黃金身高比例是什麼教你測量自己的身材是否符合黃金比例

2021-01-10 伊秀女性網

黃金身高比例是什麼呢?黃金比例,也就是指黃金分割,黃金分割是指將整體一分為二,較大部分與整體部分的比值等於較小部分與較大部分的比值,其比值約為0.618。這個比例被公認為是最能引起美感的比例,因此被稱為黃金分割。

女生們為什麼要穿高跟鞋呢?目的是為了讓自己的比例看起來更加的美,更加符合黃金分割,那麼,我們自己的身材到底是不是黃金比例呢,怎樣才能達到黃金比例呢?如何測量自己的身材是不是黃金比例?

工具/原料:捲尺或軟尺、計算器。

方法/步驟:

1、準備一根捲尺或軟尺,脫掉鞋。

2、測出自己的身高,記錄下數據。

3、測出自己腳底到肚臍的高度,記錄下數據。

4、用腳底到肚臍的高度除以自己的身高,看是否接近0.618.如果接近,那麼恭喜你,你的身材就是黃金比例非常完美了。如果小於0.618的話,那就需要算出你需要穿多高的鞋才行。

5、用你的身高X0.618-腳底到肚臍的高度,就是你要穿的鞋的高度。

注意事項:1、用計算器簡捷一些。

2、注意是肚臍不是腰哦。

女性黃金身材基本靠運動和飲食調節。當女性黃金身材符合是就是身體各方面機能最好的時候。當然肥胖也是會離你遠遠的。那么女性黃金身材的公式是怎樣?要完成女性黃金身材的身材最少用多少天?怎麼健身才最健康?

【女性黃金身材比例公式】

體重:身高(cm)-112,再減少5%最好;

腰圍:身高(cm)×0.37;

胸部:身高(cm)×0.53;

臀部:身高(cm)×0.54;

手臂:手腕(cm)×1.7;

大腿:身高(cm)×0.26+7.8;

小腿:身高(cm)×0.18;

腳踝:小腿(cm)×0.59。

以上的黃金身材比例,你符合了嗎?然而,想要擁有黃金比例身材需要怎麼做呢?我們可以通過一些方式來瘦臉,雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。

還有按摩瘦腿:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除水腫,同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩。

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