孩子總是喜歡新奇的東西,換著花樣吃早餐,能讓他每天都從好心情開始。而且,美食能治賴床你造麼?比如我喚一聲,牛排煎好啦。某個小人兒噌噌地就起床了……這個薄餅牛肉卷,其實沒有太多講究,葷素搭配,營養均衡,按喜好調醬,口感一點都不差那什麼墨西哥牛肉卷。
【薄餅牛肉卷】
1. 牛排材料:牛肉150g,紅酒50g,黑胡椒粉5g,孜然粉5g,鹽2g,生粉6g;薄餅材料:麵粉150g,牛奶300g,食用油10g,鹽1g;配菜:大蔥2段,黃瓜2段,雞蛋2個,洋蔥、生菜些許。
2. 我在超市買的牛排,選的1釐米厚度的,省事。用松肉錘錘牛肉兩面,錘松肉質纖維,讓其容易入味,口感也更加嫩滑。
3. 將紅酒50g,黑胡椒粉5g,孜然粉5g,鹽2g,生粉6g調和成醃料。
4. 將錘松的牛肉醃好,用保鮮膜封住,放冰箱冷藏。我一般是頭天晚上醃製,冷藏一個晚上也很OK了。
5. 做薄餅的方法很多,我是用的薄餅機。麵粉和液體的比例是1:2,關鍵是要將麵糊充分調和,調成淡奶油的狀態後靜置1至2個小時。(圖上的麵糊只有50g麵粉加100g牛奶)
6. 我這裡用了麵粉150g,牛奶300g,食用油10g,鹽1g,做出了15張薄餅。
7. 將2個雞蛋攪勻後攤成蛋餅。
8. 將鍋內放黃油,中火煎醃好的牛排。
9. 將煎熟的牛排切成條狀。
10. 開小火,將醃製牛排的醃料倒入鍋中,加入番茄醬拌勻,製成甜辣醬。
11. 大蔥段、黃瓜段切絲,蛋餅切成塊狀或絲均可,洋蔥切絲炒熟,生菜撕開即可。
12. 在薄餅上抹一層醬,依次放生菜、雞蛋、黃瓜絲、大蔥絲、洋蔥絲、牛肉。不喜歡吃辣的可用番茄醬。
13. 薄餅先從右至左包,再從左至右包,下面往前或往後壓均可。
14. 看著就很有食慾了,咬一口更是舒爽。個人覺得,再放點大紅椒絲也是不錯的。
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