名中醫談秋｜小姐姐，請放下褲腿

2020-10-05 武漢晚報


這幾天，各大景點、商圈人潮湧動，這個國慶真的像是過年。

環視一周，小姐姐們露腳踝好像已是一種潮流。不光是現在，哪怕寒冬時節，當「北方過冬靠暖氣，南方過冬靠一身正氣」的時候，「大衣+九分褲+百搭小皮靴」的搭配也依然是時尚。

這真是：我開著空調裹著被，你露著腳踝去約會~

名中醫談秋，今天給大家說一說「露腳踝」這個不一（pa）樣（leng）的姿勢，會給我們帶來什麼影響？（除了美）

其實，冷天將腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的！具體到底有多嚴重？


我們的踝關節很脆弱

▼

醫生表示，看似只露出一小截，卻可能導致踝關節疼痛、腿寒等。

腳踝皮下脂肪較少，保暖性能較差，腳下神經末梢豐富敏感，秋季穿著應「下厚上薄」，做好腳部保暖才能使身體適應溫度變化。

另外，腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩衝，易於受到各種傷害。

再加上踝關節周圍軟組織少，局部血液循環較差，它又位於褲腿或裙子下緣，不加以保護會很容易受涼。


「寒從腳底生」，小姐姐要注意

▼

中醫上講究「寒從腳底生」，而腳底各個穴位又對應著人的五臟六腑。

如果將腳踝長時間暴露在低溫狀態下，有可能會導致血液循環不暢，造成經脈關節失於濡養、氣血閉阻不通，進一步可能增加人們患上腿抽筋、關節疼或是踝關節扭傷的機率。

嚴重一點的，可能會導致人們患上感冒或是風溼痛，甚至是患上類風溼性關節炎。

對於女士們，如果受寒太多，更有可能造成痛經、痛經加重和感冒，所以要特別注意保暖。


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記住

頭髮可以卷

但褲腿不能卷


海報文案 | 武葉 張姝 薄雲娜

海報 | 嚴婷 封面 | 馬晶晶

編輯 & 視覺 | 劉學勤

出品 | 長江健康傳媒


【編輯：餘麗娜】

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