1、設定虛擬內存
硬碟中有一個很寵大的數據交換文件，它是系統預留給虛擬內存作暫存的地方，很多應用程式都經常會使用到，所以系統需要經常對主存儲器作大量的數據存取，因此存取這個檔案的速度便構成影響計算機快慢的非常重要因素!一般Windows預設的是由系統自行管理虛擬內存，它會因應不同程序所需而自動調校交換檔的大小，但這樣的變大縮小會給系統帶來額外的負擔，令系統運作變慢!有見及此，用戶最好自定虛擬內存的最小值和最大值，避免經常變換大小。要設定虛擬內存，在「我的電腦」上按右鍵選擇「屬性」，在「高級」選項裡的「效能」的對話框中，對「虛擬內存」進行設置。
2、檢查應用軟體或者驅動程序
有些程序在電腦系統啟動會時使系統變慢。如果要是否是這方面的原因，我們可以從「安全模式」啟動。因為這是原始啟動，「安全模式」運行的要比正常運行時要慢。但是，如果你用「安全模式」啟動發現電腦啟動速度比正常啟動時速度要快，那可能某個程序是導致系統啟動速度變慢的原因。
3、桌面圖標太多會惹禍
桌面上有太多圖標也會降低系統啟動速度。Windows每次啟動並顯示桌面時，都需要逐個查找桌面快捷方式的圖標並加載它們，圖標越多，所花費的時間當然就越多。同時有些殺毒軟體提供了系統啟動掃描功能，這將會耗費非常多的時間，其實如果你已經打開了殺毒軟體的實時監視功能，那麼啟動時掃描系統就顯得有些多餘，還是將這項功能禁止吧!建議大家將不常用的桌面圖標放到一個專門的文件夾中或者乾脆刪除!
4、ADSL導致的系統啟動變慢
默認情況下WindowsXP在啟動時會對網卡等網絡設備進行自檢，如果發現網卡的IP位址等未配置好就會對其進行設置，這可能是導致系統啟動變慢的真正原因。這時我們可以打開「本地連接」屬性菜單，雙擊「常規」項中的「Internet協議」打開「TCP/IP屬性」菜單。將網卡的IP位址配置為一個在公網(默認的網關是192.168.1.1)中尚未使用的數值如192.168.1.X，X取介於2~255之間的值，子網掩碼設置為255.255.255.0，默認網關和DNS可取默認設置。
5、字體對速度的影響
雖然微軟聲稱Windows作業系統可以安裝1000～1500種字體，但實際上當你安裝的字體超過500種時，就會出現問題，比如：字體從應用程式的字體列表中消失以及Windows的啟動速度大幅下降。在此建議最好將用不到或者不常用的字體刪除，為避免刪除後發生意外，可先進行必要的備份。
6、刪除隨機啟動程序
何謂隨機啟動程序呢?隨機啟動程序就是在開機時加載的程序。隨機啟動程序不但拖慢開機時的速度，而且更快地消耗計算機資源以及內存，一般來說，如果想刪除隨機啟動程序，可去「啟動」清單中刪除，但如果想詳細些，例如是QQ、popkiller之類的軟體，是不能在「啟動」清單中刪除的，要去「附屬應用程式」，然後去「系統工具」，再去「系統信息」，進去後，按上方工具列的「工具」，再按「系統組態編輯程序」，進去後，在「啟動」的對話框中，就會詳細列出在啟動電腦時加載的隨機啟動程序了!XP系統你也可以在「運行」是輸入Msconfig調用「系統配置實用程序」才終止系統隨機啟動程序，2000系統需要從XP中複製msconfig程序。
7、取消背景和關閉activedesktop
不知大家有否留意到，我們平時一直擺放在桌面上漂亮的背景，其實是很浪費計算機資源的!不但如此，而且還拖慢計算機在執行應用程式時的速度!本想美化桌面，但又拖慢計算機的速度，這樣我們就需要不在使用背景了，方法是：在桌面上按滑鼠右鍵，再按內容，然後在「背景」的對話框中，選「無」，在「外觀」的對話框中，在桌面預設的青綠色，改為黑色......至於關閉activedesktop，即是叫你關閉從桌面上的web畫面，例如在桌面上按滑鼠右鍵，再按內容，然後在「背景」的對話框中，有一幅背景，名為WindowsXX，那副就是web畫面了!所以如何系統配置不高就不要開啟。
