娛樂圈裡的模範夫妻有不少，吳京和謝楠算是一對。
2017年，43歲的吳京憑藉自導自演的《戰狼2》斬獲50億票房，從此名利雙收，成為國內一線演員和導演。
#謝楠#也是知名娛樂主持人，她比吳京小9歲。
隨著兩個兒子的相繼出生，吳京和謝楠的關係越來越甜蜜。甚至最近好像又有戀愛的感覺！
近日，謝楠發動態稱：老公吳京瘦了10斤，我的少年回來了！字裡行間充滿了少女心，讓廣大網友羨慕不已！
不過從圖片中可以看出，吳京確實瘦了很多，對比之前的狀態，明顯有很大差距。身穿海軍條紋衫，讓一個40多歲的中年大哥，突然變成了20來歲的小夥子。最引人注目的還是吳京的腿，細長沒有贅肉，大家都酸了。很多網友笑稱：原來明星只是胖著玩玩，想瘦立馬就瘦下來？拍戲永遠不耽誤！
其實很多明星都有控制身材的「技能」，只不過有的公開說，有的偷偷用，怎麼吃都不胖的人太少。
張天愛用一年半的時間從116減到90斤，她每個月都會有一周早餐吃牛奶+煮蛋清，午餐晚餐吃黃瓜，其餘三周正常吃，但是餐量減半，晚餐儘量不吃。循序漸進，身體健康的同時也沒有反彈。
朋友聚會時，美食擺在面前，張天愛就用意念克制自己的食慾，在飯局前期的時候，提醒自己克制5分鐘，不要吃麵前的肥肉，5分鐘過後，如果朋友們還沒吃完，就再堅持5分鐘，直到朋友們吃完第一波，節奏慢下來，她才開始吃儘量低熱量的食物。
袁姍姍減肥餐：白粥+西藍花，每天晚上再快走1小時，8天瘦身10斤，這白粥是真的白，裡面的米都能數得過來，西藍花是真的綠，這樣的減肥餐你能接受麼？
劉詩詩也很拼，連續5年沒有吃過主食，她說自己屬於喝涼水都胖的體質，相信我們很多朋友都用過這個藉口，看來以後不成立了。對小編來說，餓的時候唯有主食能夠解憂，什麼包子、水餃、麵條、米飯，有多少來多少，把主食戒了，簡直是讓我戒飯的節奏。戒掉主食，你們能接受麼？
吳君如減肥也有一套，減肥之後仿佛不是一個笑星，簡直跟流量明星有一拼，三餐食譜都公布了出來。
具體方法是：
1.早、中、晚三餐都需要吃，分量及烹調方法不限，但每餐之間的間隔必須在4小時以上，在這中間不能吃任何食物；
2.早餐最好吃水果；
3.吃主食時可以搭配蔬菜，吃肉時也可以搭配蔬菜，唯獨飯與肉不能同時吃。
看來肉和主食真的是高熱量的食物，能少吃儘量是少吃。
減肥這件事，沒有輕鬆的，需要和自己的身體做抗爭，只有經過了苦澀的過程，才能收穫果實，而明星減肥更辛苦，因為好的身材就是工作的需求，就是收入，不能儘量瘦，而是必須瘦。
如果你是明星，你會瘦下來嗎？