今天是世界愛牙日，你好好刷牙了嗎？
熱播的甜寵劇《以家人之名》中，寶藏女孩李尖尖每次微笑，那一口潔白的牙齒都像小太陽一樣閃閃發光（誰不羨慕呢）。一口整齊潔白的牙齒可以影響到一個人的氣質，而一柄好的電動牙刷，會讓刷牙效果事半功倍。
如今市面上的電動牙刷琳琅滿目，價格差距很大、功能五花八門。到底怎麼選，越貴越好嗎？還有一些常見的電動牙刷使用小疑問，都在今天為大家解答～
03. 電動牙刷的價格差異（100塊的和1000塊的差在哪兒了）
05. 電動牙刷常見疑問解答（兒童電動牙刷怎麼選、電動牙刷多久更換）
因為電動牙刷的刷牙效率高於手動牙刷。
◎ 一方面，因為刷牙時的體感不是很舒適，所以很多人高估了自己刷牙的時間。電動牙刷最大的好處是可以縮短刷牙的時間，對沒有時間好好刷牙的人來說或許是不錯的工具。
◎ 另一方面，超過30000次/分鐘的震動也讓口腔裡的牙膏和水的混合物產生大量微小的氣泡，氣泡爆裂時產生的壓力可以深入牙齒縫隙清潔汙垢。有文獻表明，和手動牙刷相比，電動牙刷能清除12%-20%的牙菌斑，減少34%－50%的牙齦炎症與出血。
☉ 關鍵因素1：刷頭震動頻率與方向
有的品牌刷頭是左右擺動，有的品牌是前後擺動。這兩種擺動方式模仿的是不同的刷牙方法。
舉個例子，飛利浦的刷頭是左右擺動，它的清潔原理是：通過馬達驅動刷頭，產生達到聲波級別頻率的高速往復振動，震頻多在23000-37000次/分鐘，利用高速驅動水流產生衝擊，清潔牙齒表面及牙縫內部滯留物。
松下的電動牙刷是前後擺動（31000次/分鐘），根據不同型號，擺動幅度在0.8-1.2mm之間，符合巴氏刷牙法的要求。
還有歐樂B的3D電動牙刷，結合了往復旋轉與前後兩種震動方法（旋轉擺動8800次/分鐘，前後震動40000次/分鐘），有效對付牙列中的各個角落。
💡 需要強調一下，小幅度往復旋轉和機械旋轉的概念是完全不一樣的，它與聲波震動牙刷都是安全有效的，大家不用擔心會傷害到牙齒。
☉ 關鍵因素2：刷頭的大小、刷毛材質、植毛密度與磨圓率
- 刷頭：刷頭的長度建議約等於兩顆牙齒的大小。
- 刷毛：材料主要有尼龍（PA）刷毛（美國杜邦絲）、PBT刷毛（日本東麗磨尖絲）、PP（聚丙烯）毛、PET複合材料刷毛等。
💡 目前市面上最常見的電動牙刷刷毛就是杜邦絲（上下等粗、韌性好），是各大電動牙刷品牌的首選。有一些酒店內使用的一次性牙刷的刷毛是PP毛，通常在使用幾次後就會炸開。
- 植毛密度：刷頭上的刷毛密度大，意味著植毛率也就越大，接觸牙齒的面積越大，自然清潔效果就越好了。
- 磨圓率：電動牙刷檢測標準中規定，成人電動牙刷的磨圓率要求不得低於50%。沒有經過磨圓處理的刷毛表面，大多呈不規則的形狀，較為尖銳。而經過磨圓處理的刷毛表面則較為圓潤飽滿。
⚠️ 如果使用磨圓率不合格的電動牙刷，會傷害我們的牙齦，劃傷牙齒表面，達不到良好的清潔效果。除了前面講到的關鍵因素，選擇電動牙刷還應該注意這些：
☉ 次要因素1：檔位、模式、內置壓力感應
很多牙刷配有不同檔位，常規使用標準模式即可。對於一些牙齒敏感的朋友，可以使用輕柔模式。也有一些品牌的電動牙刷，具有壓力感應功能，如果刷牙力量過大，會出現紅燈與降速提醒。
☉ 次要因素2：分貝噪音、時間提醒
這兩個因素並不是非常重要，通常我們建議刷牙時間最好能達到至少2分鐘。有一些時間提醒功能的牙刷，可以每30秒出現一次提示音，提醒我們可以換下一個區域了。
☉ 次要因素3：充電方式、續航時間，以及一些附加功能等。
