孕婦可以吃芝麻油嗎?

1、改善孕期便秘，孕期中孕婦由於胎兒壓迫腸胃，多會產生便秘症狀，而芝麻油含有油脂，可以潤腸通便，還能對孕期便秘起到預防作用。

2、改善孕期皮膚，芝麻油富含卵磷脂等元素，可以起到滋潤皮膚，祛斑養顏的作用，讓孕婦即使在孕期中也能面色紅潤，光彩照人。

3、改善孕期三高，芝麻油含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，而亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用，可以很好改善孕婦高發的三壓症狀。

4、有助胎兒成長，芝麻油富含VE元素、維生素E，可以使雌性激素濃度增高，預防流產，給予胎兒更安全的成長環境，豐富的VE也會讓胎寶寶的皮膚變得更柔嫩光潔。

5、有助產後恢復，芝麻油中富含多種維生素，具有抗氧化，促進新陳代謝，幫助孕婦增強身體抵抗力，排出惡露，加快產後恢復速度。

6、有助營養吸收，孕期或是哺乳期多吃芝麻油能夠補充流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養。

除此之外，哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血，補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能幫助女性更好保護身體健康，促進新陳代謝。同時，芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用。補充維生素E，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。