隨著時間逐漸進入夏天最熱的一段時間，入伏之後，屏幕前的各位小姐姐們應該對於出門更加不敢懈怠了，悶熱的天氣加上耀眼的陽光，簡直是對嫩白的肌膚的一個極大的考驗，好像就連撐起的遮陽傘也難以完全擋住陽光的穿透。
於是，許多愛美的女性就只能往身上噴些防曬噴霧，回家的時候再做一次面膜來保護自己嬌嫩的小臉蛋。其實還有一個辦法也同樣可以保護各位愛美女性的皮膚。入伏以後，這菜要多吃，富含天然維生素E，女人常吃，美容美白皮膚。沒錯，這菜不僅僅味道好，而且還能有效改善皮膚的暗沉問題。
尤其是一些時常要出門的女性更是應該多吃它，想想在這麼毒辣的太陽底下，不僅僅是天上的陽光很大，而且就連地面上也同樣是充滿了反射的陽光。
只要是站在大地上走在天底下就難免不被太陽照射到，所以光靠一些雨傘或者是防曬霜還是不夠的，在食物額選擇上同樣也應該重視起來。
所以這次要說的就是茄子了，茄子同樣是我們日常生活中常見的一種食材，不僅僅吃起來鮮嫩多汁而且還富含營養，很多人不知道茄子中含有大量的維生素E，尤其是對於一些愛美的女性，能對美容美白皮膚起到很好的幫助作用。是夏天不可多得的一種美白小能手哦。
好了，下面話不多說就讓我們來一起看看這次的炒茄子的具體做法到底是怎麼樣的。
所需原料：
茄子、洋蔥、蔥、食鹽、食用油
製作步驟：
1、將買來的茄子用清水洗淨之後，不要去皮，因為茄子皮中含有豐富的營養物質，然後用刀切成長條狀。洋蔥剝去外皮之後用清水洗淨，隨後用刀切成適量大小。蔥也用水洗淨後切成小段的蔥段。食材先放在一旁，等會要用到。
2、開始起鍋熱油了，準備一口乾淨的鍋，在鍋內加入適量的食用油，然後開大火候將鍋內的油溫持續加熱直至六成左右的時候，把先前切好的茄子放到鍋內煸炒。
3、持續的煸炒鍋內的茄子，直至可以觀察到鍋內的茄子明顯變軟變色之後即可開始下一步驟。
4、將先前切好備在一旁的洋蔥一塊放到鍋內和茄子快速翻炒。
5、直至將洋蔥也炒熟之後即可放入切好的蔥段以及適量的食鹽，在鍋內翻炒均勻，就可以準備關火出鍋了。
6、準備一個大小合適的盤子，將炒好的茄子從鍋內小心轉移到盤中就可以放心食用了。
完成以上的六個步驟，這次的炒茄子就算完成了。一碗色澤誘人，香氣撲鼻的炒茄子在這炎熱的夏季，可是抵抗陽光的神器，不僅僅美味還能幫助促進皮膚嫩白，屏幕前的各位小姐姐可一定要試試。
【溫馨提示】：
由於茄子屬於吸油量比較大的食材，所以各位在炒茄子的時候要注意多加入一些的食用油，這樣炒出來了的茄子才能色澤亮麗，飽滿多汁。
最後又到了和大家說再見的時候了，屏幕前的各位小夥伴們都學會這次的炒茄子的製作方法了嗎，要是有什麼疑問或者是對這次的文章有什麼建議的話，記得在評論區裡留言和小茉莉說，小茉莉每天都會抽出一段時間查看大家的留言。以及別忘了動動你們的小手，給小茉莉點點讚哦，那麼這次的分享就到這裡，我們下次再見吧