正常情況下來說，女性的月經周期是28天前後不超過7天，持續的時間是3~7天，而月經量也是因人而異，大約是20~80毫升。但是有一些女生卻表示自己來月經的時間太短了，2~3天就結束了，而且量還非常的少，這是怎麼回事呢？
女人來月經，兩三天就結束了？禍首終於找到了，要抓緊改掉
體內寒氣太重
很多女性在生活當中不注意保養自己的身體，來月經的時候還喜歡吃一些上了寒涼的食物，尤其是在夏季的時候不注意保暖，穿露臍裝，這樣的話就會導致溼寒之氣進入到體內。
體內寒氣太重的話，會影響到我們子宮的健康，就容易出現月經偏少的問題，所以說女性在平時要注意個人保暖不要，切勿要風度，不要溫度。
機能開始衰退
隨著年齡的不斷增長，女性的子宮和卵巢功能也是呈下降的趨勢，這個時候雌性激素的分泌量也會受到影響，容易出現內分泌失調，這樣的話就會導致月經紊亂，所以就容易出現月經兩三天就結束的問題。
熬夜
熬夜是一個非常不好的習慣，但很多人卻改不掉，熬夜不僅會導致黑眼圈，和精神差，它會影響到子宮和卵巢的健康，容易導致內分泌失調，所以月經周期才會紊亂，月經量才會越來越少。
節食減肥
在這個以瘦為美的時代，很多人為了追求苗條的身材，而選擇節食的方式來減肥，雖然節食的方式，在短時間內會達到比較理想的減肥效果，但是也會影響到子宮和卵巢的健康，所以有一些女性減肥過猛，還出現了月經好幾個月不來的情況，所以過度減肥也會影響到身體的內分泌，所以月經也會紊亂，出現月經量少，月經時間短的問題！
以上這些情況都是誘發女性朋友月經量偏少的重要禍根，請你一定要抓緊時間改掉這些壞習慣，這樣才能夠呵護子宮和卵巢的健康維持月經的正常。
女人月經量少？多喝3水，暖宮排毒，預防卵巢提前下崗
紅棗桂圓泡水
月經是女性排毒的重要通道，如果月經量偏少，那麼身體當中的毒素和垃圾就沒有辦法及時的排出，那麼到了月經的時候，女性可以用桂圓和紅棗一起泡水喝，可以幫助加快身體當中的氣血運行，能夠達到暖宮排毒的功效。
黑糖水
黑糖水具有一定的活血化瘀，幫助清除子宮裡的毒素和垃圾的效果，而且還能夠起到比較不錯的祛溼排寒的功效，如果你有月經量偏少的問題，不如嘗試一下。
葛根粉泡水
葛根粉含有大量的異黃酮，可以幫助調節身體當中雌激素的分泌水平，起到滋養子宮和卵巢的效果，還可以幫助子宮和卵巢裡的毒素垃圾儘快的排出，起到暖宮排毒的功效。
所以希望女性朋友在來月經期間，一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，這樣才能夠幫助呵護子宮和卵巢的健康，凸顯女性魅力。