季羨林大師都說，愛情太重要，太神秘，太玄乎，我不敢去碰！
那麼，時下網上流行的相親秘籍、戀愛攻略，愛情手冊，還靠譜嗎？
看恐怖片、進鬼屋、坐翻滾過山車、走玻璃棧道，容易俘獲愛情？
心理學家說，愛情可以製造，那愛情又是如何製造的呢？
愛情製造，聽起來不可思議，但有很多科學實驗能夠證實，如著名的吊橋實驗。
愛情吊橋實驗
位於加拿大溫哥華的卡皮諾拉吊橋全長約137米，寬約1米。吊橋以2條粗麻繩及香板木懸掛在高約70米的卡坡拉諾河河谷上。當行人走上吊橋時，懸空的吊橋便左右搖擺，像時刻會將你蕩進深深的河谷，從而葬身洪流，這情景既令人激動，又令人驚恐。
一九七四年，著名心理學家阿瑟·埃倫（ArthurAron）在卡皮諾拉吊橋上進行了一項經典的現場實驗。研究小組讓一位漂亮的年輕女士站在橋中央，凡遇到年齡在18-35歲之間且沒有女性同伴的男性過橋，她便告訴對方，她希望他能夠參與正在進行的一項調查，她向他出示調查問卷，提出幾個問題，並給他留下了自己的電話。
同樣的實驗在另一座橫跨了一條小溪但只有3米高的普通小橋上進行了一次。還是那位漂亮女士向過橋的男士出示了同樣的調查問卷。
結果走過卡皮諾拉吊橋的男性認為這位女士更漂亮，大概有一半的男性後來給她打過電話。而那個穩固的小橋上經過的16位不知名的男性受試者中，只有2人給她打過電話。
這項研究成果被稱為「吊橋效應」，它是指當一個人提心弔膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。如果這個時候，碰巧遇見一位有魅力的異性，那麼他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛意。
研究可以解釋生活中或者影視中常常看到的場景：漂亮的女士處在危險中，英俊的男生英雄救美後與其喜結良緣；戀愛中的兩性在叢林中追來跑去，然後在角落裡的深情一吻；為了躲避危險一男一女攜手狂奔，然後是彼此情感的進一步升華；玩完刺激無限的過山車，年輕愛侶們的心似乎更貼進了等。這所有的場景都有共同之處，首先是相應的場景引發了人們的生理喚醒，如心跳加快，呼吸急促；然後其間的人們有意或無意中將這種反應看做了「我為Ta而心跳」，最終導致了更進一步的相親相愛。
阿瑟·阿倫的研究給戀愛中的人一個啟示，那就是危險或刺激性的情境可以促進彼此的感情。
愛情是荷爾蒙蕩漾的結果
你有沒有發現，情侶之間喜歡送巧克力？因為，巧克力中含有大量的苯基乙胺，苯基乙胺是人體自身合成的神經興奮劑。這種物質，能讓人迅速興奮起來，臉紅、呼吸心跳加速、渾身滾燙、瞳孔放大。
苯基乙胺被稱為愛情的化學分子，只要頭腦中接收足夠多的苯基乙胺，那麼愛情也就隨之產生了。我們經常說那種來電的感覺，就是它的傑作。
一見鍾情是真的嗎？沒錯，如果看對眼，在1/5秒內你的腦袋就會釋放苯基乙胺，產生的效果就像古柯鹼。
讓Ta愛上你、讓愛情保鮮，就送Ta巧克力吧。不，送苯基乙胺吧！時刻保持電力十足。
苯基乙胺只是荷爾蒙的一種。實際上，神奇的荷爾蒙家族還有：苯基乙胺、多巴胺、腎上腺激素、內啡肽、後葉加壓素，等等。
多巴胺以及副腎上腺素會引發愉悅感，而剛陷入愛河時，你的腦袋裡的這兩個激素之高甚至可以把你淹沒了。這也是為何你可以整夜聊你的戀情而一點也不厭煩，或是可以飄洋過海去看Ta只為了一個周末的相聚。而腎上腺素，可以解釋為何你碰到喜歡的人會心跳加速\雙膝顫抖了。
內啡肽是一種鎮靜劑，可以降低焦慮感，讓人體感到一種安逸的、溫暖的、親密的、平靜的感覺。 在維持長久的愛情關係方面起到了關鍵作用。內啡肽也能使人產生幸福感，包括感到甜蜜、平和和安全。
科學家通過功能性核磁共振已證實，熱戀時的腦部反應跟用了古柯鹼或是鴉片一樣。而失戀或是停止戀愛就會引發戒斷症候群，失眠、憂鬱、聽到一首情歌就讓你陷入瘋狂等。
