眼下，喝養生茶已成為一種生活時尚：抓一把金銀花丟到沸水中，再往裡面放幾顆紅棗、撒些枸杞……但是，應該記住，這些用中藥泡製的養生茶，喝的其實不算茶，應該算藥，喝前當辨證，喝錯要傷身！很多人在空調房裡覺得乾熱，於是手邊一杯枸杞菊花茶變成了「去火必備」。但是，這個茶可不能隨便喝。菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，
可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。而枸杞，溫熱身體的效果相當強，
因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導致消化不良。玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，所以對於女性來說，可以輔助治療婦科疾病。但有些人在飲用玫瑰花茶後，會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為他們不適應玫瑰花茶的口感所致，
而且玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。這道茶是很多女性朋友的最愛，養胃又養顏。用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓後，可以「滿血復活」。
不過，體質燥熱的人不宜過多食用，因為易生內熱，表現為口乾、上火、大便乾燥等症狀。而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多於10顆紅棗。金銀花可用於各種熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可常服用，
而痛經患者、消化功能較差的虛寒體質患者應儘量避免進食。薄荷有發散風熱、清利咽喉、疏肝解鬱和止癢等功效。另外，薄荷還有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗等病症。需要提醒的是，
陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。氣候乾燥，極易引發眼乾眼澀等各種眼疾症狀，很多人喝起決明子茶。但決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。不過，就是由於決明子有通便作用，服用後會導致腹瀉，
而長時間服用則可能導致更為複雜的便秘。另外，還有一種叫做黑腸病的毛病和它有關。因此，決明子茶雖然可以飲用，
但前提就是飲用時間絕對不能長。建議大家一周就喝那麼兩三次就好了，不要讓身體習慣了它的存在。很多人喉嚨覺得幹了不舒服了就泡胖大海喝，
但其實胖大海只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。所以那些「老煙槍」要緩解咽喉不適，戒菸比泡胖大海更有用。此外，寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不適合胖大海。而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，
服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。版權聲明：文中內容為轉載，如有侵權請聯繫我們刪除。
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