膚，防止紫外線對皮膚造成傷害，軟防曬就是利用防曬產品，如防曬霜，防曬噴霧之類的進行防曬。就效果而言，硬防曬>軟防曬，所以千萬記得出門要打傘哦！雖然穿防曬衣比較熱，但是為了白，小仙女們就忍忍吧，能不出門就不出門，呆在房間裡有空調，不熱還曬不黑，美滋滋！但是這裡小編要提醒一句，不要太長時間呆在空調屋呀，夏天還是要出出汗比較好，否則溼氣重會引發許多問題。
塗防曬霜的話要注意下面幾點：
1、根據膚質選防曬，敏感肌要選擇無酒精的防曬哦。
2、用量要大於等於一枚硬幣的體積才有效果。
3、出門前十五分鐘塗好防曬。
4、出汗記得補塗防曬
2、 多吃水果蔬菜
眾所周知，多吃富含維C的食物可以美白，向大家推薦以下食物，各位寶寶可以每天吃一個當零食。
1、西紅柿。西紅柿要生吃，炒的話更多的是番茄素，生吃才能吃到比較多的維生素C。
2、奇異果，獼猴桃。奇異果，獼猴桃含有豐富的維生素C，口感也十分不錯，裡面的籽還可以促進腸道蠕動，防止便秘。
3、檸檬水，一定要堅持，每天切幾片放在水中，皮膚會變亮變白。
4、花茶，洛神花+桂圓+紅棗，或者，黑枸杞+玫瑰花+檸檬，這個是為了去除黃氣，臉上太黃，即使不黑，看起來也非常暗沉，喝花茶可以讓臉色紅潤有氣色
3、 堅持每天運動
運動的時候，出汗會帶出身體毒素，讓皮膚的負擔減輕，疏通毛孔，堅持運動也會去除臉上的黃氣，讓你的臉看起來更有起色，妥妥的運動元氣少女一枚！不僅如此，運動產生的多巴胺與內啡肽還會讓我們心情愉悅，每天都保持好心情，皮膚自然也會看起來更加明亮有光澤，而且運動提高睡眠質量，也對皮膚的新陳代謝有著至關重要的作用。
4、 定時去角質
很多妹子因為周圍環境因素，以及自身熬夜，飲食不規律等問題，皮膚代謝出問題，老廢角質堆積在臉上，導致各種皮膚問題，暗沉，長痘，閉口，毛孔粗大，什麼護膚品都無法吸收，浪費金錢。
不同膚質也要注意去角質的周期不同，幹皮一個月一兩次，混合皮分區去角質，可以在容易出油的地方一周一次，幹的地方，兩三周一次，油皮一周一次，敏感皮最好不要嘗試，容易使皮膚屏障受損更嚴重。
5、選擇適合自己的美白功效性產品
想要美白，美白精華，水乳，各式各樣的護膚品當然少不了了，接下來介紹幾種有效的美白成分與產品供大家選擇。
煙醯胺：作用已經生成的黑色素，並加速肌膚新陳代謝，一定程度上能改善皮膚老化。
維C：抗壞血酸，天然的抗氧化劑，可用於預防和治療皮膚曬傷。
傳明酸：抑制黑色素增強，有效防止皮膚色素沉積。
果酸：加速細胞脫落代謝，軟化角質層，增加膠原蛋白。
今天的分享到這裡就結束啦，如果想看夏天的連衣裙推薦，記得評論告訴小編，並關注小編哦。