8、把Windows變得更苗條
與DOS系統相比，Windows過於龐大，而且隨著你每天的操作，安裝新軟體、加載運行庫、添加新遊戲等等使得它變得更加龐大，而更為重要的是變大的不僅僅是它的目錄，還有它的註冊表和運行庫。因為即使刪除了某個程序，可是它使用的DLL文件仍然會存在，因而隨著使用日久，Windows的啟動和退出時需要加載的DLL動態連結庫文件越來越大，自然系統運行速度也就越來越慢了。這時我們就需要使用一些徹底刪除DLL的程序，它們可以使Windows恢復苗條的身材。建議極品玩家們最好每隔兩個月就重新安裝一遍Windows，這很有效。
9、更改系統開機時間
雖然你已知道了如何新增和刪除一些隨機啟動程序，但你又知不知道，在開機至到進入Windows的那段時間，計算機在做著什麼呢?又或者是，執行著什麼程序呢?那些程序，必定要全部載完才開始進入Windows，你有否想過，如果可刪除一些不必要的開機時的程序，開機時的速度會否加快呢?答案是會的!想要修改，可按"開始"，選"執行"，然後鍵入win.ini，開啟後，可以把以下各段落的內容刪除，是刪內容，千萬不要連標題也刪除!它們包括：[compatibility]、[compatibility32]、[imecompatibility]、[compatibility95]、[modulecompatibility]和[embedding]。
二、硬體篇
1、Windows系統自行關閉硬碟DMA模式
硬碟的DMA模式大家應該都知道吧，硬碟的PATA模式有DMA33、DMA66、DMA100和DMA133，最新的SATA-150都出來了!一般來說現在大多數人用的還是PATA模式的硬碟，硬碟使用DMA模式相比以前的PIO模式傳輸的速度要快2~8倍。DMA模式的起用對系統的性能起到了實質的作用。但是你知道嗎?Windows2000、XP、2003系統有時會自行關閉硬碟的DMA模式，自動改用PIO模式運行!這就造成在使用以上系統中硬碟性能突然下降，其中最明顯的現象有：系統起動速度明顯變慢，一般來說正常WindowsXP系統啟動時那個由左向右運動的滑條最多走2～4次系統就能啟動，但這一問題發生時可能會走5～8次或更多!而且在運行系統時進行硬碟操作時明顯感覺變慢，在運行一些大的軟體時CPU佔用率時常達到100%而產生停頓，玩一些大型3D遊戲時畫面時有明顯停頓，出現以上問題時大家最好看看自己硬碟的DMA模式是不是被Windows系統自行關閉了。查看自己的系統是否打開DMA模式：
a.雙擊「管理工具」，然後雙擊「計算機管理」;
b.單擊「系統工具」，然後單擊「設備管理器」;
c.展開「IDEATA/ATAPI控制器」節點;
d.雙擊您的「主要IDE控制器」;
2、CPU和風扇是否正常運轉並足夠製冷
當CPU風扇轉速變慢時，CPU本身的溫度就會升高，為了保護CPU的安全，CPU就會自動降低運行頻率，從而導致計算機運行速度變慢。有兩個方法檢測CPU的溫度。你可以用「手指測法」用手指試一下處理器的溫度是否燙手，但是要注意的是採用這種方法必須先拔掉電源插頭，然後接一根接地線來防止身上帶的靜電擊穿CPU以至損壞。另一個比較科學的方法是用帶感溫器的萬用表來檢測處理器的溫度。
