在你閱讀這篇文章之前，請點擊上方藍色字體「經期卵巢保養」，再點擊「關注」公眾號，這樣以後你每天就可以收到文章了哦。親放心關注，完全是免費訂閱哦！
木耳中含有豐富的植物膠質，而植物膠質具有很強的吸附身體裡面的髒東西能力，從而起到排毒清腸的作用。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，這種成分可降低血黏度，使血液流動暢通。有明顯的抗血小板聚集、抗凝和降低膽固醇的作用。木耳可以幫助消化纖維類物質功能，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。吃黑木耳還可以益氣強身，對於提高身體免疫力、防癌抗癌等效果都是極其不錯的。
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。黑木耳是最有非常好的美容養顏的效果，黑木耳中的維生素e能夠讓肌膚充滿彈性，預防人體形成皺紋。黑木耳是能夠讓人的面色變得更為紅潤。木耳的作用因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。
往下翻看更多健康知識↓ ↓ ↓
推薦搭配：黑木耳和菠菜
菠菜中含有微量元素和維生素C，對我們的健康很有好處，菠菜裡面含有的胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，對於保護視力，提高免疫力有很好的作用。兒童經常食用菠菜，可以增強身體的抵抗力，促進生長發育，並且對預防傳染病等疾病的發生有一定的作用，並且還能保證上皮細胞的健康，增加機體的抗病能力，促進身體的健康生長。黑木耳和菠菜一起配，清腸胃，排毒素，血管暢通無阻，子宮慢慢變好！
（放到你圈子裡，朋友們會感激您）
推薦閱讀：