科芙蘭CORFLAN：分享10個抗衰老好習慣

現在女生護膚都只顧眼前，只知道保溼和補水，以為一片面膜就可以解決所有的問題，奈何衰老會像藤蔓爬滿牆壁一樣的糾纏你，光靠敷面膜可真的擺脫不了。抗衰老有多重要就看你有多害怕老相信應該沒人會不畏懼變老吧。所以今天就要給大家分享10個抗衰老好習慣，大家一起堅持下去，讓皺紋越來越少，老了皮膚也能保持白皙。

1.多喝水才是真的補水

首先給大家潑個涼水，試圖用面膜補水是很難的，補水很悖論，最多就是個保溼，所以日常生活我們補水還不如靠自己多喝點水。讓自己多喝水才是王道，才算是真正的補水。在夏季我們排汗量很大，如果不及時補水還有可能中暑，所以多喝水對於健康和皮膚都有幫助。

2.活用煙醯胺

煙醯胺和視黃醇是個好CP，如果你是健康皮膚不如就用這兩款產品合起來用，是最能夠抗老的精華，煙醯胺具有消炎作用，另外還能抗氧化，是個寶藏成分。

3.不要皺眉

很多人個人意識不強，下意識會皺紋自己都不知道，所以如果你不能自己控制自己不皺眉，可以用醫用膠帶貼一下眉頭讓自己不要皺紋，這樣眉心的皺紋就不會長了，否則老了以後就會留下老虎紋路，看起來顯老又難看。

4.儘量控制抬頭紋

抬頭紋也是顯老殺手，而且非常容易長，大家仔細觀察鏡子就會發現自己額頭有細細的抬頭紋，所以儘量不要抬頭去讓自己產生紋路，讓額頭光滑，以後才不會有多餘的褶皺。

5.懂得用VC

抗氧化主要靠VC和VC衍生物，是為了還原狀態黑色素，讓我們變得更白，是比較安全的成分，我們口服的話可以用普通VC，護膚品可以選擇穀胱甘肽之類的溫和VC，不刺激皮膚也能美白抗衰老。

6.定期去角質

如果你是健康皮膚，不定期去角質導致角質層不能及時脫落，表皮也會變得粗糙。所以很多時候你覺得自己的皮膚摸起來不太光滑，可能是因為角質層堆疊，所以適當的去角質對皮膚具有除皺抗衰老的作用。

7.用含有VE的產品

維生素E也就是生育酚有抑制過氧化脂質生成以及祛除黃褐斑的作用，大家都知道長斑也是顯老的大源頭，所以我們挑產品的時候可以注意一下成分，懂得如何調理皮膚，就是我們抗衰老的秘訣！

8.蔬菜蛋白質不能少

蔬菜蛋白質是我們身體需要攝入的，維持健康少不了。一旦我們生病，看起來會更加憔悴老態，哪怕化了妝又能有什麼遮掩的作用呢？所以攝入好的營養的食物是保護我們，一則保護皮膚，二則保護身體。

9.抗過敏

許多人經常過敏就導致了我們皮膚狀態極差，如何抗過敏就成了一個重要的問題。首先我們要清楚自己的過敏源在哪裡，其次對陣下藥。我們可以日常敷一敷純露，選擇溫和的護膚產品把郭敏的概率降到最低，讓我們抗過敏的機會大大減少。

10.臉部按摩

臉上按摩提拉很重要，這就等於我們花大價錢去買儀器，用手提拉的效果是一樣的，所以我們日常要經常按摩。比如用乳霜的時候可以往上提拉，讓腮部的肉不要下垂，維持緊緻，看起來也會更加年輕。

抗衰老其實並沒有那麼難，難的只是堅持抗衰老。所以花費那麼多的錢去醫美，去抗衰老不如就從日常做起，效果也不會差。想要做個不老的女人，堅持才是最重要的。