夏季如何防曬 記住4個方法

2020-09-07 揚州海之聲HYSOUND

　防曬問題是很多女性朋友關注的主要問題，在夏季很多人在外出遊玩的時候都有可能會被曬黑，甚至會被曬傷，所以做好防曬工作非常的重要。那麼在以後的生活中如何有效地防曬呢？下面我們就來一起了解一下。

　　一、出門帶遮陽裝備

　　夏季外出一定要帶好遮陽裝備，其中遮陽傘和帽子是比較常見的遮陽效果比較好的裝備。如果夏季出門不帶遮陽傘的話很有可能會被曬傷，所以在以後的生活中外出一定要帶上遮陽傘和帽子，能夠為大家遮擋濃烈的太陽。

　　二、使用防曬霜

　　在外出的時候，塗抹防曬霜也是非常關鍵的，當然，在選擇防曬霜的時候，一定要選擇一種刺激性較小的防曬霜，只有這樣才能不會自己的皮膚。市場上也有一些防曬霜使用過後可能會出現接觸性皮炎的情況，所以需要大家特別注意。

　　三、多吃蔬菜

　　一些蔬菜和水果中含有能夠抵抗太陽暴曬的元素，其中西瓜和西紅柿等瓜果蔬菜中含有豐富的番茄紅素，這種物質是可以幫助大家防曬的，並且在外出時塗抹防曬霜，能夠有效地解決太陽給大家帶來的傷害。

　　四、出門穿長袖

　　出門穿長袖也是一種能夠有效解決太陽暴曬問題的，在出門的時候，穿長袖能夠有效地遮擋紫外線，但是沒有遮陽傘的效果好，在沒有太陽傘的情況下，可以採用穿長袖應急，並且大家在夏季可以備著長袖。

　　夏季防曬食物

　　1、自然成熟的西紅柿

　　雖然說現在市場上出售的西紅柿很多，但是這些西紅柿真正自然成熟的卻不是很多呢。而真正自然成熟的西紅柿才具備防曬的功效哦，這主要是因為成熟的西紅柿當中含有大量的番茄紅素，這些番茄紅素可是很好的抗氧化元素哦，所以說，天氣炎熱的季節，多吃一些自然成熟的西紅柿是可以很好的防曬的。如果不知道怎麼挑選自然成熟的西紅柿的話，就挑選那些表面圓滑，有小白點的，最好是根部顏色帶綠的。

　　2、蘋果皮

　　因為現在的水果都會打農藥，所以現在很多家庭吃蘋果都會先把蘋果皮削掉。其實，對於很多愛美的女生來說，蘋果皮可是很有效果的天然防曬霜哦。這主要是因為，蘋果皮當中含有大量的維生素C，除此之外，還含有能夠抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑槲皮素，槲皮素成分不僅可以幫助皮膚美白，淡化色斑，還可以很好的防曬。所以說，如果想要防曬的話，那麼大家要注意吃蘋果的時候，記得把蘋果皮清洗乾淨帶皮吃，而不是去掉蘋果皮哦!

