我見過很多和男朋友分手之後，痛哭流涕的女寶寶，也看過和女朋友分手之後，用酒精麻痺自己的男寶寶。分手之後，只要不是對方犯了原則性錯誤的，我們都會想著去挽回，有的人甚至說，我要把ta挽回了，在狠狠的甩了ta，讓ta知道我的難過。
可是，挽回的路真的很難。你們之間的熟悉感，讓你的優點缺點對方全部了如指掌。於ta而言，你可能已經沒有吸引力。ta能決定和你分手，就說明你對ta的吸引力已經基本上消耗殆盡了。
兩個人在一起最根本的原因就是彼此的吸引力。
當你能夠因為ta發生情緒變化的時候，吸引力就產生了。男人喜歡女人，可能是因為她的外貌、性格等因素；女人喜歡男人，可能是因為外貌、魅力等。這些東西對於兩個陌生人而言是可以變成吸引力的。兩個陌生人發現了對方的閃光點，生出想要探索的想法，就這樣的逐步探索中，戀情產生了。
挽回的時候，這就難很多了。你們過於熟悉，可以被探索的 空間已經越來越少了。
很多人都告訴過你，想要挽回ta，你要建立二次吸引。說這個話，誰都會，那麼，在建立二次吸引之前，應該先解決什麼問題呢？
我做一個這樣的比方。如果你手裡有一個裝鑽石的盒子，它的底部破了一個口，你看到了不去管它，還用很多錢給這個盒子配上繁複的圖案，請最好的繡娘為它繡上好看的圖案，在它的蓋子上裝上世界上最嚴密的防護系統。
用這樣的盒子去裝鑽石會怎麼樣呢？鑽石會通過那個洞全部掉出來，你做的那些裝飾一點用都沒有。
感情之中也是一樣，不解決你們之間的核心問題，額外添上再多的配件也沒有用。
首先，你要思考的是，你們兩個的主要矛盾是什麼。如果是你的問題，你要想想你願意不願意因為ta而改變；如果是ta的問題，你要想想你願意不願意繼續接受ta的問題。
如果你們不解決你們兩個的根本矛盾，就算你們複合了，這個問題還是存在，你們還是會分手的。
我曾經就接到過這樣一個諮詢。一個女生，她一直覺得自己的男朋友是因為自己的體重的問題和自己分手的，然後她就努力的去減重，成功把自己的體重控制在兩位數，這個時候，她去求複合，男友還是拒絕她。
她後來和我很詳細的說了他們之間的故事，我發現他們的問題其實並不是這個。
這個女孩子由於自己認為男生嫌棄她的體重，就有了比較嚴重的自卑心理，覺得男生一定會因為嫌棄她出軌，就一直疑神疑鬼。不讓男生和別的女生說話，不讓男生和女生接觸……男生不堪其擾，這才選擇的分手。
後來我和她說了，她才認識到自己的問題。努力的尋找辦法克服自己內心的自卑感，越來越自信了。
現在她已經很久沒來和我諮詢了，想來是已經複合了吧。
最近我一直在充當陪哭的角色。我一個閨蜜失戀了，天天哭到不能自已。我這個人的淚點非常低，看到別人哭，我就想哭，所以搞的我們倆天天以淚洗面。
她分手其實已經過去好幾個月了，可是她一直走不出來。在失戀的前期，他們兩個其實還是有聯繫的，男生也是對她有感情的，兩個人的聯繫方式什麼的還是在的。可是她就一直在追問男生到底為什麼分手，到底還喜不喜歡我，到底還有沒有可能……
在她的追問下，男生覺得很煩，就把她拉黑了。
她只是想知道為什麼而已，怎麼就會被拉黑呢？這個時候，他們之間的衝突濃度其實還是存在的，而且因為她的糾纏，他們的衝突濃度反而加深了。明明雙方是有感情的，就因為這個糾纏，感情越來越淡了。
除了不要追問分手的原因，也不要去反覆的解釋。
有的人分手的第一時間，會驚惶失措，會情緒失控。他們會去不斷的和對方聯繫，去解釋，去道歉，希望可以得到對方的諒解。
這個時候，不管是不是誤會，對方對你的心理還是處在厭惡的階段。你的一再解釋，只會讓ta加深對你的厭煩。這個時候，對方可能會因為厭煩心理，更加抗拒和你產生聯繫。這種抗拒會讓ta離你越來越遠。
