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進入春天后，氣溫多變，早晚溫差變大，過敏原也多了起來。加上最近一直宅在家裡，瓜子零食之類的東西沒少吃，很多人都出現了咳嗽、口乾、咽部不適等小毛病。方解：菊花和烏梅祛風緩急，烏梅抗過敏，改善呼吸道的過敏狀態，甘草利咽，同時調和諸藥。這個方子有助於改善呼吸道健康，抗過敏。注意事項：一般人群都可以使用這個方子來調理，但不建議服用超過7天，如果喝了一周還沒有改善，建議儘早就醫。做法：白蘿蔔切成塊加適量水煮熟，盛出湯晾涼後調入適量蜂蜜即可。每天喝3次，一般連用2-3天即可見效。功效：白蘿蔔理氣化痰，生津止咳，蜂蜜潤肺止咳潤燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。川貝清熱化痰、潤肺，梨子潤肺
適合咳嗽痰黃、痰少的人群食用，脾胃虛寒的人群不適合食用。
食材：橙子1個、鹽少許
做法：
1、橙子洗淨切開，用筷子在橙肉上戳幾下。
2、撒上一點點鹽，再把兩半橙子合起來，放入碗中上蒸鍋蒸。
3、水開後蒸15分鐘後吃掉果肉和汁。
功效：
橙皮裡含有那可汀，具有鎮咳作用，還含有橘皮油，也有止咳化痰作用，適用於痰發黃、咽喉疼痛、口乾口苦、咳嗽等症狀。把橙子做熟，更有利於這些成分析出。
做法：蓮藕和馬蹄洗淨去皮切小塊，放入攪拌機內榨成汁即可功效：蓮藕和馬蹄都是水裡生長的，帶有水寒涼的特性，而且甜而不膩，有滋陰降火的功效，還能祛溼利尿。做法：銀耳泡發後洗淨切碎，百合洗淨切碎，和小米一起熬煮百合清肺潤肺、鎮咳平喘、清心安神，能改善肺部功能，抗擊並排出毒素，緩解症狀；杏仁則多了散結消滯、使全身氣體通暢的功效，不僅能緩解咳嗽，還能潤腸通便；小米中的胡蘿蔔素和維生素B1、B2含量都是其他穀物無法比擬的，能補脾胃腎。春季氣候多變，最易咳嗽
小毛病在家就能自己調理
常用食材竟是止咳妙方
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註：酸棗仁膏於2月13日，按下單順序陸續發貨。特殊時期，因道路管制物流可能有所延遲，敬請見諒。