相關焦點

  • 夏季頭髮防曬保溼的四個方法
    夏季防曬是一個話題，那麼頭髮如何防曬呢？頭髮防曬保溼的方法有哪些呢？下面就來了解一下夏季頭髮防曬保溼方法。一、枯黃型髮絲發質特色：皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，光彩黯淡乾枯，很輕易受到紫外線的威脅。
  • 生活 | 夏季如何做好防曬?
    夏季如何做好防曬？     1、夏季如何做好防曬之飲食方法陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,這樣皮膚就會被曬黑。所以抗氧化力在防曬中起到了很重要的作用,具有抗氧化作用的食材也就擁有了天然防曬和美白的作用。
  • 出門防曬必不可少 夏季如何使用防曬霜
    防曬霜是很常見的一種防曬產品，很多女性朋友都會經常使用防曬霜，尤其是在夏季，防曬霜能有效的減少紫外線對皮膚的傷害，夏季如何使用防曬霜呢?　　夏季如何使用防曬霜　　1、夏季如何使用防曬霜　　1.1、洗面奶--爽膚水--乳液--隔離霜--防曬霜出門前半個小時,將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位
  • 養發連鎖加盟小貼士:如何在夏季做好頭髮防曬
    夏季我們往往會做好臉部的防曬，但是很多人都會忽略頭髮的防曬。頭髮作為人體的一個保護層，如果不做好及時的防曬，頭髮會變得乾枯受損。那麼在炎熱的夏季，要如何做好頭髮的防曬？今天養發連鎖加盟就給大家說下夏季頭髮防曬的小貼士！
  • 夏季炎炎如何正確防曬?醫生這樣說
    封面新聞記者 寧芝夏季來臨，很多愛美的網友非常關注防曬問題，有口罩遮擋是否就不用防曬？如何正確防曬？近日，記者邀請到核工業四一六醫院中醫美容科向亞玲主任為網友解疑答惑。夏季來臨 有口罩遮擋就不用防曬？不能偷懶向亞玲說，隨著夏季來臨，有人認為口罩可以遮擋陽光，自然可以防曬。其實不然。「我們日常所使用的口罩中並沒有防曬材料，而防曬口罩需要足夠厚、顏色深才能起到一定的防曬效果。
  • 4款夏季熱門防曬強勢來襲!
    文/六一夏季來啦，防曬更要加強了！各位仙女們，你們怎麼防曬呢？最近在用的幾款防曬，做了個小測試，來看看防曬哪家強？揪了幾片綠蘿葉， 曬前基本都很新鮮。每片塗上不同的防曬。經過一下午的沐浴陽光以後，1號葉子比較蔫了，3號葉子有輕微捲曲，2號葉子還是平整新鮮，4號葉子也還比較新鮮。最能打的還是2號選手啦。
  • 住頂層樓房,夏季如何做好防曬防熱?4個小妙招,夏天室內也涼爽
    住頂層樓房，夏季如何做好防曬防熱？4個小妙招，夏天室內也涼爽有些人在買房時會選擇頂層，這不光是家裡的視野好，而且頂層房是這些樓層中最安靜的樓層，這讓很多人對它也有著喜愛之情。頂層它還會把天台贈送給我們，這就可以製作成休閒的區域，在這裡看著風景聊著天，讓鬱悶的心情都會變得輕鬆，不過夏天頂層房家中很容易悶熱，該怎麼給家裡做好夏季室內防熱呢？1.
  • 夏季汽車如何防曬
    夏季汽車如何防曬？二、使用車罩車罩也有一定的防曬作用並且還能防雨、防塵和鳥屎的作用，我認為汽車如果長期不開用車罩罩上還是比較好些的。四、車窗打開一點縫停車時把四個車窗都留點縫隙，這樣車內熱量就能散發出去一部分。如果配有天窗的車打開一點縫效果會更好，但是要留意颳風下雨的天氣以防灰塵和雨水進入車內。
  • 夏季騎行如何防曬?
    不過如果車友們對於防曬上有了疏忽，回家後免不了又是一陣陣的紅腫、刺痛甚至是後來的脫一層皮。防曬人人會做，只是多與寡的分別，而曬傷後的處置，對於皮膚的健康也是很重要的一部分，畢竟騎車是要健康，可不能馬虎。今天單車志教大家平常騎車都是如何防曬及做曬傷後的處理！
  • 夏季出門,頭髮也要做好防曬
    頭髮也需要防曬嗎？頭髮在受到紫外線的照射以後，角蛋白會因此變性、斷裂，頭髮就會失去原有的水分和營養。因此頭髮也需要防曬。那麼，夏季如何做好頭髮的防曬工作？夏季如何做好頭髮的防曬工作1、選擇合適的食療方法夏季也可以選擇食物療法來修復受到損害的皮膚，多吃一些具有護髮固發功能的食物，例如紫菜何首烏牡蠣，菠菜黑豆以及海帶等富含鐵以及維生素e和碘的食物。2、減少頭髮暴曬的時間在上午10點到下午4點是紫外線照射最為強烈的時間段，儘量不要出門，減少頭髮受到陽光暴曬的次數。