你要知道，冰凍三尺非一日之寒。你們兩個分手前發生的事情，只是引爆炸彈的那個導火索。在平時的生活中，你們的感情肯定已經有了很多的問題，只是你沒有發現罷了。這件事就像壓死駱駝的最後一根稻草，就算你把這根稻草拿開了，駱駝還是會因為身上其他的負重累死的。
你們兩個人分手了，可是你們的感情是實實在在發生過的，那些記憶是不會因為分手就消失的。
在決定分手的時候，可能ta是理性的，可是在分手之後的幾天，ta還是習慣你的存在，這個時候，習慣會讓ta想起你。在分手的一個月內，感性的狀態會反覆的出現。
不管你們最後分手的時候，有多麼的不愉快，你們在一起的時候肯定還是有很多浪漫的美好回憶的 。如果你想要挽回，你就要試著去喚醒對方的記憶。
分手之後，讓雙方先冷靜幾天，稍微降低一些衝突濃度。在這之後，如果你可以確認對方的情緒已經恢復了，那麼，你可以和ta聊聊你們之間曾經做過的浪漫的事情。這些事情能讓ta回憶起你當時在ta心中完美的形象，回憶起你好的一面。
如果你們這個時候還不能進行良好的溝通，不要急，可是試試發朋友圈。通過朋友圈不經意的發一些你們吃過的餐廳，你們去過的遊樂場，你們逛過的地方，注意，你要確認這些地方是ta可以記起來的，不然你做的一切都是無用之功。
我曾經就在挽回我前任的時候，讓他喚起了對我的回憶。我們當時分手鬧得很兇，雙方都放下狠話說再也不會回頭，可是我終究是敵不過對他的想念，決定挽回。其實那個時候，身邊的朋友也告訴我，對方其實也放不下我，我們兩個需要的，僅僅是給雙方的一個臺階。
我用的方法也非常簡單，只是發了和他一起看電影的時候留下的票根。
那個時候的我們還處在熱戀的階段，所有關於那個時期的回憶都是美好的。而且那個時候正巧碰上我出國回來，很久沒見的我們感情也再次升溫。
就通過一個票根，我換來了他在我朋友圈下面的留言。通過朋友圈的互動，我們發展成了聊天時的良性互動，漸漸的，又變成了他來找我主動溝通。
在溝通的時候，我說了我們之間的問題，也說了以後的解決方案，我們覺得我們還愛著對方，為什麼一定要錯過呢？為什麼不能再試試呢？
就這樣，我們在分手兩個月之後又和好了。一直到現在，我們還在一起。如果當初不是那個電影票的朋友圈，我們恐怕都會失去自己最愛的人吧。
剛剛上面說的喚起美好回憶，只能算是基礎。只有喚起回憶了，對方才能暫時封存對你的壞印象，把那些好印象暫時的拿出來。這個的原理就像是開刀之後用的止痛劑，傷口還是在的，可是止痛劑可以讓你暫時的感覺不到疼痛，止痛劑並不能讓你的傷口恢復。可是，止痛劑也是有時效的，回憶也一樣。
所以，如果想要你們的關係更上一層樓，你就要加深吸引。
去做一些嘗試，做做你之前沒有做過的事情。改變一個髮型，學習一個新的特長，健身化妝，提升自己的社交能力……總之，只要能讓你變得更好的方法，你都可以去嘗試。如果你清楚的知道你們之前分手的原因究竟是什麼，那麼那個問題就是你需要重點提升的。
在你提升的時候，你可以擺脫掉ta心中的形象，讓ta覺得這個人怎麼還有這麼多東西是我不知道的？又由於你們之前的感情，ta會很樂意來看看你的改變，這時候的你，就像一本書，引著ta一點一點的讀下去。
如果ta都有興趣讀你了，那麼你們複合不就是指日可待了。
即使這樣，我還是希望你們大家可以不要分手。有花堪折直須折，莫待無花空折枝。珍惜眼前人，如果在感情中，遇到了什麼問題，一定不要冷戰，不要吵架，兩個人慢慢交流，慢慢協商，一起慢慢成長。
不要等到失去了再珍惜，那樣真的一點意義都沒有。