鋅男人「性福」最必不可少的元素

性福是每個男性都所希望的事情，但是在現實生活中很多男性由於這樣或那樣的原因而不性福，那麼你知道決定男人性福的元素是什麼嗎，下面我們一起來看一下：

鋅男人「性福」最必不可少的元素

人體內200多種酉每及大腦中的九種化學信號傳遞系統——神經傳遞物質的產生都離不開鋅。鋅對維持細胞的完整性、細胞增殖及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動頻繁的男性容易缺鋅。鋅還有協助維持大腦機能的作用。

推薦的攝入量標準800mg/天，但最新的膳食調查表明，中國男性鋅的攝入量達到要求的不到1/3。含鋅豐富的食品有海產品(牡蠣、貝殼類、海魚類)、瘦肉等。

鋅是男性性福不不可少的元素，希望能夠給大家帶來幫助，所以如果男性希望自己性福的話，那麼體內一定不能缺鋅哦。

鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對於男人來說，適當補鋅的好處可不止加快感冒痊癒這麼簡單。

男人補鋅護前列腺

微量元素鋅在前列腺中所起的作用近年來越來越受到人們的重視。研究發現，正常男性的前列腺液中有一種強力的抗菌因子（PAF），它對常見的泌尿生殖道致病細菌有殺滅作用，能夠保護前列腺不受細菌感染。現已證明這種抗菌因子就是一種低分子、熱穩定、可被血清滅活的鋅化合物。

補鋅對精子的作用

此外，研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。

鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。當鋅不足時，會直接「傷害」到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

 

補鋅能預防骨質疏鬆

專家指出，鋅是合成男性荷爾蒙時的必需營養素，同時也是組成骨骼的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效地預防骨質疏鬆症。綜合以上關於鋅的生理作用，不難想像鋅在人體健康上所扮演的重要角色。

補鋅增強性能力

醫學證明，鋅是合成荷爾蒙的必需營養素，如果缺鋅，男子漢大丈夫的陽剛之氣，將難以盡情發揮，定有一連串難言的尷尬。

 

核心提示：備孕需要夫妻雙方共同努力，對男性而言，精子的質量與受孕的關係最為密切，而鋅元素對精子的質量和精子活動都有著很重要的影響。

　　鋅是人體必需的微量元素之一，而且對男性生育也有很重要的影響。我們都知道兒童生長發育離不開鋅，那麼對於準備生育的成年男性而言，鋅又有著怎樣的意義呢？

　　鋅對男性生育的意義

鋅是精子生成不可缺少的元素

　　鋅對於精子生成、提高精子數量很大的影響，鋅元素的缺乏會領男性性激素分泌減少，從而使性功能下降，睪丸縮小，從而影響精子的生長、成熟，會出現精子數目減少，精子活力下降，精液液化不良等情況。

鋅與精液的質量、精子的密度成正比

　　鋅元素會影響精子代謝和活動力，對性腺的發育也有影響。當人體缺乏鋅時，腦垂體功能會受影響，促性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良或使性腺的內分泌功能發生障礙。

　鋅參與體內多種酶的組成

 

　　鋅是體內100多種酶的輔基，缺乏鋅元素會影響這些酶的活性，如前列腺分泌的液化因子也會受影響而減少，出現精液液化不良的情況，影響受精。