  • 夏季防曬，從細節出發，教你如何做好全方位防曬
    不知不覺已經進入8月份了，翻翻日曆，現在已經進入酷夏的最熱的階段了，太多的小仙女們已經無法承受紫外線帶來的曬黑、曬傷，你知道如何防曬才是最全方位的嗎？當然不會，下圖是我國10個代表城市紫外線指數月平均變化曲線。
  • 夏季防曬如何選
    『』防曬是每年夏季的硬通貨。不論男女老少，愛美的不愛美，防曬都是必修課程。當然，防曬並不是塗塗防曬霜、用用噴霧這麼簡單，遮陽傘、防曬服、遮陽帽等，分分鐘讓人想回到大雪紛飛的冬季。遮陽傘遮陽傘，由於其遮蓋的身體面積大、且不妨礙通風散熱，在盛夏驕陽的炙烤中，不失為一種簡便易行、舒適有效的防曬方法
  • 夏季護膚又防曬,你可以試試這幾招
    1、女性夏季如何保養皮膚之防曬護理注重防曬霜:一年四季都需要防曬,紫外線是人類肌膚乾燥缺水、斑點暗黃、衰老鬆弛的最大元兇,所有的美容顧問都建議大家每天必須做好防曬工作,否則所有補水和美白護膚工作都是半途而廢。出門前一定擦好防曬霜,遮陽傘,太陽鏡等。
  • 夏季如何護膚？記住這幾個小竅門，讓你放心大膽素顏出門
    對女性來說護理皮膚是人生大事，尤其是在炎熱夏季，稍有不慎皮膚就會曬傷或滋生黃褐斑以及青春痘等，因此夏季要好好的呵護皮膚，讓女性擁有嬰兒般的肌膚。女性在夏季如何呵護肌膚？3、做好防曬工作夏季防曬是重中之重，因為紫外線是引起皮膚衰老的主要原因
  • 夏季防曬知識大全 4大食物有助曬後修復
    夏季防曬知識大全 4大食物有助曬後修復，夏季炎熱的天氣給女性朋友肌膚帶來重重挑戰，在太陽火辣的季節裡，我們每天提心弔膽的，害怕烈日灼傷我們美白的肌膚
  • 夏季擦防曬要避免哪些誤區?夏季防曬要注意什麼
    防曬是每個女性朋友在日常生活中都很有必要關注的話題，在夏季很多美女在防曬方面還是要注意的，但是很多人不知道什麼時候才好，今天我們就一起來學習下夏季擦防曬要避開哪些誤區吧。防曬時間不要過長。3、防曬霜是需要補塗的，因此在塗抹前要先將化妝棉浸潤在化妝水中，等其變的透亮了，再將防曬霜拍在臉上，讓防曬霜被吸收，如此一來，能夠更直接的做到防曬的作用，也是能夠增加防曬霜的用量。防曬。4、防曬霜是需要補塗的，不過也不是只有夏天才需要使用防曬霜。除此之外，也不可以使用過於油膩、厚重的防曬霜。
  • 夏季野外釣魚皮膚曬傷的症狀與常用防曬方法
    ，如果稍不注意還會出現中暑的現象，垂釣是休閒娛樂的項目，如果為了娛樂而把身體弄傷就太不划算了，所以夏季垂釣非常注重防曬防暑，尤其是皮膚問題，要時刻關注自己的皮膚是否被曬傷，如果曬傷該怎麼去保護，這裡就為大家說一下。
  • 廣州白癜風專科醫院:夏季該如何防曬呢?
    核心提示：夏季陽光強烈，很容易曬傷皮膚，所以白癜風患者除了要積極的進行治療外，還要做好預防陽光中紫外線對皮膚的傷害。那麼夏季該如何防曬呢？針對這一問題，廣州白癜風專科醫院單建華醫生提出幾點建議。 　　夏季陽光強烈，很容易曬傷皮膚，所以白癜風患者除了要積極的進行治療外，還要做好預防陽光中紫外線對皮膚的傷害。那麼夏季該如何防曬呢？針對這一問題，廣州白癜風專科醫院單建華醫生提出幾點建議。 　　暴曬會引起哪些情況？　　夏季太陽強烈。
  • 女性夏季如何保養皮膚
    1、女性夏季如何保養皮膚之防曬護理如何選擇防曬產品:夏季紫外線比較強烈,建議選擇塗抹防曬指數大於30的,冬天選擇防曬指數10-15的,油性肌膚選擇滲透力較強的水性防曬產品;乾性皮膚選擇霜狀;中性皮膚選擇乳液狀的。對於戶外海邊玩耍的最好選擇防水型的防曬霜。2、女性夏季如何保養皮膚之清潔很重要塗抹防曬產品一定要卸妝,因為現在有很多是防水功能的防曬霜,比較難清洗,所以,塗抹防曬霜是需要卸妝。
  • 夏季防曬使用防曬噴霧還是防曬霜好
    夏季防曬使用防曬噴霧還是防曬霜好防曬噴霧是出現不久的一種便攜型的防曬產品，它沒有一般防曬品的油膩煩惱，很清爽，很自然，隨身攜帶一支就可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬霜的問題。既然防曬是夏季護膚，必須要做的工作，那麼這種防曬噴霧，就越來越受到美眉們的喜愛。