高血脂是我們生活中比較常見的一種代謝性疾病，當自己體內血脂出現升高時，很可能就會發生血管堵塞，影響的血管的健康，甚至會誘發血管疾病的風險。
所以對於患有高血脂的朋友來講，在生活中一定要注意好自己的飲食和生活規律，或許可以起到呵護血管的功效，降低體內甘油三酯和膽固醇的含量，保護血管的健康，遠離血管疾病的發生，同時可以將血脂控制在合理範圍之內，讓身體更加健康。
高血脂的「根源」發現了，並非肥肉，3種食物勸你還是少吃為好
油炸食物：
隨著社會的發展，很多人都喜歡吃一些油炸食物像炸雞，炸薯條等，這些食物雖然口感很好，吃起來比較美味，讓人愛不釋手，但是這類食物中的油脂和脂肪含量都是非常高的，一旦大量食用，不但會使脂肪堆積在自己體內，引起發胖的風險。
同時這些油炸食物中的反式脂肪酸也是非常多的，不但會影響到體內的正常血液循環，也會使膽固醇含量增多，誘發高血脂的風險，所以油炸類的食物也是引起高血脂的「根源」，在生活中一定要管住自己嘴，少吃油炸類的食物，或許可以降低血脂水平。
蛋黃：
雞蛋在我們的生活中是非常常見的，而且很多人都喜歡吃蛋黃的習慣，雞蛋中的營養價值是比較豐富的，在平時適當吃蛋黃，不僅可以起到滋補身體，養生保健的功效。對人身體有一定益處，但是對於高血脂的患者來講，這類食物一定要少吃。
因為蛋黃中的膽固醇含量非常高，一旦大量食用會使自己體內膽固醇含量增高，加重血管的負擔，甚至還會損害到血管的健康，誘發血管疾病，造成血管堵塞的現象，不利於身體健康，所以對於這種食物勸你儘早管住嘴。
啤酒：
在我們的日常生活中，酒精飲品似乎成為了我們餐桌上必不可少的東西，尤其是到了夏天天氣比較炎熱，很多人都喜歡喝一些冰鎮的啤酒，但是啤酒的熱量是相對比較高的，如果大量食用不當會造成體重的飆升，而且還會出現啤酒肚的問題，從外觀上看不是那麼的美觀。
同時也會導致體內的脂肪堆積過多，而加重血脂的水平，從而造成血管堵塞的現象，誘發併發症，不利於身體健康，所以說長期喝啤酒也是引起高血脂的一大「根源」，在生活中勸你還是管住嘴，或許可以疏通血管，減輕血管的負擔。
對於高血脂患者來講，以上這些食物勸你還是一定要少吃為好，或許可以穩定血脂水平，遠離疾病的困擾。
高血脂的「對手」被揭曉，平時堅持吃，滋養血管，血脂或可慢慢降
對於高血脂患者來講，在生活中也可以通過食療的方法，或許可以起到滋養血管的功效，讓血脂慢慢往下降。
薺菜：
薺菜的生活中是一個非常常見的野菜，而且營養價值比較高，在平時堅持食用，不僅可以起到滋補身體，養生保健的功效，同時薺菜還可以降低體內膽固醇的含量，薺菜也被稱為高血脂的「對手」。
對於高血脂患者來講，在平時堅持食用，不僅可以起到滋養血管的功效，減輕血管的負擔，排出血管中的毒素和垃圾，起到降低血脂的功效，同時可以預防血管疾病的發生，讓更加健康。
所以對於患有高血脂的人們來講，在生活中注意調理好自己的飲食是非常重要的，一定要注意自己飲食清淡，或許可以起到滋養血管的功效，呵護血管健康，遠離血管疾病的困擾。