嘿，小夥伴
你還好嗎？
你那裡下雪了嗎？
陽臺上的風是否還輕撫？
陽光是否還依然溫暖呢？
明天就是小雪節氣了
意味著冬天真的來了
小雪大地封藏
天氣上升，地氣下降
陰陽不交通，天地間了無生機
你有聽話
按時吃飯嗎
早睡晚起不熬夜嗎
好好用精油呢嗎
不要折騰了
好好冬眠 修養生息吧
因為來日真的不方長
身體健康比什麼都重要啊
昨天看診
來了一個49歲的男子
高大帥氣，看起來像三十出頭的樣子
卻不幸查出了腰椎轉移性惡性黑色素瘤
自己還不知道，家人告訴他脊柱長了肉瘤
這個病惡化的很快，基本查出來就是晚期
也就還能生存半年
詢問得知
男子自20歲開車
經常開24小時休息24小時
以前腰疼以為只是腰間盤突出
吃些止疼藥也就過去了
.
還有一位女士
今年36歲，原本打算要二胎的
月經卻少的可憐
一兩天就乾淨了
摸她的脈
我的手指感覺到刺骨的涼氣
她的大魚際青紫，顴骨眼周也是暗青色
詢問得知
女子在啤酒廠上班
上一周白班，再上一周夜班
夜班從下午兩點上到第二天早上八點
如此已經十一年之久
我曉之以理，勸其換個工作
不然現在賺得錢恐怕以後看病都不夠
夫婦二人卻不以為然
或許有他們的苦衷吧
她這種陰寒的體質
月經來的很少，大便兩三天一次
基本不出汗，熱天汗也很少
女子月經、大便、汗
排洩毒素的三個途徑都不順暢
加上一周白班一周夜班的倒
內分泌會嚴重失調
現在只是月經量少
日後必是大病的體質啊
.
人活著到底為了什麼呢
我們明知道這樣不好
為什麼就做不出改變呢
好了 言歸正傳
上兩篇文章我們已經預言
今年是個暖冬
11月22日之後尤其明顯
果然流感已經大面積爆發
更可怕的是發現了鼠疫
這是甲級傳染病啊
非典才是乙級傳染病
這個冬天註定多災多難
中醫講：冬不閉藏，春必溫病
這還沒到春天，溫病甚至是疫病已經來了
現在是水不足，水不足會導致腎虛，有虛熱
加上火太過，火太過會克制肺金
導致出現諸多肺部的症狀
感冒、反覆高熱、咳嗽乾咳
喉炎、支氣管炎、肺炎
加上少陽相火的作用
還會出現諸多上火的症狀
比如頜下淋巴結腫大、扁桃體炎
中耳炎、偏頭痛
嚴重的會出現血分的疾病
比如皮疹、紅斑、便血等
其實病毒，甚至是癌細胞
無時不刻不存在我們的身體
只是我們的免疫力可以將它們壓制住
大自然是制衡的
一物降一物
在制衡關係中保持動態發展
只要我們的免疫力足夠強大
任何病毒、細菌、癌細胞只能坐以待斃
即便偶爾出來浪一下
也很快就會被消滅
這裡插一句
為什麼含靈大夫極力反對
經常吃止疼藥
這會讓人體的靈敏度下降，失去感知能力
當有不好的苗頭時，根本做不出反應
等有反應的時候，已經是大問題了
疼痛只是身體的一個信號
告訴這裡有問題了，要注意了
告訴身體，趕緊往疼痛的部位調集免疫部隊
你一片止疼藥上去，是不疼了
這就好比
火災發生了，報警器響了
你過來一腳把報警器踢廢了
還說，看，沒事了吧
嗯，你真厲害
還有就是屁大的點問題
或者疾病的早期
就上抗生素的
各種消炎藥一起上
那我請問你
你給身體留下足夠的反應時間了嗎
你只想藉助藥物趕緊把不舒服的感覺消滅
你考慮過身體免疫細胞的感受沒有
人家英雄無用武之地啊
你去運動、你去抹油、你去練功拍打
一萬種方式可以增強免疫力
雖然會難受幾天
但這是值得的
身體會越來越強大
再有個病毒細菌啥的
簡直放個屁的功夫就解決了
可能你都沒察覺
你這麼輕易的、大量的、過早的用抗生素
身體的免疫力都被壓制了
體內正常的菌群環境也被打亂了
細菌、病毒乘機起義
有點風吹草動
你就淪陷了
還問大夫
我怎麼老感冒
我怎麼婦科老是不好
.
