哈嘍大家好，好的皮膚真的很重要，好的皮膚就會給人一種很乾淨的感覺，但是臉上有痘痘，黑頭，雀斑的姐妹也不用慌，跟著小吳來看看臉上長痘痘，黑頭，雀斑的原因，還有如何護理皮膚吧，還有超詳細的喝水時間哦。
接下來讓我們一起來看看臉看起來不乾淨的原因吧，畢竟知道原因才能「對症下藥」
臉看起來不乾淨的原因;膚色暗沉:長期熬夜，睡眠不足，身體代謝功能失調，內分泌紊亂。斑點:不注意防曬，長期曬下來的紫外線促成黑色素的沉澱。黑頭:皮膚清潔不乾淨導致油脂和髒東西堆積堵塞毛孔形成黑頭。痘痘:飲食習慣不規律，日常清潔不乾淨，總吃辣的。
與此同時喝水也是很重要的，我們時常會聽到「一天八杯水」，那麼這八杯水該怎么喝呢？讓我們一起來看看吧。喝水時間表：
7：00起床喝第一杯水。
8:30補充身體水分。
11:30緩解疲勞。
12:30達到減肥的作用。
13：00午休半小時補充體力提神醒腦。
15:00有助於食物的消化與吸收。
17:00促進消化，增加血液循環。
20:00不要喝水，不然會導致水牌。
堅持好用的護膚小習慣：
溫水洗臉，幫助肌膚打開毛孔，深入清潔。
飲食清淡，少吃油膩食物，少吃甜食注意防曬，一年四季都要注意防曬。
適當的使用護膚品，做好基礎保溼工作。
學會頸部護理，不做低頭族。
堅持運動，適當的出汗可以幫助肌膚排毒。
注意護膚品的成分，看是否過敏。
千萬不要犯的護膚壞司慣：
擠痘痘，導致色素沉積，皮膚發炎，留下痘印。
撕拉黑頭，導致毛孔粗大。
過度清潔導致角質層變薄，皮膚敏感。
卸妝不乾淨，導致皮膚堵塞，開始長痘痘。
不塗防曬霜，導致皮膚變黃變黑。
飲食口味過重，無辣不歡。
熬最晚的夜，用最貴的化妝品。
缺水易導政肌膚出現4大問題
各位姐妹們，補水也真的超級重要，如果皮膚缺水的話將會很容易造成以下幾種情況:
NO.1過敏
皮膚乾燥缺水，嚴重時會脫皮,無法抵抗外來的刺激，皮膚不敏感也難。
N0.2痘痘
油脂分泌混亂+缺水，容易導致肌膚水油不平衡，引發皮膚角質化;長時間缺水，皮膚表層的死皮細胞容易堆積,導致毛孔堵塞，痘痘粉刺等問題接踵而來。
NO.3暗黃色斑
臉色憔悴，不化妝見不得人，廢舊角質層堆積，黑色素沉積,皮膚久而久之暗沉發黃，出現色斑。NO.4皺紋表皮下的真皮層是膠原蛋白，彈性纖維作為支架與水分結合，當皮膚老化時.皮膚儲水功能下降，皺紋自然長出來了。
小仙女們一定要好好護膚哦，這次的分享到這就結束了，更多美妝小知識都在小吳美妝秀。