小衰與金乘五為了能夠獲得大臉妹的健身年卡也算是費勁了心思，而大臉妹看到了兩個人拍馬屁時候這般利索也是不再追究小衰與金乘五這兩個人的問題，接著就是告訴他們會員算上了兩個人的。
而此時的小衰與金乘五已經是開始做好了準備，想要開始運動了， 接著大臉妹告訴他們兩個要做熱身運動不知道麼，接著小衰與金乘五不知道什麼是熱身運動，還以為是老山參什麼的。
接著大臉妹非常的嫌棄這兩個人，於是告訴他們自己還有燕窩呢，一看就是健身的菜鳥，於是大臉妹決定要好好的教教這兩個人什麼叫做「熱身」。接著就是把身體弄熱就算是熱身了。
金乘五與小衰兩個人是把所有能夠幫助自己熱身的東西都是拿上了， 接著大臉妹告訴他們兩個棉被自己都弄來了，幾分鐘以後，兩個人成功是變得跟蒸桑拿一樣，最後差點沒被渴死。
眼看著這兩個想要毛巾，大臉妹告訴他們毛巾自己是沒有，不過有服務員給顧客擦汗的拖把， 直接把拖把懟到了金乘五的臉上，而金乘五與小衰則是被大臉妹用自來水瘋狂的灌水，往死裡折磨兩個人。
金乘五是第一個被大臉妹招呼的，直接就是變成了一個打孕婦一樣，而一旁的小衰噩夢才剛剛開始，大臉妹直接把水管懟到小衰嘴巴裡面，肚子是立刻就被自來水給灌滿。
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