本文首發於果殼童學館（guokr_kid），經授權轉載
果仁媽今天的文章，有點重口味！你家娃吃鼻屎嗎？你見過別人吃鼻屎嗎？
前幾天，有媽媽在果殼童學館的家長群裡吐槽，說娃特別愛吃鼻屎，一直糾正不好，不知道咋辦？
這個問題，一下子引起了群裡媽媽的熱議。
有人特別感同身受，說自己娃不僅愛吃，還會把鼻屎儲存起來或陳（塗）列（抹）在牆上，甚至當禮物送給自己
有人則自我舉報說說吃自己小時候也愛吃，還說吃鼻屎沒什麼大不了的，好多名人也吃鼻屎……
👆此處有必要@德國國家足球隊主教練*摳鼻屎愛好者*吃鼻屎老王子*勒夫還有人說自己在地鐵經常看到有人吃鼻屎.
小孩子為什麼會愛吃鼻屎呢？這背後的動機是什麼呢？是心理問題，還是異食癖呢？
今天，果仁媽就帶著大家本著嚴肅的探究精神，探討一下：
摳鼻屎、吃鼻屎這一行為背後的原因；
分析一下兒童摳鼻屎、吃鼻屎的行為是否需要制止？
如果有必要制止，當代老母親要如何優雅的進行？
1
知道摳鼻屎爽，
可吃鼻屎是為了什麼呢？
如果不考慮社交形象，大概沒有人能拒絕「摳鼻屎」帶來的舒爽。
摳鼻屎帶來的爽感，並不只是因為清理鼻腔後帶來的乾淨和通透，人類鼻腔中分布著密密麻麻的神經末梢，摳挖的動作能刺激這些神經，並向大腦發出信號，於是大腦開始分泌令人愉悅的多巴胺和內啡肽，讓我們覺得摳鼻屎很「上癮」。
這和有人喜歡被按摩頭皮、有人喜歡被掏耳朵、有人喜歡摳腳，是同樣的道理，不過是身體追逐快樂的誠實反應而已。
👆看來，雖然種族不同，人類的愛好卻相當一致。
大人如此，小孩亦然。只是對於尚未建立社交形象，不懂得社交技巧的小孩來說，摳起鼻屎來不必像大人那樣躲躲藏藏，想摳就摳，快樂又滿足。
不過，「吃鼻屎」對許多成年人來說，就有點難以接受了。究其原因，無非是覺得不衛生、噁心。但也有不少成年人對「吃鼻屎」樂此不疲。
我曾看到知乎上「吃鼻屎是怎樣一種體驗」這個問題下面有許多答主。有人談鼻屎的不同味道，有人將鼻屎稱為「可攜式滷味小吃」，有人還分享了在公眾場合吃鼻屎不被發現的小技巧，內容可以說十分豐富了……
大人吃鼻屎的問題暫且不談，畢竟這是個人自由，且在公共場合展現出來的人並不多。今天，我們只討論為什麼孩子們似乎都挺愛吃鼻屎？
通過對身邊不少媽媽和孩子的採訪，以及查詢相關資料，我嘗試整理了孩子愛吃鼻屎的如下理由，供大家討論，並歡迎補充。
1、因為好奇，滿足探索欲
孩子們從1歲前後進入手敏感期，試圖通過各種方式、發動各種感官去探索自己的身體，身上的各種洞洞和凸起更讓他們感到好奇。你可能會發現孩子使勁拽自己的耳朵，或者在洗澡時摳摸自己的肚臍。
那麼，孩子對鼻屎、眼淚等身體分泌物感到好奇，想摸一摸、嘗一嘗，也是很自然的。
吃鼻屎的行為往往發生在幼兒期至學齡前。太小的孩子難以完成摳鼻屎這個精細動作，更大的孩子已經開始在意自己的社交形象，往往會將「吃鼻屎」的行為隱藏起來，顯得不那麼愛吃鼻屎。
而「愛吃鼻屎」的這個年齡段，正是兒童自我中心思維表現強烈的時期。根據皮亞傑對兒童前運算階段行為特點的闡述，這一時期的兒童並不能意識到自己的語言或行為會引發他人的反應和回復，很多行為也並不出於社交動機。有時他們會自言自語，有時會對他人的話充耳不聞[1]……
一句話總結，這個階段的孩子常會因為好奇而吃鼻屎，且不會為此感到不好意思。
2、因為好吃，或者餓了
我問過我女兒，以及其他同齡小朋友，為什麼喜歡吃鼻屎。他們中有不少都對我說：「因為還挺好吃的」，而且還會認真地用有限的詞語描述鼻屎的味道和口感：
「鹹鹹的，有點像肉乾」
「有點筋道，像軟糖」
「我的鼻屎有時候會有一點點甜味」
……
甚至還有個小朋友認真地向我介紹她吃鼻屎的2種方法，考慮到大家的接受程度，此處略去不提。
