生活中有很多不良氣體和灰塵顆粒會傷害我們的肺部，導致肺部堆滿了各種煙塵垃圾，從而引發各種肺病。而肺部是生命進行所依賴的核心器官之一，如果它常年被侵害，那麼我們的生命健康也會一天不如一天。
據研究發現，這4種原因是肺病的禍根：
1、香菸燃燒物
目前為止，醫學證實吸菸為肺病的主要元兇，是引發肺病的根源。主要是因為香菸在燃燒時會揮發出大佬有毒氣體，常年吸菸會導致氣管纖毛脫落，導致抵禦功能下降。吸菸時揮發的有害氣體會殘留在肺部，對肺部形成燻化，導致肺部變黑和肺氣腫等肺病。
2、油煙
在肺病患者中有很大部分為女性，其引起終究原因就是家中產生的油煙。在高溫爆炒時倒入的油鹽醬醋等會產生刺激性氣味，並且會產生苯比稀等致癌物，每天做飯或者是職業廚師都會吸入此類有害物質，導致肺部產生病變。
3、各種廢氣和粉塵
社會要進步就會要依靠工業發展，而工業化帶來的直接危害就是大氣汙染。工廠的排放濃煙中會含有大量的灰塵顆粒和有害氣體，居住在附近的居民深受其害，常年患支氣管炎和慢阻肺等肺病。加上汽車排放的尾氣和建築施工產生的泥土煙塵等都是肺病的禍首之一。
4、特殊職業
肺病人群除了大量有吸菸的壞習慣之外，他們也會因為從事著特殊性職業容易招惹肺病。比較多見的是刷油漆，房子牆體粉刷，入住新房買新家具，煤礦作業，建築工地施工，水泥灰塵等都會產生有害氣體和灰塵，肺部會慢慢產生病變。
當我們的肺部常年遭受各種危害侵襲，肺部撐不住了就會發出多種求救信號，最為多見的是以下8種：
1、喉嚨常有痰，咽喉炎反覆，咳嗽劇烈時間長
2、經常感到疲憊無力，呼吸短促，胸悶胸痛
3、經常掉頭髮，毛髮乾燥發黃，易斷
4、鼻尖愛出汗，面容憔悴暗淡，鼻頭髮黑
5、手指關節越來越大，成鼓槌裝，指甲成黑色
6、晚上3-5點易失眠，早上起床咳嗽嚴重
7、進行體力活動會喘不上氣，呼吸無力發暈
8、肩膀，上肢各關節出現莫名疼痛感
如果在自己身上或者是家裡人出現了這些症狀，多是肺部出現了問題。那麼清肺養肺要勢在必行，稍有拖延就會給肺病找上門的機會。
肺部「淨化器」找到了，水裡泡一泡，平時可勁喝，肺或辭舊迎新：
橘紅青果茶——清肺養肺
取橘紅，羅漢果、青果、甘草、薄荷5種材料。材料準備好後磨碎成顆粒，用茶煲煎煮成茶湯後飲用即可。
這味茶方出自古醫書【百草養生】，是中醫清肺養肺的經典方。橘紅含有的橘紅素，揮髮油，香豆素等可化痰清肺，止咳理氣；青果潤肺生津，消炎除菌，利咽喉；羅漢果清肺火，清熱解毒，清除氣管垃圾；薄荷清涼散熱，舒暢肺部；甘草能祛痰解熱毒。
此茶適合咳嗽痰多的老菸民或接觸粉塵較多的人，每天開水泡來喝，排除肺部煙毒，清潔肺部，肺乾淨了少生病。
總而言之，肺部病變後產生的任何症狀都需要重視，並且要做到儘早養肺清肺，不要讓肺病侵害你。日常必須要戒菸，遠離一切灰塵有害氣體源頭，出門做好防護措施，並且室內要清潔通風，不能門窗緊閉。