子宮脫垂就是子宮有不同程度的脫出陰道外。而子宮一旦發生脫垂，手術也難以恢復，一般術後也會帶有副作用。
也就是說，脫垂的症狀很可能會越來越嚴重。女性發生了子宮脫垂，所帶來的小腹下墜感或者疼痛都有可能會影響正常生活。因此，如果出現了子宮脫垂的症狀，千萬不能大意，儘早檢查。
子宮脫垂分情況，不同輕重程度不同症狀
1、輕度子宮脫垂
一般輕度子宮脫垂者自身並沒有明顯的不適症狀，只不過要檢查出子宮脫垂的現象，需要在體檢時憋住呼吸。並且輕度者宮頸位置與之前並無多少差異，仍然處於陰道內。而宮頸口和處女膜之間的距離小於4釐米，達不到處女膜邊緣。如果是稍微嚴重的，那宮頸口可能會觸及處女膜邊緣。
2、中度子宮脫垂
中度子宮脫垂者症狀比較明顯，由於宮頸口已經到達了陰道口的位置，很容易感受到摩擦帶來的刺激感和疼痛，從而導致宮頸口不同程度的損傷。感覺到陰道口有異物感，並且會有陰道口破潰糜爛的現象發生，同時會出現排出分泌物，分泌物的量也會有所增加。
3、重度子宮脫垂
如果病情得不到控制，發展成了重度子宮脫垂，那患者就會感覺到特別的不舒服。這種情況下會出現下腹部墜脹、腰痛等症狀。
當女性站立過久或勞累後腰骶部酸痛症狀會有明顯地加重，若是臥床休息則症狀減輕。另外，女性在走路、下蹲或者排便的時候會有腫物脫出陰道的現象，有時能夠在平臥後會自行回納，若是腫物脫出頻繁則會發生不能自行回納的結果，嚴重的還可能會尿失禁。
而且子宮會完全脫垂出陰道口，在檢查的時候能夠明顯的發現脫垂出來的子宮。長期下去，可發生組織潰瘍以及出血，甚至還會帶血絲分泌物出現。
子宮脫垂是如何發生的？4個因素不可忽略
1、產後損傷
這個相信不少分娩過的女性都大有感觸，在生產過程中，胎兒需要從子宮滑出，就需要撕裂陰道口，這樣就會帶來陰道內壁摩擦帶來的疼痛以及事後傷害。
再加上宮頸的極度擴張，盆底肌肉的拉傷導致支撐不住子宮，這些因素都可加大發生產後子宮脫垂的危險。對於有多次分娩經歷的女性，特別容易出現子宮脫垂。
2、腹壓增大
對於女性來說，腹部壓力增大，就會導致子宮受到壓迫，子宮就會向下脫垂，再加上子宮韌帶過度拉傷而導致的鬆弛，無法支撐住子宮，使子宮無法保持中正位置，這就使子宮脫垂更容易出現。
還有就是，有部分女性生活在艱苦的環境裡，如果在產後沒有正確復健，並且受生活原因還要在這期間幹活，那麼就難以修復之前分娩帶來的損傷，子宮脫垂的發生也會加快。
3、衰老因素
如果身體衰老了，那麼體內細胞也會隨著衰老，細胞們的工作效率就會降低，包括我們的皮膚會變得鬆弛，頭髮會由於黑色素減少慢慢變白，骨頭也會變脆弱。
當然，隨著年齡增大，雌激素越來越少，就越發接近衰老，就容易出現子宮韌帶鬆弛的現象，這接下來就會引起子宮脫垂了。
4、營養攝入不夠
如果攝入身體的營養成分不能供給身體正常生理活動，甚至導致營養不良。會讓身體內的脂肪含量減少，由於缺乏營養物質而造成的子宮脫垂，會導致腹壁的皮膚也會逐漸鬆弛，除此之外胃部也會出現下垂的情況。
子宮脫垂了怎麼辦？學好這幾招，助你恢復健康
1、注意產前產後保健
分娩是子宮脫垂髮病的主要原因，因為分娩會使陰道撕裂或是伸展過度，會導致盆腔內膜過度撕裂。這樣的後果就是盆底組織越發薄弱，尿生殖裂孔也會因此變寬而敞開，就會在過高的腹壓下將未復舊的子宮推向陰道。
所以在產前應該加強孕期保健，定期做產前檢查，攝入足夠的營養物質，避免異常胎位的出現，預防發生滯產、難產。適當鍛鍊，降低順產難度，這樣可以在一定程度上減少傷害。
除此之外，產後還需要做好復健，產後不應提過重的東西，不要長時間站著或是坐著。同時哺乳期不宜過長，一般不超過一年半。
2、避免長期負重和久蹲
高腹壓是促使或加重子宮脫垂的重要因素，尤其腹壓增加，會使分娩損傷加重，骨盆支持組織張力下降，從而產生不好的影響。
婦女如果長期負重過度，長時間站立或負重，並且經常慢性咳嗽，還會出現便秘或排便費力的情況，這些均會使婦女長期處於高腹壓狀態，腹腔增壓容易讓子宮下墜。
3、保持排便通暢
如果大便乾燥也會增加腹腔壓力，易造成子宮脫垂。大便乾燥，會導致排便不暢，大便時就會過度用力，這樣會給子宮造成壓迫感。
長期便秘，極有可能會發生子宮脫垂。所以在日常生活中，要多喝水，平時可以多吃一些香蕉或者芋頭這些促進腸胃蠕動的食物。
4、認真做好生育計劃
子宮脫垂與多次生育具有很大關係，夫妻雙方在決定生育之前，要做好避孕措施。並且女性儘量減少早婚早育，待子宮發育成熟後再進行打算，這樣會減少對女性身體的傷害。作為女性，要關愛自己的身體，儘量不要流產。
5、堅持運動
運動才會身體好，平時可以抽一些時間出來跑步、遊泳。作為女性，可以選擇鍛鍊臀部的運動，儘可能的加強臀部肌肉的訓練，恢復陰道彈性和緊緻。
這樣有利於盆骨附近肌肉增加力量，撐起子宮，使子宮不易脫垂。另外，這些鍛鍊不僅有利於女性健康，還可以使身材越來越好。平時可以多出去旅遊，注意均衡膳食，平時做一些提肛的保健操，保護和防止盆底肌松。