法國女人如何抗衰老，如何保養：看法式優雅、法式風情的養成心得

法式優雅、法式風情、法式穿搭…，法國女人就是有種與生俱來的魅力和無與倫比的優雅。

法國女人的打扮，一舉一動，眉眼之間，總是有一種說不出的味道，時而冷傲拒人於千裡之外，時而慵懶嫵媚，時而燦爛親切，時而犀利尖銳。

不只是年輕女性，法國女星蘇菲瑪索、朱麗葉畢諾許……，這幾位已屆傳統年齡定義的「熟女」，但她們依然美得熠熠生輝，活得率性自在。

法國女人無論任何年齡，都不放棄魅力與美麗，不管是媽媽還是祖母，結婚還是單身，她們都活得一個個風情萬種。

年齡限制不了女人的美；只要有魅力，美麗永遠沒有保鮮期

其實法國女人和中國女人一樣，都無法抵抗美食的誘惑；而且她們還喜歡喝酒，在她們的字典裡沒有&34;。她們認為美麗和美食都是人生不可或缺的一部分。

讓人疑惑的是，法國女人究竟如何駕馭優雅與美麗，展現氣質與品味呢，永保魅力呢？我們亞洲女孩普遍認為這是人家擁有&34;的好體質。其實，人家是有一套方法的，我們亞洲女孩不妨參考學習一下，或許就能和她們一樣灑脫開懷的享受人生。

1. 制定飲食計劃，確保熱量攝入平衡

在外國人眼裡，法國女人不管做什麼事，都不是毫無克制的。像一日三餐飲食，她們也會事先制定一套計劃。IG潮人Jeanne Damas就舉自己的例子說：「假如晚上我和朋友有約會時喝多了一些酒，那麼明天早上我就會避免吃水果喝果汁，要保證一天的熱量攝入平衡且不超出。這是維持身材的關鍵」。

保證一天的熱量攝入平衡且不超出，長期堅持需要很大的毅力

2. 該享受的時候就享受，不然人生樂趣何在

多數法國人習慣在家自己做飯，但出去外用餐，她們絕不會苛待自己。法國名模Cindy Bruna說：」只要去餐廳，我一定會享受美食和美酒，不可能只點色拉。&34;假如我有一個約會，我會開車去到距離走路20分鐘的地方，然後停好車，接著走過去，有時我甚至可以走一小時到我要去的目的地。&34;喝大量的水、吃新鮮當季的食物&34;《法國美人解決方案》（The French Beauty Solution）&34;因為美麗該是一種快樂，當你感覺良好時，你絕對是美麗的，反之亦然。"就像前面提到的，法國女人寧願去享受戶外活動，而不太喜歡在健身房痛苦的鍛鍊。

你感覺良好時，你絕對是美麗的

7. 在刻意中營造隨意

就是一句話，不刻意！即使是費了很大的心力經營出來的，法國女人也會要用盡心機地努力掩蓋所有「努力」的痕跡！她們其實是花了很多心思的，只是她們的心思花在如何看起來很隨意，信手拈來又天經地義。

如何看起來很隨意，需要不斷的嘗試才能有自己的心得

8. 永遠不放棄魅力

保持魅力是一種選擇，一種練習，最後會慢慢變成一個習慣。正因為我們一直老去，所以每天要更珍惜自己，要更忠實於自己心目中的形象，每天早上起床時，面對一個有自信的我，就是明天繼續活下去的動力！

年齡可以老去，魅力只會越陳越濃

9. 身體自在才具吸引力

如何在一個陌生的地方，在最短的時間內，悠然自得，這肯定是能引起別人注意的重要關鍵。幾乎所有男士們都喜歡沒有刻意擺任何pose的女生，也就是說在不設防，完全輕鬆自然的情況下的女生是最吸引他們的。

完全輕鬆自然的情況下的女生最吸引人

10. 我就是要有風格

法國女人最討厭跟別人一模一樣，沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信，驕傲的她們每天腦子裡轉的就是如何跟別人不一樣，可以追隨流行但一定要有自己的穿法，再怎麼樣也要加一點特別的東西。

魅力最忌諱千篇一律，再流行的東西也一定要加點自己的想法

11. 無傷大雅的挑逗遊戲

眼神的誘惑是一場隔空的交會，是一種精神上的挑逗，這幾乎是法國人的全民運動，隨時隨地發生。真正的誘惑是不著痕跡，是在你沒有防禦下悄悄滲透進來的，它最大的力量就是真誠的關心、適當的話和專注的眼神。

眼神的誘惑是女人的大殺器，要活學活用

12. 肢體接觸的秘密

在某種情境下，肢體碰觸不一定是輕浮的表現，反而是開啟心房的一把鑰匙，因為潛意識裡代表你已準備好接受對方，付出關愛，共享甘苦，有心人會立刻接到訊息的。

記住這句話，年齡限制不了女人的美；只要有魅力，美麗永遠沒有保鮮期。