因為處理器的種類和型號不同，合理溫度也各不相同。但是總的來說，溫度應該低於110度。如果你發現處理器的測試高於這處溫度，檢查一下機箱內的風扇是否正常運轉。
3、USB和掃描儀造成的影響
由於Windows啟動時會對各個驅動器(包括光碟機)進行檢測，因此如果光碟機中放置了光碟，也會延長電腦的啟動時間。所以如果電腦安裝了掃描儀等設備，或在啟動時已經連接了USB硬碟，那麼不妨試試先將它們斷開，看看啟動速度是不是有變化。一般來說，由於USB接口速度較慢，因此相應設備會對電腦啟動速度有較明顯的影響，應該儘量在啟動後再連接USB設備。如果沒有USB設備，那麼建議直接在BIOS設置中將USB功能關閉。
4、是否使用了磁碟壓縮
因為「磁碟壓縮」可能會使電腦性能急劇下降，造成系統速度的變慢。所以這時你應該檢測一下是否使用了「磁碟壓縮」，具體操作是在「我的電腦」上點擊滑鼠右鍵，從彈出的菜單選擇「屬性」選項，來檢查驅動器的屬性。
5、網卡造成的影響
只要設置不當，網卡也會明顯影響系統啟動速度，你的電腦如果連接在區域網內，安裝好網卡驅動程序後，默認情況下系統會自動通過DHCP來獲得IP位址，但大多數公司的區域網並沒有DHCP伺服器，因此如果用戶設置成「自動獲得IP位址」，系統在啟動時就會不斷在網絡中搜索DHCP伺服器，直到獲得IP位址或超時，自然就影響了啟動時間，因此區域網用戶最好為自己的電腦指定固定IP位址。
6、文件夾和印表機共享
安裝了WindowsXP專業版的電腦也會出現啟動非常慢的時候，有些時候系統似乎給人死機的感覺，登錄系統後，桌面也不出現，電腦就像停止反應，1分鐘後才能正常使用。這是由於使用了Bootvis.exe程序後，其中的Mrxsmb.dll文件為電腦啟動添加了67秒的時間!
要解決這個問題，只要停止共享文件夾和印表機即可：選擇「開始→設置→網絡和撥號連接」，右擊「本地連接」，選擇「屬性」，在打開的窗口中取消「此連接使用下列選定的組件」下的「Microsoft網絡的文件和印表機共享」前的複選框，重啟電腦即可。
7、系統配件配置不當
一些用戶在組裝機器時往往忽略一些小東西，從而造成計算機整體配件搭配不當，存在著速度上的瓶頸。比如有些朋友選的CPU檔次很高，可音效卡等卻買了普通的便宜貨，其實這樣做往往是得不償失。因為這樣一來計算機在運行遊戲、播放影碟時由於音效卡佔用CPU資源較高且其數據傳輸速度較慢，或者其根本無硬體解碼而需要採用軟體解碼方式，常常會引起聲音的停頓，甚至導致程序的運行斷斷續續。又如有些朋友的機器是升了級的，過去老機器上的一些部件如內存條捨不得拋棄，裝在新機器上照用，可是由於老內存的速度限制，往往使新機器必須降低速度來遷就它，從而降低了整機的性能，極大地影響了整體的運行速度。
8、斷開不用的網絡驅動器
為了消除或減少Windows必須重新建立的網絡連接數目，建議將一些不需要使用的網絡驅動器斷開，也就是進入「我的電腦」，右擊已經建立映射的網絡驅動器，選擇「斷開」即可。
9、缺少足夠的內存
Windows作業系統所帶來的優點之一就是多線性、多任務，系統可以利用CPU來進行分時操作，以便你同時做許多事情。但事情有利自然有弊，多任務操作也會對你的機器提出更高的要求。朋友們都知道即使是一個最常用的WORD軟體也要求最好有16MB左右的內存，而運行如3DMAX等大型軟體時，64MB的內存也不夠用。所以此時系統就會自動採用硬碟空間來虛擬主內存，用於運行程序和儲存交換文件以及各種臨時文件。由於硬碟是機械結構，而內存是電子結構，它們兩者之間的速度相差好幾個數量級，因而使用硬碟來虛擬主內存將導致程序運行的速度大幅度降低。