也有小朋友跟我說倒不是覺得鼻屎多好吃，就有時候回家媽媽還沒做好飯，覺得餓了也會吃鼻屎。
Emmm，總之，這一條咱們待議，但可以看出給孩子準備些健康美味的零食還是很重要的！！
3、因為無聊、因為懶
幾個年紀略大的小朋友說，摳鼻屎並且吃掉是因為無聊，比如在聽故事或者看動畫片的時候，雙手閒著也是閒著，就摳摳鼻屎，摳完之後懶得再去扔掉，乾脆吃掉好了……
我也在知乎上看到一位成年人這樣說：舒服地躺床上摳完鼻屎不吃掉，難道還要下床去扔掉嗎？總不能擦在床單上吧！
好吧，竟然覺得無法反駁？？
4、因為珍惜
有些小朋友（包括我女兒）還說出了吃鼻屎的另一個理由——因為珍惜。
「嘗起來挺好的，有點捨不得扔。」
「這是我自己的鼻屎，不能隨便丟掉。」
……
也有媽媽提到，孩子會把摳出來的鼻屎獻寶一樣地送給自己，或者勸媽媽也嘗一嘗。這個送的方式比較多樣，包括但不限於抹在媽媽衣服上、手背上、包包上等等。孩子的這份心意，總覺得有點異味呢。
2
吃鼻屎是不是異食癖？
異食癖是動物界普遍存在的一種現象，人群中通常在兒童和孕婦中更多見。
異食癖是指吃一些奇怪的、人體無法消化的東西，比如牆皮、土塊、煤渣、粉筆、塑料、金屬、線繩、布片、頭髮等。有家長擔心吃鼻屎是因為孩子患上「異食癖」，進而擔心孩子是否缺乏某種營養。
的確，缺鋅可能會導致兒童味覺異常，出現異食癖；缺鐵嚴重也會導致孩子出現異食癖。此外，鉛中毒也有可能引發異食癖。
不過，愛吃鼻屎並不一定是異食癖。異食癖和愛吃鼻屎的孩子有一定的區別，大家可以仔細觀察對比。
1、異食癖的孩子往往不止吃鼻屎一種東西，還會吃其他異物。
2、異食癖的孩子往往有營養不良、食欲不振、挑食偏食、發育遲緩等問題，這可能正是病因所在。
3、異食癖有可能發生在孩子精神壓力大、緊張焦慮的時候，孩子將其視作緩解焦慮的手段。
3
鼻屎能不能吃，
孩子吃鼻屎要幹預嗎？
撇開社交形象，鼻屎到底能不能吃？吃了對健康有危害嗎？如果沒有危害，我們還需要幹涉孩子吃鼻屎的行為嗎？
對於這個問題，以前人們的答案可能比較統一：因為鼻屎是鼻腔黏液和空氣中顆粒物的混合，可能還有皮屑、塵蟎等，其中不乏細菌或其他病原體，吃下去不衛生，可能引發疾病。
然而，也有不少醫生和學者表示，吃鼻屎不僅沒我們想的那麼噁心，還有可能對健康有益。而在2019年，「吃鼻屎不好」的結論被更猛烈地動搖了！
2019年3月，英國《每日郵報》發布了一篇題為《Should you eat your bogies? Picking your nose and eating food off the floor 『give your immune system something to do』 in a sterilised world, claims expert》的報導[2]。
其中提到不少著名學者和醫生對「吃鼻屎」表示支持，認為在「過度清潔和消毒」的現代社會中，這是一種鍛鍊免疫系統的方法。還有專家認為，由於鼻涕中含有少量免疫球蛋白、溶菌酶等物質，吃鼻屎可以防止細菌粘在牙齒上，從而對牙齒起到保護作用。
這篇報導顯然有些顛覆認知，但如果仔細看這些專家的說法，會發現他們強調的側重點在於「現代社會過於清潔的環境，尤其是育兒環境，對免疫系統存在不利影響。」這個觀點並不新奇，正如美國兒科學會也建議母乳媽媽不必在哺乳前徹底清潔乳頭一樣，適度接觸細菌的確有助於幫助建立和完善兒童免疫系統。
所以，我認為可以從另一個角度理解這篇報導，那就是「日常生活中適度接觸細菌，無論是偶爾吃鼻屎，還是吃剛掉在地上的食物，或者吃飯前沒有徹底消毒雙手，有可能對免疫系統有利」。
但對於「鼓勵」吃鼻屎的提法，個人持保留觀點。反正在我周圍，還沒有太多媽媽會讓孩子生活在「過度」清潔的環境中，就算不吃鼻屎，「鍛鍊」孩子免疫系統的機會還是很多滴！
