4 月 22 號，我們開啟了@禹汐姐姐護膚品搭配點評投稿通道，短短一周，@北沚已經在問卷後臺看到大家的熱情了！由於參加人數比較多，我們會優先選擇投稿/作業質量較高的小夥伴上牆喲～
我們是如何界定投稿/作業質量的：清楚的皮膚狀態描述、明確的皮膚問題需求、詳細的日常護膚用物甚至藥物，但也不用寫出一篇小作文，能夠讓醫生快速 get 到你的點即可。
文末開啟下期投稿通道，歡迎大家繼續提問。
▍坐標：廣東清遠
▍膚質：中性偏幹、輕敏感、色素型、皺紋型
▍訴求：抗衰老、美白
之前在知貝做過皮膚管理，劉醫生推薦用維穩的產品，後期自己早晚增加了 olay 光感小白瓶，夜晚小白瓶結合 CeraVe A 醇使用。試過一段時間早 C 晚 A，早上使用 timeless 的維 C，但出現爆痘和紅血絲，後來不敢使用了。現在訴求主要是抗衰老，美白。因疫情期間沒去做光子，之前做過三次感覺挺好，現在皮膚感覺很差，黑眼圈又嚴重。
總體來說沒問題，如果主要訴求是抗衰和美白，那麼輕敏偏幹的皮膚還是在功效性產品（早 C 晚 A）上，選擇相對溫和的，比如 Cerave A 醇換成雅頓粉膠，它本身質地偏油，對幹皮比較友好，包裹技術可以讓 A 醇均勻釋放，刺激性小些。
timeless 的維 C 和 olay 小白瓶不用特意調整，不過試試穿插著用，或者先使用維 C，觀察皮膚狀態穩定的前提下，再增加下一種。全國陸續復工了，也可以考慮再來知貝繼續療程。
▍坐標：廣州
▍膚質：溼疹+幹敏肌
▍訴求：去黃，美白，亮透，拉提
Am：霏絲佳 Ai 乳液+資生堂 2E 防曬
Pm：雅倩美泡沫潔面+霏絲佳 Ai 乳液（偶爾 haba 眼霜）
拉提靠護膚品是不行了，放棄吧（抱住），Ariel 是線下的朋友，基本情況還是清楚的，霏絲佳 AI 乳是舒服的就繼續用，如果想要嘗試新品，可以試試比亞芬 B5 修復面霜、依泉繃帶霜。
潔面可以換成含 APG（烷基糖苷類）的清潔產品，會更溫和，比如蘇菲娜 Sofina 泡沫按摩潤膚潔面乳、Fresh 玫瑰和大豆潔面均可，防曬霜可以用雅漾自然倍護防曬乳、優佳 Anti-age & Anti-pigmentation SPF50+ PA++++（灰色數字那款）；美白方面，可以試試優色林雙管美白精華、Dermina 美白淡斑精華液。另外，我最近發現的小物，悄悄跟你分享下，優色林的淡斑筆，可以點塗在色斑局部，試試看。
▍坐標：上海
▍膚質：大幹皮，輕敏皮薄有紅血絲
▍訴求：主要抗老，修復
Am：清水洗臉→雅漾噴霧→資生堂悅薇水(滋潤型)→資生堂紅腰子精華→修麗可 CE 精華→蘭蔻菁純眼霜→雅詩蘭黛智妍面霜→怡思丁防曬
Pm：Evelom 潔面膏(有妝)/芙麗芳絲潔面(無妝僅防曬)→雅漾噴霧→lamer 精粹水→雅詩蘭黛小棕瓶→(視皮膚狀態是否用 lamer 精華油/濃縮精華)→修麗可紫米精華/雅頓金粉膠(含視黃醇款)→蘭蔻菁純眼霜→lamer 面霜→雅詩蘭黛智妍晚霜
大幹皮輕敏感，反而要注意減少「噴霧」、「保溼水」的使用，增加更稠厚的或者所謂鎖水能力更強的產品，目標是減少皮膚內部水分流失，因為外源「補水」往往很難成功，皮膚本身是向外蒸發水的器官。
Am：清水洗臉→資生堂紅腰子精華→修麗可 CE 精華→蘭蔻菁純眼霜→雅詩蘭黛智妍面霜→怡思丁防曬。
Pm： Evelom 潔面膏(有妝)/芙麗芳絲潔面(無妝僅防曬)→雅頓金粉膠(含視黃醇款)→雅詩蘭黛小棕瓶/lamer精華油/濃縮精華/修麗可紫米精華（N 選 1）→蘭蔻菁純眼霜→lamer 面霜。
