線上課《瑜伽按摩》『喜悅孩子 愛的教育』

2021-02-10 BabaNamKevalam


Published by: The Handicapped Yoga Association Taiwan

 

Author: Tang Ruei Chen 唐睿謙

 

Translator: Nivedita 郭芳薇

 

Illustrator: Arunima 呂怡慧

  


  本書對瑜伽技巧與按摩予以詳盡的介紹，它足以幫助孩子們得到身心靈的健康成長。瑜伽按摩對於解決過動兒、自閉症、學習障礙、唐氏兒和癲癎的問題有顯著的成果。

  瑜伽按摩更能促進人們情緒的平穩，清除長期累積在身體深層組織及無意識心靈深處的沮喪、壓抑、憂慮，使身心靈恢復生物心理學上的平衡，健康成長、並提升心理能量、專注力、學習效率及工作成果。 

兒童瑜伽和按摩治療

越來越多兒童被貼上感覺統合障礙, 過動, 甚至是精神錯亂的標籤。在英國, 政府的數據顯示有十分之一的孩童在童年有時需要特殊照護或某種形式的醫療介入。隨便問個老師, 他們會告訴你今天這種學生的人數跟十到十五年前差異很大。似乎兒童們在平衡和協調上出現越來越多的問題。

我們在此針對這種焦躁不安的危機提出一個回應, 運用瑜伽和按摩技巧來幫助這些兒童找到平衡。

儘管有些孩子是以團體方式學瑜伽, 我們發現在團體中這些兒童很多運作得並不好, 且需要一對一的教學, 這樣是專門為了協助他們再度和內在的自我連結。其實在瑜伽悠久的歷史上, 以前從來沒有以團體方式教學。

就如同醫生不會對在候診室的所有病患開出相同的藥, 一個瑜伽老師會選出最適合每個人的瑜伽姿勢. 在照顧者和兒童之間有著一種直覺性的聯繫, 瑜伽按摩和前述的概念相同, 藉此兒童依賴成人的平靜來找出他自己內在的平靜。

達到和平及內在和諧的途徑要透過能量場方能達成。畢竟瑜伽的目的不僅是要釋放肌肉的緊繃, 瑜伽和按摩技巧也能推動運行全身的能量波流。伸展肌肉並重新調整骨骼有助能量平穩的流動。按摩和撫觸強化此點, 也增強能量的循環。

例如在前彎的姿勢中, 下背部輕柔的來回伸展, 可幫助孩子鬆弛一些緊張或恐懼, 並使那個體位法做得更深入。在倒立的體位法中, 例如肩立式, 我們有機會按摩雙腳, 並刺激從頭流通到腳的能量。在蝗蟲式中, 我們可藉由將手輕放在胸部和腳上來幫助能量流動, 而創造一個體外的能量圈, 那可補強孩童自身的能量系統。

用瑜伽按摩（Yoga Touch）寶貝每一個心肝寶貝！

瑜伽在校園，和平滿人間

學校瑜伽，世界和平

誰能說你不美麗

誰能說你並非完整如一

誰竟能不解你的愛是神奇

喔我的靈魂有禰深深的牽繫

秉持著我們親愛的靈性上師；當代瑜伽大師，「密宗/喜悅瑜伽」創始人雪莉·雪莉·阿南達穆提吉的理念：用宇宙的情懷，做在地的服務；我有幸和唐睿謙老師相識，一個用生命為這理念付諸行動的靈魂！

二十年來他的熱誠溫柔，用功服務，無私奉獻，天真善良還有源不絕的創意，總是給我很多啟發和激勵；這些都源自於他內心的虔誠與愛；看圍繞著他的小朋友就可以感受那如沐春的幸福安詳。

十年前當我去臺中大雅拜訪唐睿謙老師和林士琪老師伉儷，唐老師總是迫不及待地訴說為兒童尤其是特殊兒童服務的渴望，聽著他為兒童布置快樂有創意的瑜伽歌曲，富幻想又溫馨的瑜伽故事，具啟發又好玩新奇的教具，筆觸童趣天真的畫作……我不只是有驚豔的感覺，內心更是有無限的悸動！

因著這感動，我也期許能盡棉薄之力推動校園瑜伽，讓每個兒童，包括特殊兒童都能體會瑜伽的美好。

我們從2005年與志同道合又有專業的呂怡慧老師，何楊少萱老師開始以「螢火蟲生活推廣中心」開辦兒童瑜伽的課程；李翠娟老師的加入更提供很大的助力；我本身也開始服用身障瑜伽教學服務。

聚集許多天使，貴人，菩薩的支持，在臺北市肢體殘疾福利會館我們於2007年成立了「中華勇者瑜伽服務協會」；唐老師開始每月遠從臺中趕到臺北義務指導特殊兒童親子瑜伽，特殊青少年親子瑜伽；也義務為身障朋友上瑜伽按摩的課。

《瑜伽故事》，《動物之歌》，《以愛開始新的一天》……都是很暢銷的書。

瑜伽按摩這本書在郭芳薇的精心翻譯的多月；Aruna呂怡賢的精美插圖，Jiivesh＆Jharna的用心美編；林士琪老師，Mamata，Satyavan，Geeta，Caetanya之細心校正之後終於要付梓了！

這本書有基本的瑜伽知識，瑜伽生命能（氣）的介紹與運用，瑜伽體位法，瑜伽按摩，生活瑜伽，呼吸練習，瑜伽食物，輔助動作在特殊兒童親子瑜伽之運用……之外是實用的瑜伽入門書籍；更是父母親用瑜伽來寶貝孩子的最佳指南；其中的輔助動作也可以帶給身障瑜伽或銀髮族瑜伽很多創發的靈感；這更是一本有志兒童瑜伽，特殊親子瑜伽教學者實用參考手冊。

唐睿謙老師相信：學校的瑜伽，世界的和平（瑜伽在校園，和平滿人間）；衷心希望瑜伽按摩能夠推廣到幼稚園，小學甚至是學校；唐老師也計劃了特殊的瑜伽的行動努力三軸：

彩虹老師彩虹老師，

和平媽媽和平媽媽，

校園瑜伽YES（學校的瑜伽教育）

最近的學校霸凌事件，家庭骨肉相殘的悲劇層出不窮及社會虐殺暴戾之氣充斥、、希望有心志工一起加入我們的行列，為人間挹注一份善意與關懷，讓世界更美好。

讓我們用瑜伽按摩（Yoga Touch）寶貝每一個心肝寶貝！

願所有生命喜悅歡樂甜美！

                                                             中華勇者瑜伽服務協會理事長

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