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牙科，一個讓人聞風喪膽的地方，甚至很多人光是看見這個詞就開始緊張，腦海裡開始浮現這樣的畫面：明晃晃的無影頭燈，冰冷的金屬工具，面無表情的醫生掰開你的嘴一通施工，尊嚴在大張的嘴裡隨著機械聲消散，感覺自己變成了屠夫案板上的豬頭。
很多人對牙科充滿心理陰影，本質還是因為沒有一口好牙，每次去的時候都帶著痛苦，如果能養成良好的牙齒清潔習慣，很多問題都是可以避免的。
如果能嚴格使用正確的刷牙方式（巴氏刷牙法、每次兩分鐘、每天兩次）、定期使用牙線以及均衡飲食，已經可以保持牙齒健康，但很少有人能做到。
牙齒上會慢慢積聚一層被稱為牙菌斑的細菌薄膜。
菌斑中的細菌產生的酸會腐蝕牙釉質並引起蛀牙。牙菌斑還會感染牙齒附近的牙齦和骨骼，使你的牙齦發紅、變嫩，並且更容易流血，這個被稱為牙齦炎。
如果不及時治療，又會擴散成牙周炎，可導致牙痛、牙齦出血、咀嚼疼痛甚至牙齒脫落。
所以我們還需要尋求牙醫的幫助，牙醫通常會建議洗牙，幫助你消除看不見的牙菌斑並保持口腔清潔，以防治口腔疾病。
很多人對此並不陌生，卻有很嚴重的牴觸心理，總是拒絕嘗試，直到一嘴血才不得不去牙科，這是因為關於洗牙流傳著種種危言聳聽的傳說，我們來看看，你都聽到過幾個？
圖|攝圖網
洗牙會讓牙縫變大、口腔變敏感
很多人長期不注意牙齒清潔，牙菌斑已經堆積起來，形成了牙結石，洗牙只是把本來就存在的牙結石去掉了，暴露出你久不見天日的牙縫和牙齦，牙縫一直在，牙齦很久沒用接觸外界難免會有些敏感。
另一種可能是你本來就已經患有牙周炎，口腔一直很敏感，洗牙反而會終止它的進展，恢復你的健康。一些患者在手術後幾天會出現腫脹或出血，牙醫可能建議使用脫敏牙膏來緩解這種不適，過段時間就好了。
洗牙傷害牙釉質
洗牙的目的只是去除牙菌斑，牙釉質是人體中最硬的一部分，莫氏硬度為5，比金、銀、鐵甚至鋼還要堅硬（但是不如鑽石，因此請不要咀嚼鑽石）。
洗牙是用藥水洗的
會傷害牙齒和口腔健康
洗牙時使用的水為純淨水或生理鹽水，目的是降低使中器械溫度、衝掉脫落的牙菌斑。現在常用的超聲波洗牙是通過超聲波把牙菌斑震下來，不是真的用藥水「洗」掉的。
傳染疾病
確實有一些黑診所操作不規範，器械和工具消毒不徹底，導致疾病的傳染，選擇正規醫院,消毒合格,就可以避免傳染疾病。
參考資料：
1.https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth#clean
2.https://www.123dentist.com/what-is-scaling/
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