其中，雅詩蘭黛智妍面霜可以替換成絲塔芙乳液、霏絲佳 DMT 乳，怡思丁防曬可以換成雅頓橘燦防曬、歐萊雅小金瓶SPF50+、優佳Anti-age & Anti-pigmentation SPF50+ PA++++（灰字款）。如果平時有敷面膜、使用洗面儀、磨砂膏等習慣，先都停掉。
▍坐標：四川瀘州
▍膚質：混合，t 區油，兩邊幹，還容易長痘痘
▍訴求：適合我的科學的護膚產品，眼角細紋也越來越多了，用了眼霜還是沒能去掉細紋黑眼圈。
Am：清水洗臉或者洗面奶洗臉，相宜本草洗面奶，之後用倩碧 2 號水擦拭面部，再用歐萊雅黑精華，再擦歐泊萊眼霜，再用蘭蔻粉水，再用倩碧透明精華，再用碧柔防曬霜。
Pm：首先用的西班牙碧昂斯卸妝水卸掉防曬霜，再用相宜本草洗面奶潔面，之後是擦歐萊雅黑精華，歐泊萊眼霜，接著是蘭蔻粉水，再用一層倩碧透明黃油。
想要用護膚品去掉黑眼圈，難度可能跟用火柴棍兒搭房子差不多，只有少數人能實現。但用護膚品改善眼紋還是大部分人都能做到的，可以在眼部護理步驟換用含玻色因、多肽、A 醇類成分的產品，或者使用含這些成分的面部精華，順便全臉抗皺。
如果是耐受皮，你可以從理膚泉 A 醇精華/眼霜開始，最開始可能有乾燥、脫皮、刺痛的問題，可以隔日使用，皮膚適應後每晚使用，假如理膚泉很痛，可以和歐萊雅紫熨鬥眼霜（含玻色因）交替使用，如果理膚泉 A 醇用著完全沒問題，之後慢慢換成 Obagi A 醇精華、Topix 5x A 醇精華，抗皺效果會更好些（但也可能導致幹皮脫屑刺痛，需要慢慢耐受）。
護膚品步驟建議調整為：
Am：清水洗臉或者洗面奶洗臉，歐萊雅黑精華、倩碧透明精華（2 選 1），歐泊萊眼霜，保溼乳（CeraVe C 乳、雅漾靜柔平衡保溼乳），碧柔防曬霜。
Pm：卸妝水（可省略洗面奶），歐萊雅黑精華，歐泊萊眼霜，保溼乳（優色林控油調理保溼乳、CeraVe Pm 乳）。
▍坐標：深圳
▍年齡：36
▍膚質：偏油混合皮
▍訴求：保溼、淡斑、抗衰老。想看看有沒有多餘或不適合的步驟。
Am：清水洗臉+雅頓維 C 膠囊+ Albion Infinesse 保溼乳+SKII 神仙水+大寶眼角皺紋蜜+理膚泉 K 乳+CPB SPA20 防曬
Pm：碧柔泡沫洗面奶+雅頓夜間膠囊+ 玉蘭油Light-perfecting Essence+Albion Infinesse 保溼乳+SKII 神仙水+大寶眼角皺紋蜜+Evidens 睡眠面膜
睡眠面膜可以省略掉，有理膚泉 K 乳的話，SKII 神仙水也不是那麼必要，K 乳完全可以勝任溶解粉刺、改善皮膚平滑度的功能，注意不要過量導致皮膚乾燥脫屑即可。
護膚步驟可以調整為：
Am：清水洗臉+雅頓維 C 膠囊+ Albion Infinesse 保溼乳+大寶眼角皺紋蜜+理膚泉 K 乳+CPB SPA20 防曬
Pm：碧柔泡沫洗面奶+雅頓夜間膠囊（用完後可以升級為 Murad 視黃醇精華、Obagi 0.5% 視黃醇精華）+玉蘭油 Light-perfecting Essence+Albion Infinesse 保溼乳+大寶眼角皺紋蜜
▍坐標：廣州
▍膚質：冬天沙漠大幹皮 夏天混幹
▍訴求：保溼保溼！改善泛紅毛孔粗大
Am：曼秀雷敦洗面奶、蘇菲娜爽膚水、紅腰子、百優一代眼霜、珂潤面霜、蘇菲娜藍蕾絲
Pm：美寶蓮卸妝水、資生堂洗面奶、科顏氏白泥面膜（一個月用一次）、ípsa 爽膚水、小黑瓶（收毛孔好像沒啥效果）、歐萊雅紫燙鬥、薇諾娜特護霜全臉用和淨痘霜局部，理膚泉 B5
