5條變美技巧：所有關於美的改變，要儘早去做

最近每次出場，造型都讓我驚豔的要數趙麗穎了，她變洋氣是肉眼可見的。這種美更多是氣質和氣場上的，整個人變得大方明豔，還有一種不容小覷的氣場。

美人絕不是一天煉成的，哪怕是底子很好的美人，都要經過長時間的風格探索、氣質養成和身材管理。現在的我覺得，外表美和心靈美都很重要，不要忽視它，覺得它很容易就可以做到。

一個人想要變好看，是需要自律、努力、堅持等很多因素才能實現的目標。那些常去健身房鍛鍊的女孩，自帶一種狠勁和清冷。今天想和大家聊聊我們普通人可以做哪些事情來讓自己變得更好看。

1.不要忽視頭髮的保養

美人的發量，頭髮的光澤度，都很好。

趙露思一頭濃密的頭髮，加上甜甜的笑容，自帶女神光環和軟萌氣質。

平時洗頭的時候注意按摩頭皮，也經常吃核桃、黑芝麻這些東西，但是一次不能吃太多，容易上火。

2.穿衣搭配

女明星的進化史，其中很重要的一環，就是穿搭。

看看以前趙麗穎的穿搭，不知道怎麼說，就是很路人吧。

我們每個人都有這種不想回憶的部分，但是卻又是人生的必經階段，你要在不斷地嘗試和模仿中，找到屬於自己的風格。

趙麗穎最近的穿搭，總是讓人眼前一亮，簡單大方，略微帶一點小心機的衣服反而更能凸顯人的美貌和氣質。

衣服也是一個人氣質的體現，找到你喜歡且適合的風格，隨手把喜歡的穿搭保存起來，建立穿搭相冊，也多去思考和模仿，衣服不是越多越好，而是怎樣通過搭配讓它們發揮出自己的價值。

3.身材管理

如果身材不好，很多衣服是穿不出效果，整個人的形象也會黯淡幾分。瘦下來整個人都會變得輕盈好看，身材這件事也不是越瘦越好，凡事有個度。

女明星大多都喜歡運動，趙麗穎也在微博上曬出了她健身的照片，運動這件事會讓人變得更有活力，不自覺就有著一種氣場，而且運動會讓你的肌肉線條明顯，皮膚更加緊緻，哪怕體重並沒有減少多少，但人就是好看幾分。

這緊實的肌肉線條讓人羨慕。

4.體態管理

體態是氣質的最直觀體現，你的身體姿態很容易表露出你的心理狀態。

如果一個人內心是怯的，那麼站在那裡就會放不開，身體也不夠舒展。回想我剛上大學那會，一個人來到陌生的城市，有太多不懂的東西，內心也沒有生出能支撐自己的自信，很多時候都是怯懦的，小聲和別人說話，肩膀內扣，站不直，脖子前傾，現在想想以那種面貌和別人打交道，別人又怎麼會平視你呢？

後來慢慢有了意識，開始注意自己的儀態，注意坐姿、站姿，腦子裡有根弦，記得要挺拔，慢慢就能養成習慣。或是每天抽出15分鐘，靠牆站，讓頭、肩膀、腰儘可能地貼著牆，很有效果。

5.目光堅定，敢於直視他人

如果說最容易產生改變，也最難改變的一點，我覺得是眼神。眼神改變了，別看是小小的改變，就可以讓一個女孩變得自信又吸引人，從而散發出自己獨特的光芒。

喬欣就是一個很好的例子，眼睛變有神之後，找到適合自己的穿搭，有一種富家千金的既視感。

自信的姑娘大多眼神凌厲，或是溫柔堅定，但是不自信的女孩大抵目光躲閃，飄忽不定，特別是面對喜歡的人和比自己優秀的人。對喜歡的人好，是得不到他的喜歡的，你要有能吸引到他的東西。如果不想沒有機會得到別人的第二眼，不想輕易地被別人放棄掉了解你的機會，不想喜歡的他被一個目不轉睛望向他的女孩子吸引，那麼你真要好好練練自己的眼神了。

練眼神也不是一定為了得到誰的青睞，終歸是為了自己。請記住：無論內心多麼害怕，多麼害羞，多麼不自信，你也要強迫自己和別人對視，接下別人投來的探究的目光，也可以帶著探究的目光去回望他人，不把評價的權力只交給對方。慢慢，你會發現別人對你的看法會改變，你自己對自己的看法也會不同。

道和術都是理論的東西，真正讓改變發生的還是行動。

想要變美的女孩，你總會努力去改變自己的，有的時候哪怕只堅持做一點，也是賦予時間價值。變美是一件需要耗費時間和心力的事情，你需要很多的耐心，需要把修煉這件事變成日常。

願我們都像《你好，舊時光》裡的餘周周，在山洞裡默默修煉秘籍，重出江湖，變成女俠，執劍江湖。