大家選擇電動牙刷的時候，一定會面臨的問題：價格。市面上電動牙刷的價格差異很大，100塊錢的和1000+的電動牙刷，真的有很大區別嗎？
其實，電動牙刷的核心驅動力是震動頻率，國產電動牙刷百元級別就能達到業界高水平，即便是進口大牌到500元價位也能達到了，那麼差價是差在哪兒呢？
電動牙刷的差價主要是因為牙刷的配件。各種黑科技的配件，包括提示性刷毛（可以提醒及時更換刷頭）、充電旅行盒、玻璃杯感應充電、紫外線消毒、藍牙功能（能連接手機app）等等。這些功能不是必須，可以根據預算理性選擇和消費！現在有越來越多的品牌開始出電動牙刷（飛利浦是經典，美的、華為、小米都有出電動牙刷），還有一些比較網紅的小眾品牌。但是建議大家在能力範圍內儘量選擇大品牌，畢竟刷頭與刷毛的質量、防水性能與安全性都很有保證。建議選購電動牙刷時，要考慮到每三個月更換一次刷頭的成本。
定位較低的電動牙刷可能在震動頻率方面達不到該品牌的最高標準，也就是說清潔能力方面會弱一些。而通常從中端產品開始就跟旗艦版是相同頻率了，所以，電動牙刷中端產品性價比最高。
考慮到性價比，一些知名品牌的400RMB左右的電動牙刷就非常不錯，也完全能夠滿足普通人們口腔衛生保健的需要。
☉ 使用前: 注意使用溫水浸泡一下刷頭，用於調整刷毛軟度，如直接取用涼水刷，刷毛偏硬，可能會導致牙齦出血。如果您的牙齒較敏感，那最好使用柔軟型刷毛。
☉ 刷牙時：將刷頭貼近最薄的門牙，來回拉動，注意不要用力過猛。待牙膏起泡後，打開電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，每個區間刷30秒左右，兩分鐘即可清潔所有牙齒。
如果牙刷本身沒有計時功能，可以嘗試在同一個位置停留3秒鐘後移動到下一顆牙齒位置，一定要注意，一顆牙齒的每個面（包括外面、內面、咬合面）都要刷到哦！
☉ 使用後：將刷頭放入水中，打開電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，將殘留在刷毛上的異物和牙膏清除乾淨。
- 如果你購買的電動牙刷有刮舌器，那就要好好使用它了。在刷牙後，使用刷頭背面的刮舌稜刮除舌頭上的舌苔，可以達到徹底清潔舌頭的效果，讓口腔更健康乾淨。
☉ 兒童電動牙刷怎麼選擇？
小朋友在3歲以後就可以使用電動牙刷了。需要注意的是，不管是電動牙刷還是手動牙刷，在小朋友8周歲以前都需要家長幫助使用。
- 選擇的重點是：刷頭要小一些，大約兩顆牙齒的大小；刷毛最好是中毛或硬毛，太軟或太稀疏的清潔力度不夠。
⚠️ 另外，不建議給小朋友選購市面上一些設計成U型的可以包裹全口牙齒的電動牙刷。
☉ 多久更換一次刷頭比較好？
無論是手動或電動牙刷，都建議3個月更換一次刷頭。如果在3個月內發現刷毛有變形炸開的情況，也是需要更換的標誌，同時也需要注意到底是因為使用方法不對還是刷毛材質不好才導致牙刷毛有炸開的情況。
☉ 只用電動牙刷就可以對牙齒做到足夠的清潔嗎？
我們的牙刷僅能刷到牙面的部分，而牙齒鄰面（也就是牙縫內的清潔），仍需要配合牙線、牙間隙刷與衝牙器共同進行。此外，每半年到一年，需要在口腔診所或醫院進行一次專業的洗牙。
希望今天的文章能帶給正在使用，或者想入手電動牙刷的你一些參考。祝大家都能養成一口健康的牙齒，保持自信美麗的笑容，擁抱每天的好心情！
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