痘痘剛冒出來的時候用挺好但好像沒怎麼改善泛紅，北海道馬油就是身體乳了，夏天身體皮膚沒有很乾燥，冬天掉皮非常嚴重像下雪一樣。求改善方法，已經是每天塗身體乳了，一年可能就幾天太累了沒塗什麼。艾維諾 、CeraVe、妮維雅、凡士林都用過，該掉的皮還是在掉！555 求姐姐補救。
這期幹皮同學不少哇，快寫成幹皮集錦了，不過幹皮、毛孔大、泛紅，我難免會遐想屏障受損的問題，加上身體偏幹，無責任猜測別是溼疹或者一些遺傳因素導致的，這裡順便提醒大家，不確定是否皮膚疾病狀態的話，還是找醫生面診下。
護膚品有的需要替換掉，建議：
Am：Fresh 大豆洗面奶或寶拉珍選大地之源潔面凝膠（綠鼻涕） -省略爽膚水-紅腰子-百優一代眼霜-珂潤面霜-蘇菲娜藍蕾絲；
Pm：貝德瑪卸妝水/歐萊雅卸妝水-省略洗面奶-科顏氏白泥面膜（可省略）-省略爽膚水-雅頓金膠/MUJI 荷荷巴油/基礎顏究小圃油/彼得羅夫角鯊烷精華 4 選 1-歐萊雅紫燙鬥-薇諾娜特護霜全臉用。
身體乳用優色林 Advanced Repair 48 小時身體乳（幹+癢的話），芯絲翠倍舒果酸潤體乳（幹但不癢的話）。
▍坐標：南京
▍年齡：35
▍膚質：小麥色混合性皮膚，兩頰有斑
▍訴求：抗衰老
Am：清水洗臉+南京皮炎所矽油乳膏+timeless 透明質酸+防曬帽(辦公室在地下負一層，全天都沒有陽光)
Pm：清水洗臉+迪維 0.1% 維 A 酸乳膏(全臉塗抹)
能用 0.1% 的維 A 酸乳膏，基本上是抗老王者了，秒殺護膚品裡的 A 醇產品，可以長期使用（無敵是多麼的寂寞……），但通常會有皮膚偏幹的問題，還是建議用些保溼乳，如 CeraVe Pm 乳；抗老最多增加一些含多肽類的抗皺精華，比如雅詩蘭黛線雕精華、Snowberry 胜肽精華，或者乾脆去注射肉毒素。
面部色斑強烈建議選擇光子嫩膚（醫美解析大全，1篇文章帶你入門），色素均勻後也年輕不止一點半點。
▍坐標：廣州
▍年齡：35-36
▍膚質：混合不太油，面中部毛孔大，輕度敏感
▍訴求：穩中求勝，均勻膚色，提亮抗衰。日間抗氧化不知道要不要換成 vc，topix 綠茶主要有點控油效果。露得清 A 醇準備換成理膚泉，菁純眼霜用完後準備換芯絲翠果酸眼霜。候選的幾款乳液目前糾結應該用哪一款？
Am：清水洗臉，美帕噴霧，綠寶瓶，topix 綠茶 cream，糾結一下還用不用其他乳液，蘭蔻菁純眼霜，防曬（歐萊雅金瓶，eltamd spf 45，murad，藍胖子）
Pm：適樂膚潔面乳（知貝同款），美帕噴霧，綠寶瓶，露得清 A 醇鋁管精華，可愈/修麗可 age（看心情），露得清 A 醇鋁管眼霜
瓜瓜的高分作業壓軸，白天如果皮膚不覺得乾燥緊繃，可以不增加其他保溼步驟，一切以膚感為準，因為無論是精華還是防曬霜，都會添加保溼劑，白天如果覺得 cream 厚重，可以換依泉水漾煥活保溼乳、HR 綠寶瓶面霜（乳液質地），廣州的夏天就要開始多汗和脫妝，也可以試試修麗可菁致容顏日光防曬乳。
夜間暫時沒有特別需要調整的部分，我個人感受是修麗可 AGE 面霜夏天略厚重，不過還是以你的膚感為準，我更傾向於更換為芯絲翠的果酸保溼乳（省略美帕噴霧，不然很可能塗不開）。
第一期禹汐姐姐護膚品搭配點評就到這裡了，下一期投稿繼續進行，後臺回復」護膚品點評「即可獲取投稿通道，看這裡也有清楚的介紹→護膚品搭配，你是否也有很多問號
次月 1 號，投稿截止，@禹汐姐姐會選出部分作業進行點評或者給出調整建議，次月 15 號大家就可以看到相關內容了。
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