10、硬碟空間不足
使用Windows系統平臺的缺點之一就是對文件的管理不清楚，你有時根本就不知道這個文件對系統是否有用，因而Windows目錄下的文件數目越來越多，容量也越來越龐大，加之現在的軟體都喜歡越做越大，再加上一些系統產生的臨時文件、交換文件，所有這些都會使得硬碟可用空間變小。當硬碟的可用空間小到一定程度時，就會造成系統的交換文件、臨時文件缺乏可用空間，降低了系統的運行效率。更為重要的是由於我們平時頻繁在硬碟上儲存、刪除各種軟體，使得硬碟的可用空間變得支離破碎，因此系統在存儲文件時常常沒有按連續的順序存放，這將導致系統存儲和讀取文件時頻繁移動磁頭，極大地降低了系統的運行速度。
11、硬碟分區太多也有錯
如果你的Windows2000沒有升級到SP3或SP4，並且定義了太多的分區，那麼也會使啟動變得很漫長，甚至掛起。所以建議升級最新的SP4，同時最好不要為硬碟分太多的區。因為Windows在啟動時必須裝載每個分區，隨著分區數量的增多，完成此操作的時間總量也會不斷增長。
三、病毒篇
如果你的計算機感染了病毒，那麼系統的運行速度會大幅度變慢。病毒入侵後，首先佔領內存這個據點，然後便以此為根據地在內存中開始漫無休止地複製自己，隨著它越來越龐大，很快就佔用了系統大量的內存，導致正常程序運行時因缺少主內存而變慢，甚至不能啟動;同時病毒程序會迫使CPU轉而執行無用的垃圾程序，使得系統始終處於忙碌狀態，從而影響了正常程序的運行，導致計算機速度變慢。下面我們就介紹幾種能使系統變慢的病毒。
1、使系統變慢的bride病毒
病毒類型：黑客程序
發作時間：隨機
傳播方式：網絡
感染對象：網絡
警惕程度：★★★★
病毒介紹：
此病毒可以在Windows2000、WindowsXP等作業系統環境下正常運行。運行時會自動連接www.hotmail.com網站，如果無法連接到此網站，則病毒會休眠幾分鐘，然後修改註冊表將自己加入註冊表自啟動項，病毒會釋放出四個病毒體和一個有漏洞的病毒郵件並通過郵件系統向外亂發郵件，病毒還會釋放出FUNLOVE病毒感染區域網計算機，最後病毒還會殺掉已知的幾十家反病毒軟體，使這些反病毒軟體失效。
病毒特徵
如果用戶發現計算機中有這些特徵，則很有可能中了此病毒。
·病毒會釋放出Bride.exe，Msconfig.exe，Regedit.exe三個文件到系統目錄;釋放出：Help.eml，Explorer.exe文件到桌面。
·病毒會在註冊表的HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun項中加入病毒Regedit.exe的路徑。
·病毒運行時會釋放出一個FUNLOVE病毒並將之執行，而FUNLOVE病毒會在計算機中大量繁殖，造成系統變慢，網絡阻塞。
·病毒會尋找計算機中的郵件地址，然後按照地址向外大量發送標題為：<被感染的計算機機名>(例：如果用戶的計算機名為：張冬，則病毒郵件的標題為：張冬)的病毒郵件。
·病毒還會殺掉幾十家國外著名的反病毒軟體。
用戶如果在自己的計算機中發現以上全部或部分現象，則很有可能中了Bride(Worm.bride)病毒，請用戶立刻用手中的殺毒軟體進行清除。
2、使系統變慢的阿芙倫病毒
病毒類型：蠕蟲病毒
發作時間：隨機
傳播方式：網絡/文件
感染對象：網絡
警惕程度：★★★★
病毒介紹：
此病毒可以在Windows9X、WindowsNT、Windows2000、WindowsXP等作業系統環境下正常運行。病毒運行時將自己復到到TEMP、SYSTEM、RECYCLED目錄下，並隨機生成文件名。該病毒運行後，會使消耗大量的系統資源，使系統明顯變慢，並且殺掉一些正在運行的反病毒軟體，建立四個線程在區域網中瘋狂傳播。