好，既然如此
我們該怎麼預防
——不用說了含靈大夫，你又是那幾句話
什麼早睡不要熬夜、適量運動、飲食清淡
我們都聽膩了，你能換點別的嗎？
——來我給你們講個故事
前不久我一個網診的抑鬱症患者
又犯病了，什麼事情也不想做
整個人萎靡不振，眼神空洞
-我問他，你想徹底治好你的病嗎？
-他說想，太想了，只要你能治好我的病
讓我幹什麼都行，我現在死的心都有了
-我說那好
有兩樣寶貝能治好你的病，而且還不花錢
-什麼啊，你快說
-布達拉宮廣場的陽光和大昭寺的香灰
-啊，這算什麼寶貝，你逗我玩啊
其實我知道這個人是信佛的
為什麼抑鬱呢
老公常年在外打工，一年回來兩次
每次也就待一周
孩子上大學，寒暑假才回來
馬上要考研了，回來的時間更少了
她自己在家經營著一個補習班
一個人早出晚歸，忙裡忙外
又正好更年期，心情、血壓不穩
因此常常擔心自己在家出現心腦血管意外
死在家裡都沒人知道
整日恐懼、焦慮、壓抑、孤獨
她要是能放下現在的一切
去布達拉宮廣場曬曬太陽
去大昭寺做大禮拜
簡直爽歪歪啊
——你看你多自在，我都羨慕你
老公在外面賺錢，工資足夠家用
孩子用功讀書，基本不用你操心
你自己一個人在家沒有別人打擾，
沒有雜七雜八的事情
補習班忙不過來，花點錢再找個老師
你有大把的時間可以用來禪修，
用來讀書寫字
生活多自在，對吧？
你天天口口聲聲說信佛，
我咋沒看你念幾句佛號呢
天天說沒時間讀書寫字，
不能做自己喜歡的事情
被班裡的孩子氣個半死，
忙裡忙外還賺不到多少錢
你這是自己折磨自己啊，
你家缺你那點錢嗎
你不開補習班有的是人開
你為啥就跟自己過不去呢
天天被恐懼包圍著
你根本看不見生活裡的自由和美好啊
我們重複著日復一日的痛苦
卻不知痛苦中也有解脫的機會
被痛苦蒙蔽了心智
看不到生活中的美好
生活猶如魔咒一般
試問我經常反覆強調的
不要熬夜、按時吃早餐
適量運動、曬太陽
少玩手機、多讀書
有幾個人做到了？
中醫經典《黃帝內經》講：
恬淡虛無，真氣從之
精神內守，病安從來
怎麼做到
很簡單
就我經常反覆嘮叨的上面那幾點
你做到了
疾病也就離你遠去了
做不到
那就痛苦著唄
還有一點必須強調
自上個月開始
是心腦血管病高發的時節
極容易發生腦梗、腦出血、心梗
含靈大夫身邊知道的已經有4個人在一周之內走了
一個74歲腦梗，重度眩暈，到醫院時已經大面積腦梗了。
一個72歲心梗的老太太，早晨怎麼也叫不醒，估計半夜就死了。
一個42歲的男子腦出血，去衛生室測血壓，高壓160，低壓110，勸其輸液，降低顱內壓，他說沒事，以前吃點氨氯地平就好了，不輸液，買點降壓藥就可以了，回家路上倒在路邊的沙坑死了。
一個46歲的男子不知道是腦梗還是腦出血，在棋牌室打牌，說腿有點不舒服，倒下去就死了。
這裡我們還可以看到
心腦血管病的年輕化
來看診的18歲的就有高血壓的了
40歲左右的中年男性突然去世的很多
這不得不讓我們思考
問題到底出在哪裡？
你自己不注意生活習慣
每天靠藥物維持著指標的正常
這不是自欺欺人嗎
當死亡來臨之前？
我們能做什麼呢？
相關問題在上一篇文章已經做了簡單分享
點擊查看：
暖冬流感來襲，你準備好了嗎？
這裡補充一些注意事項：
1.小雪節氣繼續保養腎經