因此，有人說愛情就是毒品，是會讓我們上癮，這也是有一定科學依據的。
更為有趣的是，科學家還發現後葉加壓素會讓人對愛情忠貞不二，沒想到愛情中所謂的忠貞其實很有可能只是內分泌激素的生物奴隸而已，也許很快會有一種「愛情忠誠」的良藥問世。
Robert 愛情親密製造法則
Robert Epstein是美國心理學家，先前一直研究創造力、青春期等等，在第一次婚姻失敗後，產生極大的挫敗感，憤而研究親密關係。並且，他還曾親身做了實驗，在一位坐飛機認識的女性身上，用了他研究出來的方法，結果，他們真的墜入愛河了。他提出愛情親密製造6項法則。
1、靈魂對視
該法則是效果最好的，前提是，最好別是完全陌生的人，否則對方可能會以為你是犯罪分子。Robert曾經讓自己的學生做過實驗，在對視兩分鐘之後，最終對視雙方的「愛」這一維度增加了7%，「喜歡」增加了11%，而「親密感」則增加了45%。
當你們對視的時候，儘管對方清楚，這不會有什麼危險，但從人的本能來講，還是會感到不安。所以，你內心的不安情緒就會想要尋求一個解釋，來緩解自己的不安，然後環境就會給你一個答案，那就是「親愛的，我知道你很緊張，因為你對Ta有好感，這不是危險信號，放心吧。」
最好的對視方法是什麼呢？讓雙方相隔半米到1米，這取決於雙方的舒適度距離，然後凝視對方的眼睛。
對於情侶來說，當然容易操作。而對於單身人士，如何讓對方願意跟你對視呢？這就需要動點腦筋了，比如，跟雙方打賭，互相對視，誰先看別的地方，誰就輸。
2、肢體表達
可以寫下你的想法，用非語言的形式傳達你的想法，讓對方試圖猜測，然後兩人輪換。一方面，增加彼此會面的趣味，另一方面，能夠在此過程中發現彼此的默契。
對於單身人士來說，你需要費點心，讓對方願意跟你做這個練習。比如，可以在群體聚會中，提議大家來做，你儘量在Ta旁邊，這樣就有機會合作了。
3、模仿對方
美國著名行為經濟學家Dan Ariely指出，人們傾向於跟自己相似如智力、背景、成長經歷、外表吸引力的人建立親密關係。
所以，儘量找出你跟Ta之間相似的地方，然後不經意地表達出來。一些研究甚至指出，只是純粹地模仿他人，就能夠增加親密度。儘量找些共同點來聊吧，並且，在肢體語言上，可以試著去同步。
4、互相依靠
Robert本來建議的方法是，站在一個指定地點，往後倒在對方的手臂中，然後互相交換。這個練習的目的是增加彼此的信任。
同樣的，對於情侶很容易，但對於單身人士操作難度會有點大。不過，可以舉一反三，未必完全一樣。比如，馬路兩邊常常有高出來的路牙，很多人喜歡在上面晃晃悠悠地走，你可以自己上去走，讓對方在你快要摔倒的時候扶住你，或者可以讓對方上去走，自己去扶對方。
5、主動改變
心理學研究表明，我們都喜歡跟友好的、敏感細膩的、睿智的人建立關係。
如果一個人改變自己的行為來適應我們的需要，我們往往會有愛戀的感覺產生，因為我們感覺到了他們的友好，同時自己也很有成就感，因為自己給對方帶來了積極影響。
舉例說，對方喜歡晨起跑步，那你就特意告訴Ta，你從前喜歡睡懶覺，今天特地早起跑步了，等下跑完正好可以一起吃早飯。
6、聊聊人生
Mandy Len Catron教授在紐約時報刊登一篇著名文章"To Fall in Love With Anyone, Do This"，重現了心理學家Arthur Aron成功讓兩個陌生人在實驗室相愛的經歷（愛情吊橋實驗）。
方法很簡單，兩人一起回答36個問題，然後跟對方對視4分鐘。
這36道題，其實就是把雙方內心深處的真實想法挖掘出來，把弱點暴露在彼此面前，進行一次心靈對話。所以，你可以在跟對方的聊天中，不經意地拋出這些問題，然後聊下去。