病毒特徵
如果用戶發現計算機中有這些特徵，則很有可能中了此病毒：
·病毒運行時會將自己復到到TEMP、SYSTEM、RECYCLED目錄下，文件名隨機
·病毒運行時會使系統明顯變慢
·病毒會殺掉一些正在運行的反病毒軟體
·病毒會修改註冊表的自啟動項進行自啟動
·病毒會建立四個線程在區域網中傳播
用戶如果在自己的計算機中發現以上全部或部分現象，則很有可能中了「阿芙倫(Worm.Avron)」病毒，由於此病毒沒有固定的病毒文件名，所以，最好還是選用殺毒軟體進行清除。
3、惡性蠕蟲震蕩波
病毒名稱:Worm.Sasser
中文名稱:震蕩波
病毒別名:W32/Sasser.worm[Mcafee]
病毒類型:蠕蟲
受影響系統:WinNT/Win2000/WinXP/Win2003
病毒感染症狀:
·莫名其妙地死機或重新啟動計算機;
·系統速度極慢，cpu佔用100%;
·網絡變慢;
·最重要的是，任務管理器裡有一個叫"avserve.exe"的進程在運行!
破壞方式：
·利用WINDOWS平臺的Lsass漏洞進行廣泛傳播，開啟上百個線程不停攻擊其它網上其它系統，堵塞網絡。病毒的攻擊行為可讓系統不停的倒計時重啟。
·和最近出現的大部分蠕蟲病毒不同，該病毒並不通過郵件傳播，而是通過命令易受感染的機器
下載特定文件並運行，來達到感染的目的。
·文件名為：avserve.exe
解決方案 :
·請升級您的作業系統，免受攻擊
·請打開個人防火牆屏蔽埠：445、5554和9996，防止名為avserve.exe的程序訪問網絡
·手工解決方案：
首先，若系統為WinMe/WinXP，則請先關閉系統還原功能;
步驟一，使用進程程序管理器結束病毒進程
右鍵單擊任務欄，彈出菜單，選擇「任務管理器」，調出「Windows任務管理器」窗口。在任務管理器中，單擊「進程」標籤，在例表欄內找到病毒進程「avserve.exe」，單擊「結束進程按鈕」，點擊「是」，結束病毒進程，然後關閉「Windows任務管理器」;
步驟二，查找並刪除病毒程序
通過「我的電腦」或「資源管理器」進入系統安裝目錄(Winnt或windows)，找到文件「avserve.exe」，將它刪除;然後進入系統目錄(Winntsystem32或windowssystem32)，找到文件"*_up.exe"，將它們刪除;
步驟三，清除病毒在註冊表裡添加的項
打開註冊表編輯器:點擊開始——>運行，輸入REGEDIT，按Enter;
在左邊的面板中，雙擊(按箭頭順序查找，找到後雙擊)：
HKEY_CURRENT_USERSOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun
在右邊的面板中，找到並刪除如下項目："avserve.exe"=%SystemRoot%avserve.exe
關閉註冊表編輯器。
第二部份系統加速
一、Windows98
1、不要加載太多隨機啟動程序
不要在開機時載入太多不必要的隨機啟動程序。選擇「開始→程序→附件→系統工具→系統信息→系統信息對話框」，然後，選擇「工具→系統配置實用程序→啟動」，只需要internat.exe前打上鉤，其他項都可以不需要，選中後確定重起即可。
2、轉換系統文件格式
將硬碟由FAT16轉為FAT32。
3、不要輕易使用背景
不要使用ActiveDesktop，否則系統運行速度會因此減慢(右擊屏幕→尋顯示器屬性→Web標籤→將其中關於「活動桌面」和「頻道」的選項全部取消)。