注意減少房事，保養腎精。戒甜食。
2.儘可能不到戶外活動，減少運動
尤其出汗的運動不適合
建議在家早起拍打，尤其拍打腹部、腰部
3.戒肉食，尤其雞肉、魚肉、炸肉
豬肉這麼貴，吃的也不多，可以來點肥肉
4.每晚睡前泡腳，促進靜脈回流，減輕心臟壓力
5.少說話，更戒與人爭吵，宜多讀書，修身養性
6.戒酒，紅的白的啤的，酸的辣的甜的苦的只要是酒，就別喝了。
多喝米湯，或者用帶汁的食物煮粥，如銀耳、藕、山藥、芡實
7.經常喝酒的、熬夜的、久坐的、血壓高的、心臟不適的、糖尿病的、年紀大的，必須必須每天早晚舌下含服2-5滴乳香
補充一些手法：
小孩子高燒的
可以用德國洋甘菊、茶樹、薰衣草、佛手柑
椰子油打底塗抹脊柱上
大人站在小孩頭頂一側
將雙手搓熱，帶著一顆感恩的心
心平氣和的、有愛的
自大椎穴到腰部來回搓，手不要離開皮膚
大約搓200下
再將上述精油塗抹於胳膊內側，推天河水500下
記住自手腕向肘單方向推，不是來回推！
完事後萊姆2滴，溫水80ml，喝下，蓋上被子休息。
萊姆能提高免疫力，降低感染的機率。又能促進淋巴循環，解毒。同時還能促進消化，提升脾胃功能，進而強化免疫力。
小孩子咳嗽的
可以用迷迭香、尤加利、百裡香、沒藥
痰多加絲柏、冷杉
乾咳加茉莉、茶樹
椰子油打底塗抹在胸前、喉嚨
點按天突穴100下
自鎖骨正中向胃部推100下。
小兒扁桃體、頜下淋巴結腫大、中耳炎的
茶樹、牛至、尤加利、沒藥
椰子油稀釋塗抹於耳朵後、下巴
用大拇指自耳朵後向下巴方向推揉100下
完事後2滴檸檬、溫水80ml喝下。
檸檬能疏肝利膽，促進膽汁分泌，幫助消化。又能淨化血液，促進死亡的細菌病毒排出。還能提升白血球功能，防止感染。
有的大人看見孩子生病都瘦了，心疼的不行
非要給孩子做點好吃的，補補身體
我的一個小患者本來只是咳嗽
被奶奶照顧著
先是感冒發燒去醫院住了7天
咳嗽老不好，燒退了就出院來找我開中藥
吃了三付中藥咳嗽也好了
過了3天又高燒了
繼續住院
繼續咳嗽
繼續吃中藥
再發燒
再住院
再咳嗽
我就很納悶
詢問得知
奶奶寵溺孩子
又是酸奶又是雞腿
現在這孩子光榮得了哮喘
而我也拒絕治療
除非孩子不讓奶奶帶
我們一定要知道：
小孩子的病一定一定要忌口
海鮮、肉類、甜食、牛奶
再次強調流感期間香薰很重要
可以用尤加利、保衛、百裡香等香薰
泡腳方：
陳醋20ml，食用鹽一點點，水溫42度為宜，泡30分鐘左右
泡完之後腳底塗抹：保衛、特瑞活力
血壓高的、心臟不適的塗抹：依蘭、薰衣草
頭療方：
乳香5、羅勒5、迷迭香5（血壓高換成依蘭）、永久花5、薄荷5
建議午睡之後做，或者晚飯前做
生病了不要著急
明確診斷後
及時幹預
給身體一點時間
不要想著塗上油、吃上藥立馬就好了
每次生病都是一個學習的機會，
更是反思的機會
這次生病有什麼症狀，怎麼發展的
用了什麼方法解決的，用了多長時間
這個都需要細心觀察記錄
下次再遇到不至於手忙腳亂，著急上火
這次生病是因為什麼
自己哪裡沒有做好，哪裡沒有照顧好
心態為什麼這麼急躁
每一個痛苦都是解脫的良機
直面痛苦，叩問自己
要麼做出改變在痛苦中升華
要麼在痛苦中日復一日迷惑顛倒
天雨不潤無根之草
你不覺察，你不改變
誰也救不了你