最新體重對照表!對照你的身高,看看應該減多少吧?

2021-12-28 一兆韋德健身

有妹子對小編說,自己的體重整天上下浮動,

經常弄的自己一驚一乍的!

哈哈,今天就給你們一個大福利!

送你一份最新的女性體重對照表!

對,就是這麼任性~

姑娘們,請自行對照——

話說我很好奇你們屬於哪一個呢

國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重 -(多少)10%.

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖:大於標準體重50%以上

標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

對照這個表格搭配你會發現

對於1米6的女生來說

胸圍需達到84.8釐米

小腿圍更是只有29.6釐米才算得上「標準」

而要想要苗條

則體重必須只有47.7公斤……

再來對照下完美身材各項比例表:


1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合「黃金分割」定律。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。


除了體重公式,還有體脂率,下面是體重指數的計算公式:

體重指數 BMI = 體重(公斤) / 身高的平方(米)

減肥沒有那麼容易

每塊肉都有它的脾氣

冬天是個特容易囤積脂肪的季節

所以更要努力堅持運動!

以上幾個表你們測得怎麼樣

標準or美體or模特身材

來自報下吧!!

相關焦點

  • 最新女生身材對照表!對照你的身高,看看應該減多少吧?
    送你一份最新的女性體重對照表!對,就是這麼任性~姑娘們,請自行對照——話說我很好奇你們屬於哪一個呢國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重:標準體重 -(多少)10%
  • 【標準】體重身高對照表
    嬰幼兒、兒童標準身高體重對照表:
  • 標準身高、體重對照表【收藏】
    嬰幼兒、兒童標準體重對照表
  • 女生身高體重對照表 女生身高體重對照表
    女生身高體重對照表根據兒童體格發育調查結果,國家衛生部婦社司組織相關專家,研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》,該標準已於2009年6月2日由衛生部正式公布。男孩和女孩的發育情況不同,家長可參考以下表格數據,看看孩子的身高體重是否正常。
  • 標準體重對照表:對照下你的體重還正常嗎?
  • 你超重了嗎?女性標準體重對照表,看看你在哪個層次
    如果一個女人連自己的體重都無法控制,那麼又如何去掌握自己的人生呢?女人的人生格言裡少不了這一句:要麼瘦,要麼死!無論哪個年齡段的女性都繞不開體重這個話題。我們先來看看女性標準體重對照表,根據自己的身高和年齡,大家來對號入座,看看自己的體重是否超標了標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。
  • 2020年最新身高體重對照表來啦!快來看看您的娃達標沒
    因為孩子的身高和體重是相匹配的,只一味的補充營養而不加強運動只會造成孩子體重超標,反而影響了身體健康。那麼,孩子多重算超標呢?怎麼樣才能讓孩子長得更高?小7這就為您奉上,2020年最新的身高體重對照表,您的娃達標沒?
  • 兒童身高體重對照表兒童身高體重對照表1-12歲
    2019兒童身高體重對照表日常經常聽到這樣一句話:個子矮也能算病?這不是龍生龍、鳳生鳳,遺傳導致的嘛,咋還扯上疾病了?去年9月發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示:超過五成的孩子沒達到遺傳身高!
  • 標準體重對照表【值得收藏】
  • 兒童、成人標準體重對照表
  • 160cm身高的女生,體重多少最標準?來看看女性體重對照表
    160cm身高的女生,體重多少最合適?這是網傳很火的女性體重對照表:160cm的標準體重是56.3KG,也就是112.6斤,你超重了嗎?然而,很多女生潛意識地認定,體重就是不能超過100斤。無論身高是150,160還是170cm,只要超過100斤,就會哭天喊地地說要減肥。100斤這個數字,確實是2位數和3位數的一道坎,但是身高的不高就會意味著體重的不同,你不能強求自己總是在100以內徘徊,要知道,身材好看的體重是和身高成正比的,並不單單只是體重。看看這兩張圖,一張63KG,一張66KG,一張脂肪率略高,一張肌肉緊緻,但哪張更好看呢?
  • 體重對照表告訴你不胖?別天真了
    當我們關注減肥話題時,經常會看到一些關於胖瘦的標準,比如說體重身高年齡對照表,或者女性標準體重指數BMI範圍多少,總是忍不住去對照一下這些參數,假如自己剛好在這個範圍,長籲一口氣,還好還好,我不算胖的,於是繼續心安理得的不用減肥了。但事實呢?自己胖瘦真的可以參照這個表嗎?
  • 兒童身高體重對照表2020 家長該如何幫助孩子長高?
    兒童的健康成長是每個父母都非常關心的事,在孩子的成長過程中,孩子的身高體重正常發育是每位父母的期望,但是很多父母對兒童的身高體重標準都不太了解,所以我們要多關注兒童身高體重標準表,以此為標準來判斷自己的孩子是否在健康長大,接下來大家就和小編一起來看看兒童身高體重對照表2020,兒童身高體重標準表(2020最新版)。
  • 女士身高體重褲子尺碼對照表
    女士身高體重褲子尺碼對照表 2016-09-27 09:40:03 來源:全球紡織網 每當冬天來臨。就是買衣服的時節了。
  • 女性體重對照表,測試下你是標準or美體or模特身材?
    聽說你們整天對體重的上下浮動 一驚一乍 下面送你一份女性體重對照表!>   正常體重:標準體重+-(多少)10%.   重度肥胖:大於標準體重50%以上   標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)} 對照這個表格搭配你會發現 對於1米6的女生來說 胸圍需達到84.8釐米 小腿圍更是只有29.6釐米才算得上「標準」
  • 男性身高152-188釐米,體重多少斤才健康?看下標準體重對照表吧
    無論男女都想要一個好的身材,健康標準的體重,所以現在健身熱潮風行。這個身材體重的管控對於中年男性來說更是艱難。 由於新陳代謝水平下降,吃得好,工作生活都步入正軌,稍不小心,就會成為啤酒肚,大象腿的中年油膩大叔。一旦身材發福,男人味減少不少不說,身體健康情況也變得堪憂,所以管理好自己的身材,控制好體重就很有必要了。
  • 身高156cm的女性,標準體重是多少?自己對照新款體重表吧
    這個時候也可以說是女性秀身材的好時刻,所以,很多女性在夏天是非常注重體重的控制的,生怕身上多出來一塊肉。雖然現代不是以胖為美的時代了,但也並不是越瘦越好,其實根據個人的身高來說,體重是有標準的。就拿身高156cm的女性來說,標準體重應該是多少呢?下圖就是新款女性標準體重表,大家可以先自行對照一下。
  • 女生標準身高體重對照表
    但是你知道嗎,對於我們的體重也有一套標準的衡量方法,如果你的身高和體重是成正比的話,那麼其實你一點也不胖,真的不需要減肥。今天我們就來說一說女人150-175cm的"標準體重"對照表。若你達標了,偷偷樂吧。所謂標準體重就是我們的身高減去105這個數字就可以了。打個比方,假如我們的身高是一米六五,那麼體重就應該是六十千克。就算數字是上下浮動都是正常的體重。
  • 女性體重對照表已公布,看看你的體重是否標準,需要減肥嗎?
    那麼你的身材到底是不是標準身材?需不需要減肥呢?2020年最新出爐的女性標準體重對照表已經發布,大家可以根據標準自行參考。最新女性體重對照表已公布,看看你的體重是否標準,用減肥嗎?女性對於身材的關注度更甚於男性,女性肥胖的人數也確實要比男性更多。
  • 男士牛仔褲尺碼身高體重對照表