你的女朋友會不會看你手機？查探你現在在哪裡？問你現在跟你誰在一起？如果她出現這些行為，你就應該要注意了，她會整天打聽這些，這是她安全感不足的體現，如果你不及時補充她的安全感，就很有可能摧毀你們之間的感情。
在維護長期關係裡面，給予對方足夠的安全感是非常重要的，那麼該如何給予對方足夠的安全感呢？
一、多點和對方進行溝通交流
讓對方出現安全感不足的其中一個原因，就是你們之間缺乏了溝通。
如果你和對方缺乏溝通的時候，對方就會整天胡思亂想，胡亂地做出各種猜測，他是不是在外面有人了，他是不是不愛我了。你們之間互相愛著，但是這種愛因為沒有正確地表達出來，她就很容易覺得你已經不愛她了。
當出現了這種情況，你就應該要多跟她溝通交流，表達自己需求的同時，你也要正確了解對方的需求。注意，如果你不了解她心理上的需求，你們的相處會非常累，因為你們的需求無法有效的溝通。
二、言出必行，讓自己變得有責任心
另外一個讓對方安全感不足的原因，就是你的承諾和投入不對等。
你想想，你對她作出的承諾都實現了嗎？如果沒有的話，那你對這個女人也太不在意了吧？女生天生就缺乏安全感，如果你想給予對方安全感，那麼就必須要言出必行。
如果答應過對方，但是目前又還沒有這個能力去做到的話，就應該不斷地提升自己。只有你們的價值在同一個水平線了，你們之間的情感連結才會更加地穩定，當對方看到你的言行一致，她也會對你這段感情更有信心。
三、增加對她的付出
她感覺到缺乏安全感的一個很重要原因，就是她覺得你沒有為她付出多少，覺得你不夠愛她。那麼你應該怎麼做才可以讓對方覺得你是愛他的呢？
女人需要的得到別人的關心，他們總是希望得到別人的陪伴。多花時間去陪她，關心她，在她身邊做一個聆聽者；帶領對方去體驗更好的生活，比如去旅遊，去共同完成某些事情；還是最簡單的，給對方買禮物，但是這一點不能經常做。
多補充對方的安全感，最關鍵的地方是找準對方的需求，然後儘量去滿足對方，讓對方感覺到你為這段感情在努力，她也會被你感染，同樣為這段努力，她的安全感自然也就變得充足了。