01
關於抑鬱症這個話題，我曾經在節目中說過不止一次。
今天我還是想和你聊聊抑鬱症。
網絡上有一項數據顯示，
截至2019年，中國泛抑鬱人數超過9500萬人。
截止2019年12月，微博抑鬱相關話題閱讀量達到4.5億。
百度抑鬱相關的帖子多達2700萬個，
知乎話題下抑鬱一詞條的關注量為82萬人。
這一串串數字，反映出大家普遍對抑鬱症關注度很高，
也存在抑鬱症患者自我認知不足，自我貶低的現象。
02
最近上映的一部新電影《如果聲音不記得》，
抑鬱症這個話題又成了熱門討論，
抑鬱症群體再次成為大家關愛的群體。
影片主要講述一個抑鬱症女孩吉擇
與暖心男孩辛唐的相互治癒救贖的故事。
男主角辛唐是個外星人，
他擁有一種超能力：用聲音使別人快樂。
這個超能力使用三次後，他將和對方的生命捆綁在一起，
對方的快樂是他的生命源泉，一旦對方不快樂了，
他就無法續命了。一次偶然的機會，
辛唐救下了一位準備自殺的女孩兒，兩人就此捆綁在一起。
辛唐最後了解到女孩兒患有抑鬱症，
她深受原生家庭的影響，母親長期遭受家庭暴力，
父親想要侵犯她，母親出手殺了父親並且入獄，
女孩兒就這麼抑鬱了。
了解了真相的辛唐決定在離開地球的最後100天裡，
挽救女孩兒，也挽救自己。
03
電影中有一段女主獨白：
不知道怎麼開頭，有個事其實我猶豫了很久了。
不過想想呢，還是要跟大家有個交代。
我可能要消失一段時間了。
我說我得了抑鬱症的時候，其實還是難以啟齒。
不知道為什麼，如果是別的病，
我可以拿出病理報告，上面看得見壞掉的細胞。
我會馬上得到很多人的同情和關心，
可偏偏是抑鬱症。
肯定有人會說：「抑鬱症了不起呀，我也抑鬱啊」
也有人會說：「至於嗎？你視頻笑得挺開心的」
每個人都很忙，也很累。
我看著他們疑惑的眼睛，我很想說，
我的累和你們不一樣，但是我說不出口。
抑鬱症就像個黑洞，它帶走了我所有的情緒。
最簡單的小事，都消耗掉我百倍的力氣。
為什麼別人都能扛過的壞情緒，
我卻輸給了它？
好像都是我的錯一樣，得了抑鬱症，
只是因為自己不夠強。
我現在能清楚的感覺到，但很痛苦的幸福，
和很絕望的希望，還有捨不得裡的捨得。
這段獨白我哭了很久，真的感同身受了。
你永遠不知道抑鬱症有多麼痛苦。
04
75歲以下男性患抑鬱症的概率為5.5%，
60歲至64歲女性是高危人群，發病率幾乎達到8%，
這也許跟「年齡越大，懂得越多，
人也越容易痛苦」有關。
之前的節目中，有聽眾留言說，
自己不開心，一天比一天絕望。
能擁有的光明在慢慢減少，
一切都在離我遠去。
也有人說自己每天堅持在吃藥，
希望可以好起來。
整個人沒有動力做任何事情，精神也很差。
每天坐在窗前看著這偌大的城市，
竟然沒有自己的立足之地。
後悔、自責、難過、很多情緒。
不苛求自己、更敏感，難以融入正常人、
放棄上進，渾渾噩噩是患者主要出現的三類表現。
05
冬天是抑鬱症的高發季節，
如果此刻正在聽節目的你心情抑鬱，可以留言說說你的故事。
寒冷刺骨的季節終會過去，
迎接我們的，是全新的微風拂面的春天。
我也曾是一位輕度抑鬱症患者，
今天在這裡鼓勵你一起前行。
如果聲音不記得，希望你是幸運的。
別怕，願所有黑暗，都能被愛照亮。