前幾天，在文章《「會穿」和「不會穿」的女人，區別不在身材和金錢，而是這4點！》中，提到了5種身型，評論中很多MM問自己是屬於哪種，所以就專門寫這一篇算是科普文吧，介紹一下怎麼測量自己身體數據來判斷屬於哪種身型。
嚴格來說，身材分為橫向身型和縱向身型，橫向身材就是和我們的胖瘦有關，而縱向身材就是指的身材比例了。
身形分類有好幾種叫法，不過都比較形象，也很好對應，橫向身材一般分為五種，分別為：沙漏型（X型）、草莓型（Y型）、蘋果型（0型）、梨型（A型）、直筒型（H或I型），要確定自己屬於哪種類型，你需要一條皮尺，最好是讓別人幫助來測量肩圍、腰圍、臀圍三個數據，然後按照下面公式進行計算，進行對比就知道了。
第一步：用皮尺測量出三個數據：分別是肩圍（兩肩峰之間的整圈圍度），腰圍（量腰的最細部位）、臀圍（過臀部最高點測量圍度）。要注意是肩圍，而不是肩寬，3個數據都是繞身一整圈的數值。
第二步：就是計算題了，把上面量出來的數據來計算，看看符合下面哪幾條。
第三步：對號入座了。
沙漏型（X型）：同時滿足條件1和條件2，那你就是最完美的沙漏型（X型）身材，該胖的地方胖，該受的地方瘦說的就是你了。
蘋果型（0型）：同時滿足6和7，特點是：上下身都比較瘦，但是腰部有贅肉。
梨型（A型）：滿足條件4，特點是：上半身比較勻稱，下半身比較結實粗壯，看起來下半身比上半身胖，尤其是胯部比較寬。
草莓型（Y型）：滿足條件5，特點是：上半身比較結實，下半身勻稱纖細。
直筒型（H或I型）：同時滿足條件1和3，上下一樣粗的身材，比較粗壯的直筒型也稱為H型，非常瘦的也成為I型，就是我們通常說的紙片人了。
除了橫向身材，還有縱向身材，而縱向身材就是所謂的身材比例好不好，一樣的身高，腿長的人穿衣服就好看，顯高，這就是縱向身材在作怪。縱向身型一般不用測量，自己照鏡子也很容易分辨。
如上圖，縱向身型大致可以分為：長腿/短腰型、短腿/長腰型、上下均等型。
長腿/短腰型：上、下身的比例在3：7左右，最讓人羨慕的大長腿身材，即使身高不高，穿平底鞋，也不會很顯矮，是下面兩種身材通過穿搭調整的目標。
上下均等型：上、下半身比例在4：6左右，也是比較好的身材，注意搭配一樣顯高，不過稍不注意就容易顯得沒有精神了。
短腿/長腰型：上、下半身比例在5：5，與上半身進行比較，腿會顯得相對較短，看起來重心偏低，軀幹長，自然腰線基本在胳膊肘往下。這種屬於很常見但很吃虧的身材，即使身高比較高，還是容易顯矮，穿衣服的局限性也比較多。
知道了自己的身型，只是穿衣進階的第一步，如果想要真正成為穿衣達人，就需要多嘗試，掌握一些穿衣的技巧，了解自己來建立自己的風格，而且現在都追求個性和獨特性，所以也並不一定要以大眾的眼光為標準，而且真要分析每種身材怎麼穿，大概要寫一本書吧，不過所有的基礎搭配都是都遵循兩個最最基本的法則的。
1、整體平衡
一般來說，都認為沙漏型的身材，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，所以是最完美的身型，而從縱向來說，上下身比例3：7最顯高，所以我們在穿衣服的時候就儘量的去按照這個目標去進行打造。
比如像國內MM最常見，就是上寬下窄的草莓型身材，就可以通過收縮上半身、膨脹下半身來達到視覺平衡，像帶貨女王楊冪，還有宋慧喬都是屬於這種身材，所以仔細對比她們的穿搭會發現，稍微寬鬆的上衣和偏A字的半裙是她們的最愛，將最細的腿露出來，更顯高。
而梨型身材就正好要反過來，穿衣服要突出纖細的上半身，收縮粗壯的下半身，而直筒型、蘋果型身材就可以用高腰、腰帶做出腰線，人為打造X型。
2、揚長避短
通過測量數據，就知道自己的身材優缺點了，所以在搭配時要注意揚長避短，優點就儘量展示，比如有細腰，長腿，就不要穿太寬鬆沒有腰身的衣服，緊身衣，小腳褲都最適合你。
而身材的缺點，就要儘量的遮蓋或者弱化，上半身結實的草莓型就不要再穿粗針織毛衣、宮廷襯衫這些對瘦有極端要求的單品了，梨型身材蓬蓬裙、緊身裙等會讓下身膨脹的單品就別再穿了。
像金卡戴珊，就是最最典型的梨型身材，不過她真的愛穿緊身款，可能東西方的審美差太多，所以每次她的身材都引起熱議，其實還是露出纖細的上半身，把胯部遮起來更順眼，也顯瘦太多。
所以知道了自己是什麼身材，就可以過濾掉很多不適合自己的單品，然後再按照進階的法則慢慢嘗試，一定能夠揚長避短，穿出風格。