你是否遇到過這樣的場景？
經常被其他同事指揮幫忙倒水、複印、送文件，內心鬱悶，又不好意思拒絕。同事借自己東西，從來不還，不知如何開口討要。工作做出成績，同事卻是一臉不屑，甚至冷嘲熱諷。
無論職場新人還是職場老人，總會有一些人在職場中覺得自己像個受氣包，經常被人欺負，卻不知該怎麼辦，有時候只能忍氣吞聲。如果這樣忍耐真能換來別人的尊重與感恩，那也算值。
然而事實上卻是你越是退讓，別人越欺負你。職場要學會增加自己的氣場，別讓啥人都能來對你指指點點，時間久了，你會發現，反而更容易獲得別人的尊重。
一、欲得別人尊重者，先自重
仔細觀察職場中的人，你會發現，越是脾氣爆的人，反而越沒人敢惹。但這不表示要讓你也去學個暴脾氣，而是與人交往要學會不卑不亢。大家都是在職場打工者，誰也沒比誰高級一點，包括領導，本身也是一位打工人。
同事之間都是平等的， 別把自己姿態放太低了。你自己看輕自己，別人自然樂得欺負你，反正你不會翻臉，不會生氣。
職場中適當的社交禮儀應該有，對領導、同事該有的尊重也要有，但這不代表自己就要毫無原則、卑躬屈膝地對待同事和領導。
職場不是你討好別人，別人就會尊重你。對於不合理的要求、侵佔自己利益的人與事要懂得說不。維護自己的利益、別無底線地縱容同事的各種無理要求，別怕因此翻臉。
樹立好自己的原則與底線，不容侵犯是自重的第一步。
二、別害怕得罪人，欺負到頭上要學會懟回去
為啥職場老被別人欺負，根本原因是別人瞧不起你，所以才不把你放在眼裡，肆意踐踏你的尊嚴。
記得曾經公司有個剛入職的小姑娘就像一個小綿羊，性格很溫柔，也很軟弱。別人說啥她都聽，叫她做事，本不是份內之事她也不敢拒絕。有次大姐忙著參加一個宴席，把原本該她加班完成的PPT，扔給小姑娘幫忙做。
小姑娘加班加點幫忙做完了，結果大姐不滿意 ，直接當面說小姑娘你怎麼這麼笨，連這點事都做不好。幫人還被人指責，小姑娘只敢說一句「下次會注意」，回到辦公室自個哭了起來。
職場的同事有時候像一群狼，如果你的性格一直是只小綿羊，怎麼可能不被欺負？記住該露出獠牙時候就要懂得反擊，不然這種欺負永無止盡。
同事明明閒著網上購物，還讓你幫忙做事，請回：「對不起，我沒空，這是你自己的事。」
天天指使你幫他們端花倒水，送文件、復件材料，也請學會回：「對不起，我在忙著，沒時間。」
別人觸犯自己的底線，消耗自己，請學會說NO，氣場培養，從學會拒絕開始。
請記住，不是所有人都值得你真心對待的。
三、對你挑刺的人，透過現象看清本質，找到應對方法
有沒有這樣一類人，表面上都是同事，大家關係似乎還不錯。但當你取得一點成績，或者被領導表揚時，就有些人出來說風涼話。
「現在真是寬鬆，這點業績就有得表揚了？」
「我們這些老員工累死累活，還不如小年輕隨便動動嘴皮子。」
「喲，這個項目還能被表揚，運氣真好，在我來看裡面還有很多問題呢。」
還有種情況，你認真去做事，總會被同事挑出各種各樣的毛病。
是不是瞬間感覺倍受打擊，好好的心情跌落懸崖，甚至懷疑自己是不是真的這麼差？
事實並非如此，有些說風涼話，挑剔你的人，內心其實充滿著對你的嫉妒，故意來打擊你，藉此展現他們的優越感。如果能讓你從此一蹶不振，那更是他們願意看到的結果。
對於這樣居心叵測之人說的話，我們沒必要去辯駁、爭論。而是懂得透過這些貌似挖苦你、打擊你的現象，看到他們嫉妒你的本質。不用去理會，繼續讓自己更優秀才是硬道理。
他們在你面前故作清高、打擊你，私下卻嫉妒得寢食難安，這樣一想，是不是心裡就很爽啊。
當你不在意一些惡言惡語，自然就傷害不到你。時間一久，別人看沒啥意思，自然也就不再會針對你了。
四、別自卑，尤其別因為原生家庭而自卑
職場中，我們會遇到來自不同家庭的同事，有些同事家庭經濟條件優渥，有些則可能會稍差一點。
比如其他同事來自城市，而自己來自農村，吃穿用度上會稍差一點，或者說是節儉一點。有些人就會產生自卑心理，人一自卑，在氣質上就能體現出來。別人也能感受到，自然會下意識來欺負你。
還有些自己大學可能只是普通大專，同事是985、211之類的名校，也會不自主地覺得自己比別人差，工作中氣勢也低人一等。
其實大可不必，無論自己原生家庭是如何，畢業於哪所學校，都不影響你已經和這些人成為同事，大家能力都是相當的。否則，他們既然這樣厲害，幹嘛不去更牛的公司，還來和你做同事？
有時候在職場中被人欺負，最根本問題還是出在自己身上。把心態放平，懂得自我尊重，拿出態度嚴守自己的底線，多點自信，培養強大氣場，別怕得罪人，才能走出被欺負的怪圈。