話說回來，從鼻屎中吃下去的那些病原體，遇到PH值為0.9-1.5的胃酸，瞬間也就死翹翹了，一般興不起什麼風浪。當然，前提是別遇到什麼生命力超級強悍的致病菌和病毒，或者吃鼻屎的人本身胃酸分泌不足，且鼻屎中病原體含量太高的情況……
這樣看來，結論就比較簡單了：鼻屎中的確可能有病原體，最好還是別吃，但萬一忍不住吃了鼻屎，對健康人一般不會構成太大威脅。
4
孩子吃鼻屎，
到底要不要幹預呢？
我的想法是：如果能夠通過恰當的、非暴力的引導就讓孩子明白「吃鼻屎」背後潛在的危害，從而不再吃鼻屎，那是最好的；如果無論如何努力，孩子依然吃鼻屎，那就佛一點，在確保孩子身體健康的前提下，想吃——就——吃點吧……
而且這通常都是階段性行為，隨著孩子慢慢長大，人家自己就不吃了。
相對於吃鼻屎，摳鼻屎更不友好。這話聽起來就自我矛盾，畢竟沒有摳就沒有吃嘛！其實我想表達的是，單從危害來說，可能摳鼻屎更大一些。
想要勸阻孩子摳鼻屎，可以這樣給孩子講解危害：
1、用力、過度摳鼻屎，可能會損傷鼻腔黏膜。而鼻黏膜正是人體對抗病菌、病毒的第一道防線；
2、如果摳鼻屎的手指不乾淨、指甲太長，可能會引起鼻腔感染和出血，甚至讓病原體通過破損的血管進入身體，引起更嚴重的疾病；
Ps：在新冠疫情流行期間，我們更要勸阻孩子摳鼻屎。因為手指接觸過太多地方，很可能帶有病毒，這時用手摳鼻孔可能被感染。
3、公眾場合摳鼻屎可能會影響自己的形象。
不過，這一點對年齡小的小朋友解釋起來可能比較困難，下面我會介紹一些更好用的小方法。
如果你覺得僅憑說教收效甚微，可以試試下面這些方法：
1、舒緩方案：
看有關鼻屎的繪本和動畫片是個很不錯的方式，能讓孩子「寓教於樂」。
繪本推薦兩本：
——《公主怎麼挖鼻屎》，從幾個小動物對「公主怎麼挖鼻屎」這個問題的想像中，引出鼻屎中可能有病菌，挖鼻屎不衛生、不利於健康，以及如何正確清理鼻屎等知識。
——《毛喳喳的小藥丸》，講述一隻小猩猩因為摳鼻屎、吃鼻屎引起的意外。
動畫片推薦：
——爆笑蟲子之鼻屎怪物的故事（Booger，愛奇藝）
——超級鼻屎（Super ball，愛奇藝）
這兩個動畫都非常萌趣，告訴孩子挖鼻屎有多不衛生，以及為何會引起別人的反感。
2、進階方案：
聽/看有關鼻屎的科普節目對大一點的孩子來說是個不錯的選擇。
比如童行學院推出的《世界遊》系列音頻課程中，就有一節講述「鼻屎是怎麼來的？」，而且課程還是免費的。
年糕媽媽推出的《身體的秘密：給寶寶的第一堂人體認知課》中，「鼻孔山洞歷險記」一節也用動畫的形式展示了為什麼不能摳鼻屎，課程同樣免費[3]。
3、衝擊方案：
注意：這個方式一定要先評估孩子的接受程度後使用！
可以找一些因摳鼻屎導致鼻腔嚴重感染、出血的照片或視頻給孩子展示，強烈的畫面衝擊會讓孩子意識到「真的不能摳鼻屎了！」
4、替代方案：
一些孩子摳鼻屎只是因為鼻屎太多，或者鼻腔乾燥發癢。這時我們可以選用海鹽水鼻腔噴劑或者洗鼻器，幫助孩子軟化和清理鼻屎，保持鼻腔通透。
我女兒很喜歡海鹽水鼻腔噴劑帶來的清涼和滋潤感，而且噴完噴劑後鼻屎變得稀稀的，她反而不喜歡摳了。
5、一時半刻改不了？
那就退而求其次吧，可以和孩子制定一些摳鼻屎的原則，比如：
1、不能用筆、鑷子、吸管或其他尖利的東西摳鼻孔，別問我怎麼知道的……
2、摳鼻屎之前要檢查指甲，指甲太長不能摳鼻屎，要先剪指甲。
3、手太髒不能摳鼻屎，必須先徹底洗手後再摳。一些能遵守原則的孩子，經過這些繁複的原則約束後，可能會選擇放棄摳鼻屎……
4、實在不行，隨身攜帶紙巾，摳鼻屎時在指甲墊上一塊乾淨柔軟的紙巾也行。
好了，這篇冗長的關於鼻屎的文章就這樣結束了，寫得我都覺得自己手上莫名其妙有了異味……