4、設置虛擬內存
自己設定虛擬內存為機器內存的3倍，例如：有32M的內存就設虛擬內存為96M，且最大值和最小值都一樣(此設定可通過「控制面板→系統→性能→虛擬內存」來設置)。
5、一些優化設置
a、到控制面板中，選擇「系統→性能→文件系統」。將硬碟標籤的「計算機主要用途」改為網絡伺服器，「預讀式優化"調到全速。
b、將「軟盤」標籤中「每次啟動就搜尋新的軟碟機」取消。
c、CD-ROM中的「追加高速緩存」調至最大，訪問方式選四倍速或更快的CD-ROM。
6、定期對系統進行整理
定期使用下列工具：磁碟掃描、磁碟清理、碎片整理、系統文件檢查器(ASD)、DrWatson等。
二、Windows2000
1、升級文件系統
a、如果你所用的作業系統是win9x與win2000雙重啟動的話，建議文件系統格式都用FAT32格式，這樣一來可以節省硬碟空間，二來也可以9x與2000之間能實行資源共享。
提醒：要實現這樣的雙重啟動，最好是先在純DOS環境下安裝完9x在C區，再在9x中或者用win2000啟動盤啟動在DOS環境下安裝2000在另一個區內，並且此區起碼要有800M的空間以上
b、如果閣下只使用win2000的話，建議將文件系統格式轉化為NTFS格式，這樣一來可節省硬碟空間，二來穩定性和運轉速度更高，並且此文件系統格式有很好的糾錯性;但這樣一來，DOS和win9x系統就不能在這文件系統格式中運行，這也是上面所說做雙啟動最好要用FAT32格式才能保證資源共享的原因。而且，某些應用程式也不能在此文件系統格式中運行，大多是DOS下的遊戲類。
提醒：在win2000下將文件系統升級為NTFS格式的方法是，點擊「開始-程序-附件」選中「命令提示符」，然後在打開的提示符窗口輸入"convertdrive_letter:/fs:ntfs"，其中的"drive"是你所要升級的硬碟分區符號，如C區;還需要說明的是，升級文件系統，不會破壞所升級硬碟分區裡的文件，無需要備份。
·再運行「添加-刪除程序」，就會看見多出了個「添加/刪除Windows組件」的選項;
b、打開「文件夾選項」，在「查看」標籤裡選中「顯示所有文件和文件夾」，此時在你安裝win2000下的區盤根目錄下會出現Autoexec.bat和Config.sys兩個文件，事實上這兩個文件裡面根本沒有任何內容，可以將它們安全刪除。
c、右擊「我的電腦」，選中「管理」，在點「服務和應用程式」下的「服務」選項，會看見win2000上加載的各個程序組見，其中有許多是關於區域網設置或其它一些功能的，你完全可以將你不使用的程序禁用;
如：Alertr，如果你不是處於區域網中，完全可以它設置為禁用;還有FaxService，不發傳真的設置成禁用;PrintSpooler，沒有印表機的設置成制用;UninterruptiblepowerSupply，沒有UPS的也設置成禁用，這些加載程序你自己可以根據自己實際情況進行設置。
各個加載程序後面都有說明，以及運行狀態;選中了要禁用的程序，右擊它，選「屬性」，然後單擊停止，並將「啟動類型」設置為「手動」或者「已禁用」就行了
d、關掉調試器Dr.Watson
運行drwtsn32，把除了「轉儲全部線程上下文」之外的全都去掉。否則一旦有程序出錯，硬碟會響很久，而且會佔用很多空間。如果你以前遇到過這種情況，請查找user.dmp文件並刪掉，可能會省掉幾十兆的空間。這是出錯程序的現場，對我們沒用。另外藍屏時出現的memory.dmp也可刪掉。可在我的電腦/屬性中關掉