最近本小隻都在悶聲做一件事，那就是牙！齒！美！白！是的我已經不滿足於口紅顯白了，牙齒真白才是Real精緻女孩。
而且我的努力也沒白費，結果還算喜人，所以在牙齒美白這件事上我還是有點發言權的。今天就給你們奉上我的經驗，讓你在牙齒美白之路上拽到飛起！
開篇硬核科普！
你以為牙齒美白只是把那些網紅方法試一遍就好？姐妹你未免太天真，牙齒美白裡學問可大了！開始之前你必須了解兩件事
1. 一定不要踩的雷！
2. 牙齒白到什麼色度最合適？
1.一定不要踩的雷!
小紅書上一看就是胡扯的牙膏+紅糖、牙膏+小蘇打+醋/鹽等等，千萬不要信！牙膏做錯了什麼，要跟各種奇怪的東西混合在一起。
微商吹上天的美白牙粉也是純純的智商稅！牙粉在牙膏沒有出現以前充當牙膏的角色，牙膏出現後就沒它啥事了。而且它本身只是一種清潔劑，沒有任何美白作用。
2.牙齒白到什麼色度最合適？
揭開謎底之前先看個錯誤示範，劉濤這張圖完美詮釋了牙齒過白是一種什麼體驗？顯黑又突兀，真的太出戲了！所以真的不建議把牙做成這種「骨瓷白」。
牙齒的顏色和眼白的顏色一致是最好的，以蕾哈娜為例，當眼白與牙齒顏色相近的時候，哪怕你的膚色黝黑，整體看起來也很和諧。
好的前戲做完進入正題：牙齒美白到底怎麼搞？下面我就從家用類和醫美類兩個方面跟大家嘮嘮。
因為我自己只用過家用類，所以特意拉來了做過醫美的朋友來給你們分享經驗，認真負責就是本人嘻嘻。
Part 1
家用類牙齒美白產品
家用類牙齒美白產品最大的優點就是簡單方便，成本也比較低，一般幾百塊錢就能搞定。但是容易踩雷，有的是真美白神器，有的只是賣個噱頭，入手前要多做功課，擦亮眼睛！
1#
佳潔士3D white加強版炫白牙貼
適用情況：因喝深色飲料等產生的較淺色素
230元/20片
無限回購的佳潔士美白牙貼，之前看網上吹得很厲害，就抱著試試看的心態買了一盒，有一搭沒一搭的貼了半個月，同事突然說我牙齒變好白！
（愛瘋前置原圖直出）
我本來自己沒注意，被同事這麼一說立刻照鏡子，然後拍了照片！一對比真的有變白！尤其是前面兩顆大板牙，效果好到哭，還在猶豫的親們趕緊去買好嗎！
Tips
很多人反應它貼完牙齒會敏感酸痛，分享一個我親試不酸痛的方法：一貼一剪二分兩次貼，只貼牙齒正面，一方面省著用，另一方面這樣貼真的不敏感！基本沒啥感覺但效果是一樣的。
2#
TO BE WIHTE牙齒美白液
適用情況：因喝深色飲料等產生的較淺色素
278元/7ml
再來安利一次之前提到過的TO BE WHITE牙齒美白液。7ml一瓶附帶一個小牙刷，刷牙的時候直接擠兩滴在牙刷上就行，刷完要漱口，第一次用完牙齒稍微有些酸酸涼涼的感覺，後面習慣了就好了。
用完一瓶牙齒似乎好像大概有變白…雖然價格有點小貴，但是贏在操作簡單，對牙齒的傷害小，刷牙的時候輕輕鬆鬆滴兩滴，適合懶癌妹子！
順手我要暴風吐槽一下很火的「MUSEE牙齒美白清潔擦」，簡直是一顆轟天大雷！
在日本藥妝店無意看到，看它牙齒美白清潔擦這個名字還挺給力，就隨手拿了一盒。拆開是一塊海綿。
使用方式就是橡皮擦一樣擦牙齒，微酸略刺激，多擦幾下牙肉會感到酸痛。效果真的完全沒有，一開始三塊嫌少，到最後變成趕緊用了放著礙事。
Part2
醫美類牙齒美白
醫美類相比家用類要高效地多，做完就能看到效果，不用經歷那段焦急等待的時間，而且也更持久。相應地價格就高了，下至一千，上至幾萬，大嘎可以根據自己的需求選擇~
1#
冷光美白
適用情況：天生牙齒較黃&輕度氟斑牙
1000-4000元不等
分享人：皮膚白牙要更白的莎莉劉
我的牙齒，這麼說吧，塗爛番茄色就是行走的番茄炒蛋，所以下定決心去做冷光美白。
我做的是2000元一次的，整個過程大概有1個小時，進去先檢查牙齒，然後就開始上凝膠、上美白劑、照燈（一次十分鐘，照2-3次），最後漱口就齊活了。
剛做完牙齒會酸疼，但是不要去舔！24小時內別吃有顏色的東西！第二天酸疼感會減弱，白度也更自然。
（效果大概是介樣的）
平時要注意少喝深色飲料，實在忍不住的話，喝完記得漱口。我現在已經做完快一年了，和剛做完比基本看不出變化，嗯錢沒白花！
PS：冷光美白用的美白劑有一定的濃度，需要有資質的牙醫來操作，不然會導致口腔潰瘍、牙齦退縮等問題。
還有那些家用冷光美白儀就不要用了叭，冷光美白起主要作用的不是 「冷光」，而是「美白劑」，家用美白儀只是給你照照光而已...
2#
英舒美牙齒美白
適用情況：除病理原因外的任何情況
1w-2w元
分享人：被氟斑牙困擾、但有錢的朋友K
我氟斑牙的情況比較嚴重，冷光美白對我沒用，所以就砸重金去做了英舒美。英舒美這個項目好多國外明星都在做，跟冷光美白不同的是，它可以針對你目前牙齒的顏色和改善需求量身制定美白方案，做出來的效果更自然。
（效果差不多這樣，很自然！）
過程就是先潔牙拋光，然後上隔離劑和美白凝膠，之後要用恆溫器照兩次，第一次15分鐘，第二次25分鐘，整個過程沒有任何酸疼感，做完就感覺牙齒白了好幾個色階！而且不用忌口，一個小時就可以隨便吃喝了！我已經做了兩年多了，牙齒還是白白的，氟斑牙的姐妹值得一試！
寫到最後感覺自己仿佛變成了一個（偽）牙醫...那我就牙醫做到底吧hhh，最後奉上一些日常生活中防止牙齒變黃的小建議~
1. 清潔到位
千萬不能因為懶就少刷牙甚至不刷牙！平時要少喝咖啡紅酒等顏色較深的飲料，日常清潔可以換成電動牙刷。餐後要及時漱口，有需求的也可以入手一臺衝牙器！
2. 定期去洗牙
普通黃牙情況：一年左右去一次就好~牙周情況不理想的小夥伴可以提高頻率，具體情況看牙醫給你的建議。
如果是病理原因導致的牙黃，千萬要去找靠譜醫生治療！
今日互動
我已經把關於牙齒美白的知識毫無保留地奉獻出來了！大家還有什麼好用的牙齒美白方法或產品，歡迎向我砸來！