導語
近視600度以上的叫做高度近視，有些人對高度近視不以為然，不就是度數高點嘛，也不明白高度近視的危害。這8條常識，送給高度近視的朋友。
1、高度近視者眼睛被拉長了
通常近視度數越高的話，眼球就會被（拉）得越長。高度近視眼患者的眼球會前後徑變長，就像桌球被拉成了雞蛋的形狀一（想想都可怕有木有）所以，這就導致光線不能準確地聚集在眼底的視網膜上，造成我們看東西模糊的情況。
2、高度近視跟遺傳有關
遺傳因素基在高度近視中起到了很大的作用。不過，近視眼不是單純的遺傳病，它會受到多種基因的影響。而且還會受到外界環境因素的影響。所以說，如果高度近視的父母們早有保護孩子視力的計劃，那麼想得高度近視也是不容易的；就算你不是高度近視眼，但是你的下一代也有可能會得高度近視。
3、高度近視儘量別劇烈運動
如果你是高度近視的話就應要避免劇烈運動，尤其是對眼球和頭部有直接衝擊力或明顯震蕩的活動。跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是遊樂園裡一些劇烈搖晃的遊戲等等~籃球、足球、羽毛球等一些運動的話，基本上是可以進行的。
4、高度近視的人，更容易發生眼底病變
高度近視的人更容易眼底視網膜病變，這些病變還有可能致盲！有些可以通過及時進行雷射或手術來防治，有些卻沒有很好的治療辦法，視力可能會變得很差，戴眼鏡也不管用。
5、高度近視的人生活質量低下
視力低下，影響學習、工作和前程，給生活帶來諸多不便。例如：交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多由此產生心理障礙，致使生活質量低下
6、青少年容易受損傷
孩子得了近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎所佩戴的眼鏡受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。如果近視不斷的加深，卻不及時的治療，也會使孩子的雙眼失明。
7、青少年學習成績下降
孩子得了近視而不配戴眼鏡則會看不清楚字，配戴了眼鏡後容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。
8、 預防高度近視最好的辦法就是從小做視力防控，多運動
對於近視的人來說，頻繁的更換眼鏡度數只能起到暫時的作用，並不能對近視有任何緩解。要想預防近視，還是應該使用科學的方法進行防控。近視的人都知道，我們的近視也不是一天兩天形成的，而是經過長時間的用眼不規範所導致的。所以，要想調理近視，還應該循序漸進。
現在有一種近視的恢復訓練對有近視困擾的朋友有很好的預防和改善作用，這種訓練叫眼部的六條肌訓練，應用意識控制眼部睫狀肌訓練方法,通過這一種意識控制睫狀肌的收縮和伸張的調節關係,重新建立眼部睫狀肌與大腦之間的反射關係,恢復眼部睫狀肌的功能,使眼部水晶體不時變厚、變薄的訓練,藉以牽引水晶體的睫狀肌,使其受刺激漸漸變軟而有彈性,控制水晶體的厚薄,恢復眼睛的遠近調節功能,最後達到不用藉助任何工具,可在任何時間地點訓練,每次練習1分鐘,每天練習3－5次即刻,可逐漸恢復視力預防和治療近視和遠視的作用。
這種方法非常簡單方便，可隨時進行訓練，有視頻指導，十分鐘即可學會，可作為日常預防、控制、改善視力的一種護眼方法。另外，養成良好的用眼習慣，這樣才能對近視的恢復起到很好的作用。
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