因為毛囊炎是從毛髮上長出來的炎症，所以人身體內長有毛髮的地方都有可能發生毛囊炎。
雖然毛囊炎有感染性因素和非感染性因素引起的，但生活上我們最常見的是感染性因素導致的毛囊炎，即一般是由於細菌、病毒、真菌等入侵到毛囊從而導致的炎症。
毛囊炎的發生率非常高，無論是兒童、成人、老人都可能會發生。
一般來說，多數毛囊炎是比較輕微的，只要注意，就算不用藥，一兩周也會自愈。
但是因為現在飲食、生活的改變，毛囊炎的發生率不但升高，而且症狀也越來越嚴重，甚至治癒後反反覆覆。
到底是什麼原因導致的呢？為什麼會這樣反反覆覆。
事實上毛囊炎的治療是比較簡單的，注意好衛生，查明是哪種細菌、病毒、真菌感染，只要對症治療，一般一到二周就可治癒。
但是有些人會非常反覆，而且病情延綿不愈，那是因為生活中這三件事沒有做對。
1. 飲食不注意
毛囊炎的發生與飲食有很大的關係，一般飲食過於辛辣、高糖、油膩的人群發生率會更高。
而且患病期間飲食過於辛辣、高糖、油膩還會加重病情，導致病情延綿不愈。
因為從中醫上來說，炎症是由於體內上火導致的，體內有火，人體防禦自然要住外排，而皮膚就是其中的一種，火堆積在皮膚上，特別是毛髮根部有毛囊，那就會導致毛囊炎的發生。
而飲食辛辣、高糖、油膩等都是導致體內熱量過多的原因，所以會增加毛囊炎的發病率，加重病情。
因此，在日常生活中，注意飲食，少吃辛辣、油膩、高糖分的食物是減少毛囊炎發生的重要方面。
2. 熬夜
其實熬夜的危害非常大，不但會增加毛囊炎的發病率，加重毛囊炎的病情，還會增加身體各器官的疾病的發病率。
因為熬夜會打破人體的生物鐘，影響到體內內分泌的平衡。特別是青少年出現內分泌失調時，會增加皮脂腺的分泌，從而導致毛囊堵塞，繼發感染導致毛囊炎的發生。
而且熬夜也會傷肝，導致肝火旺盛，上火也是增加毛囊炎發病率的一個原因。
所以保持規律正常的作息，早睡早起，不要熬夜，是保持身體健康重要的一項。
3. 穿緊身衣服
現代人為了顯示自己的好身材，很多人都有穿緊身衣服的習慣。
特別是一些塑身衣的出現，很多愛漂亮的女性朋友會選擇這些非常緊身的塑身服來穿。
但是經常穿塑身服對於身體的危害還是不小的，如果不透氣的話還會增加婦科炎症，皮膚病的發病率。
而且太緊的衣物會經常摩擦到皮膚，刺激到毛囊，導致毛囊孔粗大，會增加細菌、病毒、真菌的入侵，從而增加毛囊炎的發病率。
這也是為什麼一直提倡穿透氣寬鬆衣物的原因，特別是內衣物這些貼身的衣物一定要透氣寬鬆。
一般來說，生活中注意這3方面，可以明顯降低毛囊炎的發病率，也可以讓一些輕症的毛囊炎自愈。
不過如果出現毛囊炎時，伴有發熱、腫痛、有膿等症狀時，最好及時到醫院檢查治療，這些比較嚴重的毛囊炎一般很難自愈，還需要結合藥物治療。